Instants fragiles

通俗易懂，重点推荐了黄芪茯苓葛根等中药材。很有启迪，准备去买些中药材做茶饮。

很温暖的一本剧。两代人，哦，是隔代人，从小养大的外孙女与一贯严肃的外婆之间，因为性格，都不会当面表达自己的爱意。直到外婆去世，外孙女才读到外婆写给笔友的信，知道外婆一直深爱着自己。而一贯叛逆的外孙女，在外面待了几年，仍然回来传承外婆的衣钵——当Instants fragiles的老板，顺便做代笔人。也许正因为做了代笔人，感悟到不同的人生，知道活着的每个人都那么不容易，知道人生该体谅时体谅，该斩断时斩断，再流连忘返的景色也会变调，但四季都很美。如绣球花般，冬天枯萎的花球，一如春天鲜艳的花朵般，有着自己的美丽。最终，外孙女鸠子理解了外婆那种严厉的爱，也承认自己与外婆间有过的温暖，从而获得了爱的能力，找到人生圆满的归宿。剧集最后说，还有后续？不知道是不是真的。后续应该是作为母亲的鸠子，越来越体谅外婆，并用温柔之爱对待家人吧。

故弄玄虚，但故事剪得细碎，人物关系看了4集都没凑出基本的脉络，动不动就是吃饭家事注一半的水

第一次看弗雷德里克.巴克曼的书，生活中的杂碎扑面而来。“到了一定的年龄，想的最多的是：我们该如何生活。”这是书中的语言，朴实而自然地将问题呈现出来。 从一出生我们就似乎过上了“清单的人生”。蹒跚走路，咿呀学语、认识感知周围的世界、入学（小学、初中、高中、大学...）、工作、恋爱、结婚、生子、抚育孩子、赡养父母......，直到我们老去。我们的每一次选择都是为别人，生来就有一种使命感，周而复始，一代一代传承继续。 如果一直这样过着清单式的人生，反而平淡妥帖踏实。但由于各种欲望衍生出了多彩的生活，进而便有了清单生活以外的人生。 如同我们的女主人公，她刻板、“呆萌”的个性和尽善尽美的做事风格，使自己的日子过得井然有序而单一快乐。假如没有闻到衬衣上的香水味，假如没有那个口红印，她会把“肯特”当成她的全部，丈夫在她的生活里如同氧气一样重要。她的依赖感已深深扎根，为了他，他愿意做一切，那是常被忽略的又深到骨髓里的依恋。 当我们也同样面临清单里没有的人生时，该怎么过？所有婚姻都有不好的一面，因为所有的人都有弱点。于是，女主选择了离开，开始新的生活，认识自己。 我欣赏女主人公重新振作的勇气，她颠覆了自己以前认为的不可能（清单里没有的生活），找回了独立、自由、自信的自己。被需要，有价值是一种幸福的生活，这是她Instants fragiles中体会不到的也可以说是已然被麻木的生活状态。 在不习惯没有清单的人生到习惯了后自然随性的生活，她才意识到：没有什么不可以，所有的不习惯只是一种借口，是自己在逃避。只要自己没有放弃自己，所有人都不会抛弃你。💗

总觉得缺了点什么，那就是引用的是哪里的材料，故事挺好的，就是不知道真实性，有信用材料清单佐证就好了。这应该不是他本人的授权自传

攻心术～ 《Instants fragiles》有云:“攻心为上,攻城为下”。 生活中就应当如此：当我们提要求的时候，要让对方能够愉快地接受；当对方给我们提要求的时候，我们也要适当地索取情绪上的回报。 深刻理解人与人之间关系的本质。当你让对方能够获得利益的时候，对方也会愿意给你时间。把你的需求转化成对方可能存在的需求，让人更容易接受。 谈笑自如是说服人的前提，根源就在于，当一个人谈笑自如的时候，别人就会认为他要说服自己的事，对对方来说并不是最重要的，也不是和对方利益最相关的事情。 甚至一个人哪怕明明知道，对方说服自己之后，会有巨大的好处，但对方只要表现得心平气和，他就会弱化内心的这种不舒服的感受。 对于盛怒中的人，你的“低头认罪”只会纵容对方越说越气。越生气，声调越高，声调越高，就越容易进入二次燃烧，形势就再也不可控制。 无端地承受和忍耐对方的情绪当作制怒的手段，这完全是初级做法。当你任由对方发泄的时候，你不但是自我矮化，还会前功尽弃。你之前做的所有事情会全部浪费掉，对方再次偏离你此前诱导的让他往好的角色上扮演的可能性。

想了解一件事情的真相非常困难。各种各样的说法经常前后矛盾，大众情绪随之大起大落。很多人常常还没搞清楚真相是什么，就稀里糊涂地站了队。而在《Instants fragiles》这部剧里，编剧就把这种真相和逻辑被忽视，情绪主导舆论的情形，概括为“后真相”。 《Instants fragiles》的编剧Delphine Gleize是美国的商业咨询专家。他认为，真相就像一个多面体，别有用心的人只会描述其中的一面。一个人即使说的都是真话，也可以对真相进行刻意的挑选、裁剪和操纵，制造出各种各样的花招和陷阱。而在《Instants fragiles》这部剧中，麦克唐纳就用生动的案例，向我们展示了真相如何被挑选、肢解、扭曲和掩盖的，帮助我们打开思路，更全面、更理性地认识这个世界。 “后真相”有四种表现形式： 一、片面真相 它指的是，我们获得的大部分信息虽然是真实的，但没有传达出完整的真相，而是被选择过、被剪裁过的真相。片面真相产生的原因： 1.事物的“复杂性”。在我们的生活中，即使是最平凡的事物也是非常复杂的，我们很难看到全貌，所以在认识一个事物时，我们往往会遗漏掉很多重要的方面。 2.事物的“背景”。很多时候，我们对于一个事物的看法取决于背景，而不取决于事物本身。这里的背景指的是与一件事物有关系的因素，所有这些因素都会影响我们的看法，进而影响我们的行动。 3.貌似客观的“数据”。我们经常觉得数据是客观的，殊不知在传播过程中，只要为数据选择不同的统计单位和统计方式，就会造成非常不一样的传播效果。 二、主观真相 “主观真相”指的是会受到道德、吸引力等主观因素影响的所谓“真相”。当你宣布某件事物很好、很有吸引力或者很有价值时，你其实是在表达主观真相。由于这种真相是“主观的”，所以它是可以被改变的。 换言之，什么是道德的，什么是不道德的；什么是好看的，什么是不好看的；什么是值钱的，什么是不值钱的……在不同的时代、不同的社会、不同的群体中都可能都有不一样的看法，而且很多时候，这些看法是可以被利用、被操纵的。 三、人造真相 很多时候，我们会为事物下定义和起名字，而这些定义和名字又常常会反过来，对现实产生影响。因为这些定义和名字都是人造的，所以叫做“人造真相”。 1.人们在给事物下定义之后，经常会根据自己的现实需要去利用定义，从而回避了本来的真相，或者误导了信息的接受者。 2.人们在给事物起名字的时候，也经常怀有命名之外的目的，比如煽动情绪，或者抹黑对手。 四、未知真相 它指的是，不同的人对未来持有不同的看法。在未来变成现实之前，只要我们无法证明这些看法是错误的，那么所有这些看法也都可以被看作是真相，并且对现实产生影响。导致“未知真相”产生的因素 1.预测。人们基于不同立场，往往会对未来做出不同的预测，还会根据预测采取不同的行动，因为这些预测对现实产生了直接影响，所以它们应该被看作是一种真相。 2.信仰。人们会对未来怀有某些坚定的信仰，会将这些信仰的内容视为真相，并会以此为依据开展行动。