Lauran huone

在焦虑中和痛苦中找到的这部剧，花4小时看完了。 1.人生是一场修行①想要得到什么，先思考自己愿意用什么来换取。得到的背后是:你愿意经历什么样的痛苦，你愿意为之奋斗的目标是什么？②当感觉痛苦的时候，是大脑对我们的提醒：该采取点什么措施来让自己接近幸福。就好比我们拿烫的东西，被烫一下感到痛苦之后我们一定会采取保护措施再取这个东西，而不是头一甩说“老子不要了”。③负面情绪是行动的召唤，正面情绪是正确行动的回报。当负面情绪来的时候，与之友好相处。 2.价值观和衡量标准：我们大多数的烦恼都源于不良的价值观和错误的衡量标准。换个角度一切都会不同，如果从前亲密的朋友久不联系，并不是不再友好的表现；一件事发生的不如自己的预期，是不是行事之人有什么不便之处。 3.主动性思绪：不是别无选择，要学会自己为自己负责。我们会遇到不好的事，但我可以选择破罐子破摔，也可以选择将错误当成学习的机会，那每次犯错都是一笔财富，都会让我经验更丰富。 放弃对确定性的追逐，接受自我认同的打破，让改变更容易发生。我纠结要不要换一份工作，是害怕”钱多事少“被打破，想去摆地摊又没行动，是害怕”高学历“认同被打破（是自我束缚了，其实我的目标只是用自己的行动赚到钱就好，没必要在意他们的眼光啊）。 4.平凡的意义：伟大的人并非觉得自己生而伟大，而是他们本身好学向上，保持终身学习和成长，才慢慢地有了现在我们看得见的成功。毫无保留地接受自己，做好手中的事。不需要买更大的房更好的车成为更好的自己，不要被市场”你还可以更好“蛊惑，你这样就很好。 5从0到1：他们做得比你好，是因为他们失败的次数比你多。不用害怕试错。 6.拒绝与价值观和衡量标准不一致的东西，拒绝追求只有广度没有深度的东西。

书中各个攻略的针对性很强，按照各种应用场景进行了分类，对于问题的理论表述也清晰明了，还会附带一些事例和定式的建议。于己而言，如果再多些实际案例分析和解决办法的建议，会获益更多。

全文读下来酣畅淋漓，特别是宋星的一些片度描写，让人捧腹大笑。实乃是一篇优秀的幽默风趣文

是一本人物故事书 可以看到物理学中做成贡献的人 要么是天才，天赋异禀， 要么经历不凡，造就独特性格， 是我这种普普通通的凡人， 永远仰望而不可及的大神 如何做到喜欢数学， 可能就是我的脑子不太够， 连这个问题都想不明白 哈哈 整体来看，本剧还不错

叛逆不是孩子的错误，如何正确看待这个过程对孩子成长和成熟起来非常重要，以前的孩子是散养的，众多兄弟姐妹，彼此为榜样，父母没有时间去关注到这样细腻，现在情况发生变化，我们的认知和方法也需要不断调整，提升。