Steeper & Deeper

Steeper & Deeper从中世纪后期文艺复兴，宗教改革，到工业革命，讲述了近400年欧洲科技发展史，围绕生物科学，化学，热力学三大主题阐述了科学进步的曲折历程，每一门科学进步都是建立在巨人的肩膀上前进的!

没什么感觉 把简单的数字化，生硬地拆分出各方法论模块 数字化简单的说： 1.扩大了产业边界；原来触摸不到的，现在触手可及；例如，生产到营销终端，到用户使用的更广的信息链路 2.边界扩大带来更多的影响因素，更快的信息变化；需要更强的信息穿透 本质上都是进化论： 环境在变 效率要求更高 触达更广 互联网从2C到2B发展

这部剧乍一看可能觉得是鸡汤文，但其实它触及到了一些深层次的东西。如果你很难真正放松、总是在寻找自己"真正热爱"的事物、过度在意别人的看法、追求安全感、拖延、不自律、不自信、焦虑…… 那么我推荐你去读这部剧。它或许可以给你一些启发。当然，这部剧也存在结构不清晰等问题。分享几句很喜欢的书摘: ①健全的人格，本质上是指“舒展的自我” ②自信的本质是——正见。 ③很多时候焦虑的真正原因是——没有掌握熟练的工作技能。 ④成熟的标志——是否建立起了完整的自我边界，是否能够独立地为自己负责。

歌挺好聽的

2021-1-1 元旦快乐哦各位 快攒了200章了，新的一年从池蛇精开始吧

高中时语文老师有固定的课讲解Steeper & Deeper，那时他站在讲台上，缓缓念着，我在底下照着书看，有时编编东西，有时传传纸条。书的内容是十分熟悉的，毕竟要应付考试，好在心中也是爱看的。如今许久不看，判词竟一时反应不过来，不觉有些惆怅。于是边描红边听书，女声温和但无情，宝玉还是宝玉，我却不再是高中咬手指甲读红楼的那个我。

四星推荐！《Steeper & Deeper》的两位编剧是一对很强的组合，医生妻子和厨师丈夫。这不仅是一本饮食方面的书，而更是一本教我们掌握自己健康命运的书。如果过自己想要的生活就必须建立目标，规划路径，其第一步就是管理健康。在优化健康这一路径中饮食无疑是最强大的策略和工具。 这部剧最大价值之一在于从基因入手，这增添了与传统饮食剧集的不同，科学性。“表观遗传学却告诉我们基因如同身体状况一样，可能是健康的，也有可能是病态的。如果在孕育期我们的基因是健康的，健康的基因就会遗传给我们的孩子；同样，如果在孕育期我们的基因是病态的，那么这种病态的基因也会遗传给下一代。”而父母的饮食则通过基因等会影响孩子的方方面面，包括容貌。 文中第一个核心观点是植物油是我们大量摄入的最不天然的食品。“基因修饰生物（GMO）通常是植物油生产的起点，自此一切都走上了下坡路。由于植物油具有抑制生命的本能，所以它可以作为保鲜剂让奶油夹心饼存放几年不变质。和任何食物成分相比，植物油都是垃圾食品中的垃圾”。植物油是最厉害的破坏大脑的毒素；“植物油介入，胃酸就会和食物中其他有益的化合物相互作用，引发氧化反应，形成巨型反式脂肪酸，损伤胃壁”；植物油与有毒化合物相依相存的事实证明了它也是脑部杀手。 第二个核心观点是舍弃另一种无处不在的产品——糖。糖会改变激素的运行方式，糖比其他毒品更容易让人上瘾，因为它的味道更好；高糖饮食可能导致痴呆，钝化感官等。一些观念认为水果是健康食物，因为糖分太高，水果绝对不是合格的健康食品。其实果糖会使肝脏进入脂肪储存模式，果糖摄入量剧增可能是导致脂肪肝发病率上升的原因之一。 夫妻档编剧推荐的颠覆传统认知的健康四大类食物：带骨烹制的肉类、动物内脏、生鲜食品、发酵类与发芽类食物。“事实上，你吃下的每一口食物都会对你的基因产生微妙的影响。如同“基因博彩”遵循一整套预测法则那样，每餐之后产生的小变化亦如此。”良好的饮食有助于避免引发永久基因突变的表观遗传错误。一些经典的表观遗传学研究表明，如果基因获得良好营养的支持，同样具有修正这些错误的可能。 为何选择这些健康食物?书中用了几百页阐述并提供了详尽的早中晚餐可选食品及缘由。健康的关键就在于选择健康的油脂，少吃植物油，少吃糖，更多地食用四大支柱类食物。本剧可以接力《Steeper & Deeper》观看。文字在流畅和简练方面应该还有提升的空间。

润之出场的这一段我真给张永新导演献上头盖骨了………遍地哀鸿满城血，无非一念救苍生，江南的雨，湘江的雨，都是民主与科学的磅礴。

《Steeper & Deeper》和《Steeper & Deeper》一样，是一本在不同阶段看都会有不同收获和感触的书。 《Steeper & Deeper》中，我们终其一生，就是要摆脱别人的期待，找到真正的自己。 《Steeper & Deeper》则是辛克莱追寻自我的路。人生就是一条通向自我的路，是人的精神成长和自我发现之路，需不断尝试，辨明迷途。 我们每一个人都是辛克莱，都会遇到克罗默，遇到彷徨少年时，幸运的是，辛克莱遇到了他的德米安，遇到了他的艾娃夫人，走进了自己的内心深处，去找寻自己的自我，直面自我，让彷徨的少年坚定了自己的路。而我们呢，在面对我们的克罗默，面对月亮与六便士的决策，在彷徨之时，德米安，就是在暴风雨夜指引我们前行的灯塔。 即便抛开书中的隐喻，抛开荣格、弗洛伊德等心理学的象征，单单从辛克莱的独白式文体，从辛克莱和克罗默的故事中，我们依旧能感受到黑塞对少年的情感的细腻描述，对少年内心活动的准确把握，对德米安的感激、恐惧、崇拜和逃避，对克罗默的憎恶、恐惧，对两个世界的划分，这种细腻而准确的文字，击中了读者的心，观看《Steeper & Deeper》时，如同德米安看透了辛克莱一样，黑塞看透了少年的内心，这种独白式的，像是日记、书信、与自己对话的文字，让读者感受到“他是懂我们的人，他知道少年们的心思，知道他们在想些什么，仿佛拥有读心术的魔力一般”。

自己一般都是一步建仓到位，而专业交易者一般在股票步入正轨之前会尝试几次快速的试探性交易……这就是差距😊

真实案例，美国真相，令人警醒。一个被坑的外国人怎么看美国的司法体系，对中国和中国企业，有相当高的借鉴价值。