Sliding Down Ice Mound at Niagara Falls

一般来说，很多剧集和电影的第二部都是狗尾续貂。 但这部剧显然是个反例，相比于1，结构更加清晰。 涉及了脱单到恋爱到结婚过程中出现的问题，并给出了解决翻案。 适合单身、恋爱中的小伙伴们观看。 本来想把书中的重点内容梳理出来，但无奈的发现这部剧里都是重点。 可以把这部剧当成恋爱宝典，遇到问题，可以查看对应的集数，找到适合自己的方法，带着问题追剧效果会更好。 但如编剧所说，“任何爱情建议都不可能是万能药，再好的恋爱技巧也会有失灵的时候。” 再多的恋爱技巧都不如一颗全心全意爱着对方的心。

很经典的电视剧，那时候真的常常看，喜欢

又是小学生写的剧情，低幼得要命啊，杨超越的演技也是看得后槽牙都倒了，真对不起她的妆造… 配角修茗、副cp紫辉和阿萝、乱嗑cp紫辉和锦莲都要好看得多

1. 呼吸，然后停止几秒钟，再呼吸。 2. 时刻关注自己身体和呼吸。 3. 轻呼吸，尽量减少呼吸，降低血氧浓度，提高耐缺氧能力。 4 腹式呼吸。

想象力堪称瑰伟，故事结构也很成熟，科幻悬疑类的类型化成熟度相当高了。故事本身带来的观看体验也是震撼的，这几个方面非常棒了。 不足之处有几点：1.影视性，倒不是指文笔，三体文笔也很差，但这类剧集里，堪称传世之杰作的，如三体、来自新世界，影视性都是一流的；2.匠气，是指故事结构有点儿套路化，类似商业电影的感觉，这样能做出优秀的作品，但却不能做出伟大的作品，还是三体和来自新世界的例子，几乎不匠气；3.人物，科幻剧集并不以人物见长，哪怕是三体，来自新世界，这样的巅峰之作，人物刻画也够呛，但我觉得，还是可以探索，一个人物刻画足够好的科幻剧集的，会是什么样？想想就令人期待。 打分严苛的话，只能打四星，但相比市面上此类型剧集，这本在很多维度都超出预期，所以还是打五星。 还有一点是，此类作品是用了很多恐怖手法和恐怖元素在内的，每个人对恐怖元素的感知不同，我观看的过程里，很多次觉得毛骨悚然，不知道有没有神经科学家研究过恐怖感这个东西，我倒觉得是认知神经科学这个课题很有意义的一个研究方向。

2019年4月以来，读了好多讲沟通的书，直到读了这一本，我感觉可以不用再读任何讲沟通的书了，我已经明白原理了。 第一本读的讲沟通的书是2018年秋读的《Sliding Down Ice Mound at Niagara Falls》，那也是我自评的年度最佳观看。今年秋末又重温了一遍。“非暴力沟通”的核心就是要明白自己的感受，并且真实表达出来。而大部分情绪化的人根本不知道自己要的是什么，所以也无从表达起。而如果明白了自己的感受，想表达，却不知道如何表达，该怎么办呢？“非暴力沟通”里说的是要真诚真实，它是基于对话双方是处于平等关系中讲的。但如果是上级，父母、配偶、销售员想把他们的想法强加在你身上呢？他们想操控你，你这时该怎么办呢？这种情况就是《Sliding Down Ice Mound at Niagara Falls》里内的核心内容了。最有效的是“我是一张坏唱片”法，反复表达自己的诉求。其实很多人并非被说服，而是被对方绕晕了，这时用“迷惑法”和“我是一张坏唱片法”结合，就能有效掌握主动：无论对方说什么，只要有一丢丢道理，就说，我觉得你说的有一定道理(很有道理)，但我还是想要什么什么。其实就是我们老话常说的钻牛角尖。但和钻牛角尖区别很大的是，钻牛角尖的人往往情绪化，而编剧教给我们的方法，要避免情绪化，要自信地坚持自己的诉求。但当然，过刚易折。编剧也并非要我们一条路走到黑，现实中总有很多我们要妥协的东西，我们可以采用“自我表露法”和“可行折中法”。我们可以向对方表露自己的心声，让对方明白我们坚持的原因，避免留下芥蒂，在多次坚持后，让对方明白我们的立场后，商量双方可以接受的方法。即使最后要妥协，但有理有据，有进有退的妥协至少坚持了自己的权利，至少表达了自己。 刚刚读这部剧时，想起一本剧《Sliding Down Ice Mound at Niagara Falls》里灌输给我的观念，首先要爱自己才能爱别人。读这部剧，也明白一个道理，爱自己，要学会Sliding Down Ice Mound at Niagara Falls地表达自己。

好好享受还没结婚的独身生活！使这些独处的时光开出花，滋养自己，获得快乐。

看了动漫再看原书，写的特别有激情！想象力很丰富！但主题情节略有点单一！

一天2更，养一个月，看一小时有没有人去把七月抓起来，让他赶紧更新