Body Magic

“去前线的时候拥挤的卡车 回来的时候 就不那么挤了”  《Body Magic》这个书名 看到结尾才做出了解释 向往的无战事 代价是多少个生命和鲜血

2020第一本 本剧重要的价值是告诉父母应该怎样和孩子对话，即“ 3T ”原则法：   1、共情关注（Tune in）：共情关注你的孩子在做什么；  2、充分交流（Talk more）：与孩子讨论时使用大量的描述性词语；  3、轮流谈话（Take turns）：和孩子轮流参与谈话。

管理学大师通俗易懂的智慧结晶，如何领导团队，如何带动个人成长，非常值得一读

2022年第8本。与巜生活是很好玩的》的一些吃食是重复的，但值得回味。 口味单调一点、耳音差一点，也还不要紧，最要紧的是对生活的兴趣要广一点。

Body Magic Kelly Cole 摘录 1发生了什么并不重要，重要的是，一个人内心的感受，”我继续说下去，“感受远比所谓的事实更重要，而在家庭中，理解并接受彼此的感受是最重要的。 2分离和爱同等重要，它们是生命中最重要的两个主题，它们一起作用，让一个人成长，让一个人成为他自己 3抑郁症的一个重要源头，是本来向外的愤怒不能表达，转而指向自己。叛逆的孩子容易向外表达愤怒，而好孩子则容易将愤怒憋在心里，最终攻击自己。 4因为孩子们在乎的其实不是学习，而是爱。学生与教师的关系，核心是学习。而亲子关系的核心是爱。 5家长们应该明白，家庭是一个系统，孩子出问题了，必然能从家长的身上找到相关的原因。要想孩子得到改变，整个家庭系统都应该发生改变。 6生命的价值在于选择，但做父母的常常忘记这一点，他们不让孩子去做选择，总是忍不住要替孩子做选择 7我有了一个全新的看待考试的角度：站在考官的角度上看考试。 8父母与孩子的关系模式，是孩子与其他人建立关系的基础，也是孩子的人格和情商的基石，这比知识更重要 9曾奇峰说，父母分三种：第一种父母，是无论你做什么，他们都批评你；第二种父母，是无论你做什么，他们都忽视你；第三种父母，是无论你做什么，他们都鼓励你。当然，最好的父母就是最后一种。 10学校教育体系的实质，是某个官员想有政绩，而目前政绩的主要评判标准是升学率 11改变别人永远是最难的，你只可能改变自己。我选择，我自由，我存在 12歉疚感可能是我们最不愿意面对的一种感觉，尤其是，有人替我们做了我们本可以轻松做到的事情后，还巧妙地想给我们留下歉疚感，这会令我们感到非常愤怒。 13 谎言：没有父母不爱自己的孩子直面这个事实还有非常重要的意义。很多人控制不住自己，或者冷酷地对待自己的配偶和儿女，或者残忍地对待社会上的其他人，一个很重要的原因，是他们无法直面自己有一个“坏父亲”或“坏母亲”的事实 14谎言：婆媳关系这个词语本身就是一个谎言，因为它听上去是婆婆和媳妇的二元关系，却忽视了本质——这是婆婆、媳妇和儿子的三角关系。并且，这个三角关系的核心是儿子，而不是婆婆和媳妇 15传统中国家庭是失衡的，亲子关系是核心，夫妻关系是配角。在这种模式下，母子关系几乎必然重于夫妻关系。也就是说，对于一个妈妈而言，儿子是她最重要的情感寄托，丈夫最多排在第二位。 16如果你是长辈，则请记住“孩子不该是你的最爱”，配偶才是你最重要的爱人 17真正的爱是活出来的，幸福不在于找对一个人，就像美国人本主义心理学家罗杰斯所说，爱是深深的理解与接纳。两个人的关系越来越深，就不容易审美疲劳 精华 发生了什么并不重要，重要的是，一个人内心的感受，”我继续说下去，“感受远比所谓的事实更重要，而在家庭中，理解并接受彼此的感受是最重要的 评论 家是一个人的动力源泉（有理解并接受彼此的感受这点最重要） 更是我们放下所有戒备的地方（因为放下戒备所以更容易被家伤害）父母要当个好父母（是无论你做什么，他们都鼓励你） 如果没有就自我自愈吧（因为现在的你已经长大了，不在是那个时刻需要抱抱举高高的婴儿了，你可以照顾好自己！）

情绪风格反映大脑活动模式，大脑活动具有可塑性，因此情绪风格也可以改变。改变就得分清方向、方法，因此要识别改变前的情绪风格，可以从6个维度去分析。针对每个维度，给出具体练习建议……为啥一条建议也记不住

什么垃圾编剧！什么破演技！

叛逆期时候对于我妈所谓不听话不乖”的言论我也问过，我的出生经过我的同意了吗？当然也不可能征得同意我才出生，但最终孩子是属于他自己，每个人都是独立的个体，所有的事情都是自己去做的选择。所以，女孩们多去了解多去尝试，不要让别人左右自己的人生。

情节和人物慢慢精彩了，但还是感觉差点东西，跟飞天和道君有差距，可能自己习惯了那种小人物的崛起，苗毅和道爷开头也是有些背景，但逻辑上说的过去，林渊这个总感觉差点什么。