Anno in campagna, Un

要想沟通的时候能够跟对方建立亲和关系，那要以下述四点作为基石： 1. 诚实：在表达自己的想法或感受时，请尽量直接，尽量客观； 2. 共情：通过别人的信仰和价值观去了解他们； 3. 自主：别人有自由和权利选择是否配合你，不要去强迫他人； 4. 反馈：反思此前的交流，找出那些有助交流的技巧，并发扬光大。 建立亲和关系的技巧在于利用自己的敏锐正确把握诚实的度，以实现沟通目的： 1.不要耍花招，不要欺骗对方； 2.说话方式尽量清楚、客观、直接； 3.保持平静，控制好自己的情绪。 亲和关系要求具备一套扎实的、完备的人际交往技能，同时需要学会共情，学会调整自己。除此以外还得学会去倾听、去理解、换位思考。 如果能倾听、理解他人的需求，就更容易得到想要的东西。通过倾听他人的需求，可以了解他们的目标，然后判断是否与自己的目标一致。通过了解他人的需求，可以判断接下来的行动，要么找一个折中办法，要么坚决捍卫自己的底线，做好应对人际冲突的准备。

每一个故事都很艺术，也很成熟。看完故事后再回过去看图，不得不惊叹编剧的古灵精怪的想象力。喜欢<海边的房子>有点冗长但钓足了胃口，结局也不点明。还有<电影放映师>,<静物1931>这是看到最后我还能记住情节的几个故事。也喜欢最后的编剧介绍，好故事是由有故事的人创造的。感觉看的还是有点过快了，有时间再补吧。

读第二本是‘Francesca Antonelli’的书，故事情节起伏跌宕，透露出生活的艰辛和创业的苦涩，满满的正能量有志者事竟成，哈有种老天爷罩着好人的赶脚…

孩子成长的过程，也是父母成长的过程。只会用吼叫解决孩子问题，说明父母欠缺的太多！ 吼叫解决不了问题，当我们不在用吼叫解决，那么，我们就在孩子健康的成长路上迈出了重要的一步！

非常有意思的一本人类学剧集，跟随编剧在非洲的种种奇特经历，着实领略了一把"神秘"的非洲色彩。21万字读下来妙趣横生，翻译也不磕巴，完全没有学术作品的严肃和死板，全都是活生生的真实感受和所闻。编剧算是费了很大力气去研究"割礼"的存在意义，有些情况还得面临生存危险，感叹编剧的献身精神。 非洲之行带给编剧的影响也颇大，让他回归野性，丧失"文明人"该有的模样，让他对性别的概念再次有了新改变，让他对人类的信仰和祭拜行为有了新发现，且在没有灯红酒绿的原始社会里，拥有大量剧集（虽是通俗消遣之物）也让他在静谧又难以忍耐的长夜有了精神寄托之处。 书中还有许多处有意思的经历，有兴趣的可以品读一番。

缘浅缘深不知道怎么评定，但只要情深能抵挡很多，心越来越细，情越来越深，可是不知归处如何，

最近这五-六年，是我感同身受中年危机的时段。也就是，职业发展进入停滞期，人生陷入箱体震荡，所谓的磨人阶段。 而我刚有从这深坑爬出来的感觉时，这本《Anno in campagna, Un》进入了我的观看视野。 这部剧，从生物遗传学、进化理论、身体和脑、还有心理与社会文化环境的角度，全方位剖析了人到中年所可能的遭遇。 人有中年，可能是独有的现象，而且不仅仅是近几百年才会活到40-60岁，中年本身也是有代际演化的。 中年是人臻于成熟的阶段，在丧失了青年时期的体力活跃度的同时，却在头脑的智慧上进入了最佳状态。而且，人脑的发育直至中年依然没有停止，是智慧的涌现期。所以“成名要趁早”，也可能有很明显的认知局限。 而且不少有大成的企业家、思想家和政治家都是在50岁上下突然跃入人生的新阶段，开创了一段影响深远的新篇章。特别是政治家，也许这才是他们的人生黄金发展阶段，例如教员。 那么体重增加、身体下垂、皱纹、头发变得稀少灰白呢，这些又该如何去看待？我们应该拉皮、打玻尿酸或者服用激素去保持青春吗？可能编剧的回应不一定是你想要的答案，那就是性激素的减少，可能会防止人的癌变，或者心血管疾病的发生。生命的时钟有自身的进化演进道理。 那么，对于我们跟周边人的关系呢？跟父母、配偶和子女又呈现什么特点呢？也许，你突然发现你的外在样貌更接近你年老的父母，会让你赫然一惊。无论你是否有长期稳定的伴侣关系，你都会对你的私密关系有了更脚踏实地的期望。当然，那种长期乏味的婚姻关系也可能因此终结，你会因为痛感时光流逝不再的紧迫感，而去兑现自己未被满足的心愿。子女已长大，他们的主动离巢，会让你心意难平怅然若失。他们的勃勃生机青春逼人，对应你的人生下坡路感受，也会让你对自身有更大比例的心生悲观。 但是，中年整体而言，确实生命再次重整再出发的时刻。 你得到了比其他动物更优雅的躯体，得到灵敏灵活的行动力，还有最敏锐细腻的感官，你得到了智慧、理性和回忆，仿佛不朽的神。 ——莱昂·巴蒂斯塔·阿尔伯蒂（Leon Battista Alberti），《Anno in campagna, Un》（Della tranquillitá dell’animo），1441年 看到吗？1441年就有哲人领悟到了中年的美妙。 如果要给中年一个定义，可能是下面这18个方面： ·出现在人生的40—60岁之间。·是“生命时钟”和“死亡时钟”的平衡时期。 ·是人类后生殖期的独特阶段，但自然选择仍然作用在这一时期的人类身上。 ·我们的角色改变，从生育和养育变成提供资源和保存文化。 ·“体细胞”（soma）真正开始显得可以抛弃。 ·这时人类利用能量的效率高得惊人。 ·已知的宇宙中最聪明的动物达到认知的巅峰。 ·感知的时间本质、意义、价值和急迫性都改变了。 ·人生的成就从青春的希望，变成实际而无法避免的现实。 ·我们的认知与情感达到完美的平衡。 ·我们精神稳定的美妙时光。 ·我们和彼此差异最大的时候。 ·生育力逐渐衰退，性有了新的意义。 ·这时照顾现有的子女比生育更多子女更重要。 ·这时男性的生育地位和女性差异最大。 ·不论别人怎么说，这时候我们还能生下健康的宝宝。 ·是自由性交、无避孕的夫妻最后一个孩子长大的时光。 ·虽然受到种种因素影响，伴侣关系仍然是最稳定的时期。 值得注意的是，书中罗列了不少统计学数据，但编剧也很客观地说，一定会有幸存者偏差效应。所以，既要因为自身的需要去了解别人的生活，更要过好自己的具体生活，从而让我们进入一个更加快乐幸福的晚年。

一周读完了这部剧 减肥的方式方法很科学。重要的是接下来要好好自己去领悟以及践行。最重要的是健康的瘦，不能盲目追求瘦身而损害身体健康，因此需要通过调整饮食，每日1000-1200打卡，记录饮食，高蛋白多蔬菜多粗粮，少碳水少零食。还可以一周选择两天我选择每周一和周四轻断食500。希望自己可以坚持在一月能瘦五斤，把肚子肥肉减一减，还有最后面的建议饭后靠墙站也很好，可以变听书边站着，加油我一定可以瘦✔

明明才十集剧情，节奏怎么这么拖啊

男的自尊心别那么脆弱就啥事没有

对于新手来说真的又系统又具体，里面的案例也非常有助于理解原理，不过在咨询中实操起来发现好难看完这部剧对于自己也有了更深理解，治愈了一部分。

太墨迹了，还一星期一集，还就八集

典型的东野风格，是我熟悉并喜欢的，有深度，可以引起思考，思考正是看剧的乐趣。

躯体有尽时，灵魂无绝期。看完这部剧我的内心受到了极大的震撼，在观看彩蛋部分时一个人在教室里一边起鸡皮疙瘩一边偷偷抹眼泪，尽管平时经常会听说癌症病人在抗癌过程中的种种艰辛痛苦，但对他们的抗癌历程还是很难做到更进一步的体会，直到遇见这部剧。读完这部剧，我反复思考人生的意义究竟是什么，我大概是不可能达到保罗这样的高度的，不管是在医学领域，还是在影视方向，或是在思想境界上，我只希望每天能够再向上一点点，再向大目标努力一点点，不是复制粘贴过往的日子，行尸走肉般地度过眼前的时间，将本可以无限的未来局限在现有的视角上。每天再努力一点点就好，“我仍将前行”。

这部剧，给我很多的启发，也找到了许多的共鸣，是一个很好的导师。创业很难，但要不停的补充自己的不足之处，就可以不断的接近成功的目标。 要忙碌起来，有方法，有计划，有步骤~

这部剧，给五颗星。在中国的土地上做事，不了解中国人，不懂得如何和中国人相处，不尊重中国特色，是很难做好事情的。 谢谢曾老师，将中国职场的人情世故，讲述的如此通透中肯。 初入职场时，我若有这样一本指引提点的书在身旁，想必会少做很多的蠢事，少流很多的眼泪，脑袋上少撞很多的大包吧。