A Simple Man

编剧作为一个老师，仔细的观看了个体大学生的微观思维，“见微知著”的昭示了中国广东宏观经济发展带来的青年人各个方面的状况，是一种立体的描述，从家庭背景，时代思潮，在读状态，毕业畅想，工作实践。以最宝贵，最活跃，最激进的一批二本文科大学生的立体情况，映射了广东的宏观发展，进而从微观上描述了中国改革开放时期的变化。20220201

努力的在营造那个年代的氛围，但年代感不是用置景和道具就能还原的，最重要的是人，剧里的人就像在影视城里拍视频，没有融入的感觉。

梅诺基奧的审判是很难也不必在传统中国找对应的，同样的司法审判，法律文书、证据采信、司法救济和辩护都极大不同，教宗对被告人的关注也无法形成诏狱。不难看出，中世纪的宗教审判已经具有现代司法制度的雏形。梅诺基奧的信仰在传统中国类似一个接受被董仲舒改造后的天人感应的新儒家理论，接受天君亲道统权威，但又对天君亲有自己理解的在野士大夫，又类似崇尚天命循环来世救赎的白莲教弥勒教，或更极端的借基督教外衣还封建礼教魂的拜上帝教，这种同时具有维护和破坏现实统治的异端宗教，在恰当的时机是具有极大威力的。梅诺基奧的观看趣味，类似《A Simple Man》《A Simple Man》《A Simple Man》之于《A Simple Man》《A Simple Man》，离的是正统的经叛的是统治的教，忠实的反而可能是更原始的儒家（宗教）精神和人性人心。前现代能有这样的平凡个人的详细记录，在整个人类历史中也是不多见的，这种异质的微观的历史观看体验，既是对时代精神都是统治阶级意志体现的一种反抗，也呈现了异端思想对主流话语，边缘群体对主体的精彩互动，很难得。

给推荐的原因是因为这部剧算是我自己关于健康减脂这个主题的第一本剧，而且这部剧对于我来说它帮我塑造了一个大概的知识体系，并且纠正了存在已久的非常错误的减肥观念比如：少吃甚至不吃，多运动就能够减肥。 但是这部剧的缺点也很明显，比如他很多知识并没有理论支撑，所以只能说可能是正确的，因为书里没有提及真正的原理，机制，也没有明确的数据支撑，故在看剧时会对其某些观点持存疑态度，不过对于入门的小白来说这部剧里提到的知识已经够用了，能够让人对于减脂的一些专有名词比如GI值，轻断食，优质蛋白质等概念有了大概的认识和了解，能够快速入门。 接下来谈一谈我个人的收获 一：管住嘴迈开腿更重要的是管住嘴。这个“管”并不是说让嘴少吃，而是通过健康合理的饮食让人每天吃够符合人体基础代谢的食物。 二：进食时我们需要重视三大营养素的比例。 脂肪需要摄入的最少，蛋白质他的食物热效应很高，因此我们在平时要加重蛋白质的投入，并且要使用一些优质蛋白质比如：鱼虾肉蛋奶豆。至于主食方面呢我们要采取精粗结合的方式，要逐渐降低精细食物进食的比例，提高粗粮的摄入。粗粮的优点有很多：含有丰富的膳食纤维，能够降低心脑血管疾病的发病率以及降低已经有心脑血管疾病患者的死亡率等等。生活中可以尝试的粗粮很多种类也很丰富：燕麦，紫薯，红薯，土豆，山药，芋头，豌豆，小米等等。 三：进食蔬菜时我们需要掌握的原则是：注重新鲜，颜色，品类。颜色可以多选取浓艳的食物比如说红色：胡萝卜；黑色：木耳；紫色：洋葱；深绿色：西兰花等等。品类最好超过五种。 在掌握了每三餐需要进食的食物品种、比例相关知识以外还掌握了一些比较小的知识： 南瓜容易升高血糖，不太适合减肥者或糖尿病病人经常食用。 小米维生素B1的含量在所有粗粮中居于首位。 莲藕虽然是主食不是蔬菜但是它富含维生素C这一点在主食中是不可多得的。 烤红薯之所以热量比较高是因为在考的过程中水分大量流失所以同样重量下烤红薯的热量肯定是比蒸红薯高很多的。 等等等等就不一一列举。 这部剧让我的收获很多，但同时最重要的是让我明白，即使减肥没有那么困难，但是其实当我们在和心中的的欲望争斗，想要去食用油炸，高热量，甜食等食物的时，抵抗住欲望让我们去做相对困难的事比如：与欲望反其道而知，继续健康饮食，这才是最难做到的，也才是减肥的核心。 争斗成功，才能进步。 希望我们都不要成为内心欲望的傀儡，成为更好的自己。 都能瘦！瘦！瘦！

很值得一看，好似马老师在耳旁讲一个又一个的故事。 由于山东和我老家河南离得不远，很多习俗也一样，同感太多！

一些家长喜欢对孩子进行超前教育，比如让半岁的孩子开口说话；让不到1岁的孩子学走路……这些观念和做法都是极其错误的。 3岁前，孩子的模仿能力是最强的，这是学习语言的最佳时期。家长要大胆地使用科学词汇，比如家长可以告诉孩子，什么是火箭，什么是飞船，什么是宇宙，等等。家长可以培养孩子对科学的兴趣。0~6岁是孩子身心迅速发展的时期，这时要通过讲可以让人产生思考的故事，培养孩子的记忆力和逻辑思维能力，使孩子的左右脑平衡发展。

内容琐碎....这能叫自传吗？采访各种人，每个人七嘴八舌东拼西凑一段话构成一个集数，可读性太差了...

Christopher Gable先生这部剧可谓是A Simple Man研究的开山之作，同样作为一名南开人，不禁感慨 “学长”言语之锋利、功底之深厚，而夹叙夹议的行文风格更使得原本枯燥的史料多了一丝趣味。一书读罢，是能觉察到蒋先生对外交的重视的，书末，也是在外交领域为琦善正了名。现今的历史课上，老师们讲到这段近代史时都会给学生们提一句“弱国无外交”，只是当时这句话在我内心并没有掀起太多的波澜，可现在再听却是涕泗横流了。朝代间虽有更替，但无外交就是搬起石头砸自己的脚，没有流动的水是死水，何况没有流动的国家呢？《A Simple Man》中有这样一段话：“秦人不暇自哀，而后人哀之；后人哀之而不鉴之，亦使后人而复哀后人也。”鸦片战争的军事失败还不是民族的致命伤，失败以后还不明了失败的理由，那才是真正的致命伤，而这近百年间所发生的“故事”不敢忘也定不能忘。 2020年3月20日

如果他足够爱你，不会把问题交给你。 如果他犹豫，那就意味着动摇。 如果有些东西迟到，那还不如不到。 太绝对的想法就像黑与白，而现实生活中更多的是灰色…… 如果他足够爱你，自身却没有能力解决问题而把问题交给你并且和你一起共同面对，这叫同甘共苦。 如果他犹豫，那就意味着有重要的人和事在天平的另一端让他动摇，选了你就更说明他深爱你。 如果有些东西迟到，只要还能让你幸福快乐的冒泡，迟一点真的不要紧 纪廷真的是爱惨了止安，一个湖水一样的男人彻底变成了火焰，执着而坚定不移的追求和等待着自己心中的爱人，和辛大笔下的何以琛，姚起云，程铮这些都是一个模子的痴心汉……看看消遣一下就好吧，姑娘们，现实生活中这样的男人早就绝种了哈

难得有一个短小精悍的故事书，同那些故事简单，但废话连篇，用重复不断的话语拉长故事情节相比，本故事很好了。

为了挑个佛牌送给某人生日想多了解点佛牌知识而看的剧集，看了整整一个月，很赞很好看，故事情节都不错，也涨了不少知识，虽然有时候晚上看得挺害怕的最喜欢高雄这个角色，哈哈。心存敬畏，心存善良是我在这本剧集领悟到最重要的东西。

整本剧给我的感觉就是压抑，对于汪文宣我实在喜欢不起来，病痛摧残了他，也许他以前也是意气风发的，可是现在，他懦弱，自卑，无能。不放过自己，也不放过树生，他对树生的深情俨然成了一种束缚，加深了树生的愧疚感。树生说她的错了便是追求自由和幸福，我想说，这不是错，这是每个人的权利，只不过你在追求远方的时候，汪文宣还停留在原地罢了。树生是个温柔的女人，是个好妻子，她不应该被汪文宣残缺的爱禁锢。