Tempo

阅。其实书并没有给我带来太多的感触，成为一本20年的热门剧集，大胆想象了一下，大概书中道出了15%大众所能接受的点。 整本剧的轮廓分三部分，一，解释何为高度敏感及有哪些优缺点 二，大量的真实案例在现实生活中的表现，如社交，工作，家庭，包括自己等。 三，如何把劣势变成优势。 1，抛开完美主义。 ——放松控制，将注意力放在感受上，让自己沉浸其中，而不是期待一个可以立刻实现的完美的结果。 2，改变关注的焦点：减少外部关注，增加内部关注。 如果我能做到通过改变我的态度来让自己喜欢上自己的处境，那么我就赢了。 3，做最本真的自己 不再调整自己去适应环境：多说“不”“我”以及“我这样很好”一类的话。 4，提升满足感，增加自信。 我们期待从别人那里得到的尊重，就要先尊重自己… 当我们不再与别人相比，不再追求别人的目标，而是鼓起勇气用爱去正视自己内心的强韧时，我们会看到一个朴实无华的、充满力量的真相： 你原本就很好——温柔、敏感又强韧！ 共勉。

免疫系统，解毒系统，清理系统。。。原来，人体运行功能系统，和魂魄的工作有关。

水深王八多，反腐倡廉，把各行各业的蛀虫都清理出去，还社会以公平，还公众以信心。

非常好，非常非常好的一次创作，虽然创作者还是有很不自信的地方，比如用力过猛、以致于吓到人了的第一集，比如许多网络段子的穿插使用，但我很相信这是创作者能为这个故事尽到最大努力了。每个人物都有着的非常美妙弧光，尤其是最后一集的两场分手戏，写得实在是太好了，我已经很久很久没有在国产剧里看到这么得体、这么成人、这么都市的分手戏了。就是这两场分手戏，让我把分数从四星半提上了五星。确实还有问题，但当真瑕不掩瑜。

《Tempo》对比我以往看过的Szilárd Vass的别的著作如《Tempo》、《Tempo》、《Tempo》、《Tempo》，对我来说是一种不一样的观看体验，也是比较碎片化的构成，读起来倒挺适应，也许是因为网上冲浪碎片化观看习惯的影响…… 说回来《Tempo》，尤其是《Tempo》篇和《Tempo》篇，开始我跟大多数人感受一样：看得自己云里雾里的。之后觉得只是比较支离和乱序的情节、不经意间切换的多视角描述构成的一层迷雾，其本身在讲述的事件是没有这样复杂。其实可以简单描述的事情，编剧却写得弯弯绕绕、朦朦胧胧，甚至有点故弄玄虚，让我觉得是用力过度后的矫情和做作。（bushi🙊） 但是想到《Tempo》主人公的视角，我就可以理解这种“矫情”和“做作”，虽然我没有切实体会那种无时无刻的恐慌和猜疑的精神折磨，但是我想他一定很无助。

为什么历史要不带感情地叙述？在于客观性。史学家的博大让他看到了一切历史事件的复杂性，它的缘起旁根错节，错综复杂，说不清道不明哪个才是决定性因素，一旦参杂了个人情感，就会影响后人的反思。越好的史学家应该越能包容，对历史、时代、世界、个人越具悲悯情怀，不轻易下判断，各中滋味让读者各自感悟。 好的历史书、剧集，让人读后百感交集！

编剧摊子铺的很大，坑也填的完美！计中计套中套，前段写的真好！后段太冗长了，编剧和看者都有些累了！相同的套路太多了，审读疲倦了！但还是值得看的！

2019年第81本，下面的是摘录的-最近一百年来，西方很多学者，包括荣格、佛洛伊德、曼佛雷德（正念领导力教练的编剧）、彼得.圣吉、卡巴金等，都在不同的领域和时间展开过对于佛教的探索，并从中获得启发以及理论发展的必要支撑。例如，“Tempo”中的“正念”已经成为西方非常流行的概念，被广泛用于心理治疗和临床治疗。也是很多职业人士减压和锻炼心智的重要方法。正念是“Tempo”中的关键概念，但离开其他七个关键的步骤和方法，正念可能就只能局限于心理锻炼了。 事实上，“Tempo”提供了一整套思想和行为的理论和建议。 通过“Tempo”，我们可以轻松得界定“做正确的事情”的领导者的真实含义，也可以理解优秀的领导者应该具备的理念、处事方法和行为模式。在佛教中，“Tempo”指明了离苦得乐的八个步骤，帮助人们实现极喜和大乐。能做到“Tempo”的领导者肯定也可以达成一种精神的升华，惠及他人，并能够帮助自己和其他人取得极大的成功。

一开始看这个书名，我原以为这部剧像大多数介绍冷知识的书一样，冷门但却又与生活息息相关。没想到这部剧随着集数的深入，感觉离我的生活很远很远。 但这不是坏事，因为我是个理科废物（废物到我直到现在还无法理解广义相对论），我很难看懂所以也极少接触这类剧集。但这部剧还蛮浅显易懂的，特别是每一篇文章篇幅较短，这样的好处就是，即便遇到怎么都理解不了的地方，那就跳过，也不用担心影响后面的观看。 而且每读完一段文字，我就越发觉得自己很渺小。

难看。。。。套路且假。吐槽点: 对什么都食物过敏的人十几年怎么过来的？需要小三做饭给自己吃？那个会做饭的好朋友怎么不帮忙？她反而去给楼上不认识的邻居女儿做饭去了？楼上邻居怎么会有他们家电话？真的有人会前脚离婚后脚结婚？结婚冷静期呢？被劈腿了第一时间想到了竟然是我拖累了这么多无辜的人，给医务人员添麻烦了？这台词是小学生写的吗？为什么男友对王菊再度不满，不是一开始就是自己上司吗？是第一天恋爱吗？不喜欢女强男弱为什么开始为什么同居？感觉现在的国产剧编剧都没上过几天班 也不知道谈恋爱有多难。可怕

从远古到第二次工业革命，从人类的起源到21世纪，介绍了历史上的重大事件，人类的发展以及一些重要人物，涵盖范围广泛，其中把八国联军侵华战争描述为组织战争的发生也是醉了，充分说明外国人的历史观与中国人历史观的差异性。

震惊，我居然读完了第二本。期末了，我居然能有时间看完两本秦明的书，说明什么，说明我没有复习，秦明的书太好看了。

关于理想与现实，追求与放弃，无论哪种人生，都有自己需要承受的。可是幸福也许就是为奋不顾身的追求梦想，而忍受种种磨难时，发自内心的满足感。