Princess of Hip Hop

“如果你认为教育的成本太高，试试看无知的代价。” 不知道还能说什么，看得我几次心绞痛。这个世界上就是存在着那些不堪的部分，即便我们无法了解，也不该断然否认。好在还有一股小小的力量在不断努力着，到了今天，面对这个不幸的现实时，我们不该再逃避。

这是我读新闻体系的第二本剧，也是第一次读亚香缇的书，他的书让我看到了新闻的另一面，让我对新闻多了一份了解，同时对社会多了一份了解。多一份社会最底层的解析，更加应当重视我们当今的生活，想想那些偏远地区生存的他们，我们是多么的幸福，应当提高自身价值，沉淀自我，为社会献出自己的力量，个人建议大家可以读这部剧，深读，精读

内心逐渐平静，这也是我现在及未来想要追求的心境。 无病无灾、无忧无患便是最大的财富与幸福。工作只是为了赚钱养活自己而已，有一份能够维持最低限度生活的工作，并在其中照亮某个角落就够了。在还没有工作之前，先不要给自己太多烦恼担忧，把期望降低，该来的总会来，心态放好。 人际关系固然重要，但是也要保持好适当的距离。“来则欢喜，去则放手” 没必要刻意迎合别人、改变他人，让自己过的开心快乐才是最重要的，不要被别人影响心情；要有自己的主见观点，不要随波逐流、被别人带着走。与对方产生观点冲突，先静下心来分析，不要急着辩驳，有错就要主动道歉。如果对方固执己见，或者生气心情变得糟糕，应该及时结束谈话，不要与之针锋相对。 活在当下，尽量享受当下拥有的一切，做好眼前的事情，让心归于平静，不要攀比、不要慌张。修身养性，把心态放好，让自己不断沉淀下来，在大是大非面前，能够风平浪静的应付自如。 “人生本质上就是一个人活着” 孤独不等于寂寞，接受孤独的美妙，生活处处有乐趣。自己一个人更能够思考自己真正想要的是什么，不断的反思与改进，默默变优秀，尽情享受独处的时光。一个人能够走得很快，明确自己的目标，在自己的人生中发光发热。

1.感恩当下，感恩其他人 2.改变自己看待事物的态度，用幽默的方式去解决困境，一件烦恼的事情或者一件很烦恼的事情。 3.给自己每天一些积极的暗示，夸奖自己，（睡前起床）每天总结5件开心的是事情（任何事情，在睡前） 4.学会冥想，聆听身体的声音。 5.写日记，记录你所发生的，无需要考虑语句，只是记录 6.幸福和悲伤痛苦（负面的）是一个发泄通道，你需要靠5去抒发或者疏通你的通道，不然全都被负面的堵住了，那幸福怎么出来？ 7.自我认知，了解，接受，理解，自己就是不完美的，承认自己的不足，让别人了解你而并非做别人想看到的你。 8.自尊心的建立，三个阶段1.依赖性自尊2.独立自尊3.自然自尊 1、2是普遍人都有的，我们要通往3这种自尊，即感同身受。

看了邓家佳表演，太厉害了。