Sweedie's Skate

任何历史都值得牢牢记住，而现代文明就是为了让我们不在重走愚昧荒唐之路。 2020-10-14

心理学的趣味不只是一些有趣的洞察，学的更多的时候总会反思自己是不是也是从众的一员，人性是如此复杂又有趣，自私又真实，作为人类一直在探索真相的过程也是自省的一部分

经典电视剧，男女主角和配角们都很养眼，演技在线，剧情流畅，服化道精良，主题曲耳熟能详，甚至片尾曲都有一大堆拥趸，这就是那个时期的优良电视剧制作水准。唉，现在竟然越来越退步了……

书名听起来有股浓浓的“鸡汤味”，以至于错过它好多年。 Sweedie's Skate，不是在讲不要设限、突破自我这样的论调，这个“未知的自己”是那个我们未曾触达的“真我”。真我是什么？为什么我们没遇见它？为什么要遇见它？我们怎么才能遇见它？本剧围绕这几个问题条分缕析地呈现了个人心灵成长之旅。 剧集以一位女主人公的经历为主线，借智慧老人之口，道心灵探索箴言。看完这部剧，把以前看过的同类心灵成长剧集都联系起来了，比如《Sweedie's Skate》《Sweedie's Skate》《Sweedie's Skate》。一些相互关联又各有侧重的观点，在本剧融会贯通。 一 什么是真我？ 与真我相对的，我们以为的自己，其实后天生长出来的“小我”。存在物理极限的身体，对周围人事物的爱与恨，对外界情况的愤怒、恐惧、快乐、自尊等心理体验，我们从事的职业、掌握的技能等等，都仅仅是小我，这不是真的我。 真我是“尽管我们的身体、感情、感受、知识和经验一直都在改变“，但仍保持不变的“目睹一切的观察者”。 死亡来临的时候，会把所有不能代表真我的东西席卷一空，而真我，是不会随时间甚至死亡而改变的。 二 为什么我们没遇见它？ 当我们在母体中，与生命来源紧密联系的状态，就是真我的状态。出生后，我们与生命来源失去了联系，“我们就失去了与真我的联结，但人类还是得要有‘自我感’，于是我们向外发展，认同我们的身体、情绪、思想和角色、身份等，“小我”就这样产生。”我们认同了小我，便与真我隔着身体、情绪、思想、身份等重重障碍。像一个同心圆，真我被这些障碍包裹在圆心，我们越向外求，离真我越遥远。 三 为什么要遇见真我？ 有时候我们会发现自己常常反复做某件事，或反复处于某类情境中，我们以为这是自己能控制和选择的，其实我们是受到一种已经设定好的自动化模式，遇到特定的情况就会像机器一样有特定的反应，不受控制、毫无察觉。这样的模式就存在于我们的潜意识层面。 我们对事物的反应，有95%在潜意识，只有5%在有觉知的意识层面。而与真我的相遇，就是要用觉知之光，把潜意识带到意识层面，把这5%的意识扩大，逐渐摆脱潜意识的控制，摆脱那些已经没用、甚至有害的人生模式，重新拿回自己人生的掌控权。这就是与真我相遇的意义。 四 我们怎么才能遇见它？ 习惯于向外看向外求的我们，与真我之间已经隔着身体、情绪、思想、角色身份等多重障碍。与真我相遇需要用正确的方法穿越这些障碍。 首先是身体。突破这层障碍，我们需要与自己的身体联结，倾听身体的声音。可以通过瑜伽、呼吸、健走等适合自己的方式来练习与身体的联结。 其次是情绪。情绪是我们的身体对思想做出的反应。要克服情绪障碍，最重要的是做到“臣服”。接纳已经发生的事实，臣服于当下，对于无法改变的事实不去对抗，凡对抗的，都将持续。 再来是思想。我们对自己的思想不加辨别，完全信任，但其实思想未必是真的、正确的。放弃“我是对的”“我不可改变”这样的信念，定静和观照自己的思想，不被思想迷惑，是突破这层障碍的关键。 接下来是角色和身份认同。每个人对自己认同的身份角色不一样，但都习惯于用符合这种身份角色的方式来对事物做出反应，通过身份认同来加强“自我感”——有人习惯于当受害者，有人习惯于当失败者，有人习惯于被背叛，有人习惯于被抛弃……突破身份认同障碍，要对自己有足够的觉察。觉察，才可能放下。 当我看完整本剧，好像自己的人生地图被点亮，看到自己是从哪里来的，知道自己要到哪里去，清楚自己要克服的障碍。虽然知道和做到是两回事，但变得有意识就是改变的开始。 回到本剧的第一句话：亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。想重新拿回生命的掌握权，牢记三字诀：向内看！

纸质版图书看完了。 本来只打算看怎么增强意志力，后来编剧写的太好玩，就看完了。 大道至简，如果我们真的需要做一件事，意志力是无比强大的。

编剧从第一次世界大战中以俄罗斯为背景的平铺直入的描述中，不带各人的偏执观念引领着我走近这场旷日持久的战争中，教会我认清历史，独立评判，感知真相。开拓我的视野，客观的面对是与非。愿Sweedie's Skate流淌的是净澈的河水而不再掺杂血和泪，愿世界和平！

还差200页看完，但是忍不住要推荐了。喜欢政治、历史、军事、爱情的，甚至于说纯粹为了消磨时间的，都可以喜欢上本剧。和金庸类似的，是把剧集和历史结合，不同的是不会有强烈的代入感。还适合一类人群，羡慕"老钱"们是过着如何腐朽的生活方式的也可以对照学习。

唯有苦难一视同仁，容不得谁细嚼慢咽。质感还不错，实景拍摄有东北那种肃杀冷冽的氛围了，演员大部分还算贴脸（刘钧太惊艳了，欧豪确实差点意思），故事也基本是遵照原著来的，果尸竟然都还原了（亲爹当编剧的好处），先四星观望吧，想看到属于秦理和黄姝的那一点防空洞里的星光

清一色的好评，我来说点不同意见： 先说好的：本剧启发，1.理性看待医生的观点，不盲从 2.不过度医疗 3.苦中作乐的家庭氛围很重要。指出国内医院的一些不足：名医只看诊断结果，不听病人陈述，态度自大；各科室各管一摊，缺乏对病人病情的整体审视，互相鄙视；诊断片子电子化、医院间共享互认不足。获知得病后的心理过程很真实。 但编剧的成功经验是个例，有误导他人之嫌。他的社会资源也不是普通人能拥有的，多方打听、专家会诊的基础上才能另谋出路，一般人谁能做到，还是好好配合医生吧，估计医生就害怕这种自己一知半解还固执不配合的刺头。编剧不相信医生，但却相信朋友介绍的假太医，吃了几个月的中医汤药和"牛筋汤"，迷之自信。应了那句话，"人们只相信自己愿意相信的事"，因为假太医提出不要开刀，和自己不谋而合，就觉得他说的对。也许只是凑巧蒙对而已。 另外，从书中看出，编剧生病并不是全无原因：家族遗传，一沉浸于工作便忘了及时休息，性格多疑自负。