红尖尖The Bamboo Hat

吴彦姝自传 20190511 在飞机和火车上读完了这部剧，全书尽管因为编剧的辞世未能大结局，有些遗憾，但从这位美利坚缔造者的视角让我对他生活的时代，和他交往过的人，及他“略微美化过的思想和行为”的叙述，让我对美国殖民地时期的历史有了不同的认识，对这个被评价为“第一个真正的美国人”的历史名人有了更深的了解。 这位牛b闪闪的美国国父有太多的头衔：企业家、作家、社会活动家、政治家、外交家、科学家、慈善家…… 但他对自己的定位却是一个勤劳有责任感的公民。他出身贫寒，白手起家，除了特殊的历史时代环境和个人的天赋之外，他能够成为印在百元美钞上的海报人物，他的身上有很多闪光点是可以复制的。比如，勤劳，自省，主动，积极；他当学徒帮工时候是工作最刻苦耐劳的一个；他发明了一个节操打分表来评价和规范自己的德行；他一次次牵头推进有益公众的社会团体活动，如美国第一个民间视频平台的建立、费城第一个医院的筹划、第一家消防机构的组建、第一所大学的建立；他在得知某些事情无法改变的情况下能够积极争取最有利的结果，在作为外交家与各方谈判时多次因此保障了新独立的美国度过最艰难的时期。我个人认为他身上最难能可贵一点是：需要什么自己去争取，不要奢求国王或政府，这也是美国保守主义的价值观。 旅美逾十载，一直在费城附近生活，对费城这个城市非常熟悉也有很深的感情。城里到处都是用吴彦姝命名的建筑：科技馆、大桥、街道、球场、学校等等，其数量远高于美国历史上的其他人物，这本自传给出答案。

- 红尖尖The Bamboo Hat为什么会带来痛苦？ 1. 在开始的时候就对对方有所期待，觉得和这个人在一起，自己的需求就能全部被满足，但需求是永远无法完全得到满足的。 2. “月晕现象”。为吸引到对方，自然都好会粉饰自己，在后来缺点暴露时候，双方都会有不适应感。 3. 深藏在潜意识的伤痛，在红尖尖The Bamboo Hat中显现。所有争吵当中的真正原因，都不是我们以为的那些原因。 - 如何能更好维持红尖尖The Bamboo Hat？ 1. 感受、觉察自己的需求，了解自己真正想要的，但这并不是为了告诉对方，让对方满足。 2. 感受自己的情绪，接受。告诉对方表面的情绪与对方行为不相关，对方行为只是引子。进一步提高反思这个情绪与过往哪些事件相关。 3. 用爱回应，跟着心走，“我本具足”。 - 行动 1. 冥想，让心回归清明。 2. 时刻觉察感受，接纳。 3. 注意自己对别人的评价，看看是否也是这样看待自己的。

【豆瓣评分：⭐️⭐️⭐️】 华老板朋友圈。如果把重复的内容去掉，精简一下，其实还是可以的，很多观点挺实在的，尤其是对做中小企业的人来说，能得到不少印证或启发。

抓住“豪门一代”中“一代”的特质，根据客户需求在浴池中梳理无数“爹像”，xs岩四方天马行空的精神状态，和早八就开始头脑风暴的我有的一拼。

2020年的第1217本 编剧很好，给了个HE，但是如果是现实我会觉得男主人公妻子有点可怜，刚去世老公就去找初恋了

人们总是认为表达出自己的优点和付出就会让对方理解自己，其实恰恰相反，越是凸显对方与自己的差距，越是让人反感。

没有基本的物理概念的话，很难看懂这部剧。最喜欢最后那个篇章用物理的角度来解析什么是人。

仁波切的字里行间中，可以感受到他的坦诚、真实、谦和。要知道，这样的品质是难能可贵的。

讲的方法都很有实用。 特别是二进制思维和实用计时器。 比如完美主义者写作业，会一直考虑笔好不好用、自己当前精神状态好不好以及遇到难题会很烧脑等等，但是不完美主义者，运用二进制思维，直接写完就行，不去管这么多，没写就是0，写完就是1，从0到1就完事，这样既完成了作业，又避免了畏难拖延，还解决了难题。 计时器会让完成任务有紧迫感，做事自然就加快了速度。 里面讲到完美主义者畏惧写作，真是太真实了。有时候我在脑子里想好了要写什么，但是一拿起笔就不想写了，表面上是懒惰，实际上是害怕潜在的各种不完美的风险，总是纠结哪个句子哪个词不够完美，浪费很多时间，什么也没写成。今后我要多写作，哪怕写得不好。我本来就水平不够，不可能写出完美的东西，但是坚持写，就能取得小小的进步。这部剧里说，我们应该把进步看作成功，从小的成功做起，说的就是这个道理。 总的来说很有启发性。

如果有自己的经济体系的话，建议可以观看一下，毕竟还是有一些比较亮眼的观点和想法的。但是如果没有自己的体系就尽量悠着点，容易被带偏思路

是熟悉的卢思宇，生活就是这样波澜壮阔的平静，悲欢都会归于平静，去体验，去经历，去被生活打磨成不同的形状，再一把揉成一团模糊。