Jesse Owens

路遥，是我最艰难的时候，最想靠近的人之一，他的《Jesse Owens》和《Jesse Owens》像启明星一样照耀这我的内心世界。

安东尼·麦凯的全套书我都看过，但是如果你问这里面哪一本我最喜欢，我推荐这本。程铮这个角色，无数次打动我，都是因为他的纯粹。你可以说这种纯粹是建立在良好的家境、一帆风顺的生活上的，但是我不认同。纯粹是什么？是不因得到、失去而改变的爱...苏韵锦是幸福的，因为即使所有人都抛弃了她，她依然还有程铮...程铮也是幸福的，因为他的纯粹，苏韵锦放弃了那个自卑、逃避的自己，选择了相信。每个人心中都有一个程铮，可并不是每个人都那么幸运...

我的古装top1

学斗破？

当我们深信不疑的想法跟真相起了争辩时，我们才会受苦；而唯有内心全然清明之际，眼前的真相才是我们真正要的。

2021读完的第一本剧，还是要感谢编剧，带我第一次直面内心。 朋友推荐每年都要做一次焦虑测试，我的结果很糟糕，广泛性焦虑症严重患者，推荐的疗法就是认知行为疗法。 犹豫对心理学没有基础认知就找了这本简单易懂的入门书来读，整体下来对门外汉没什么门槛，道理简单易懂，大多数是用真实的案例来讲道理，我是把所有的基础理论和案例知识点详细记录笔记和思维导图，然后非常分裂的用了三天的时间给自己做了三次的咨询。效果不错！学以致用，才有意义 从自动思维 到中间信念 再到核心信念。我觉得我理解的只是些皮毛，很多话记录下来需要反复的观看来改变自己的自动思维。 2021！希望我还是原来那个乐观健康的人儿！

强烈推荐这部剧，刚开始追剧名以为是爱情剧集，没想到是一本关于支教，人贩，毒贩，缉毒警的故事。终于明白为什么叫南境有星辰了，那些牺牲了的缉毒警不就是那些点点星辰吗

跌宕起伏，引人入胜，爱不释手，欲罢不能，真的好看，就是结局太突兀，应该再写下去。