Miss Ruby's House

初读时，常叹老先生文笔流畅，信手拈来的比喻真是妙不可言，读到多一半时突觉这些比喻因密集而显油腻，恐有卖弄之嫌。 但又觉是我自己浅薄，以窄心度人。 这部剧花了4个睡前时间，划了些许句子，作了些许不成熟的笔记。也因为与生活相同的场景留了许多话给意中人听，只怕她并不知晓。

人生的不可预测告诉我们在任何时候都要抱着一份希望，遇到了一个挫折，有时候也可能蕴藏着一个机遇，蕴藏着一条新的道路，保持好的心态，积极乐观，爱笑的人运气不会太差。

戴尔.Lisa Collins的《Miss Ruby's House》这部剧是关于如何战胜焦虑的。生活中我们都或多或少有着焦虑的情绪，而焦虑对于自己的心理健康和身体健康影响极大。战胜焦虑，安然地接受自己的现状，甚至是利用不幸的境遇，让自己沉淀下来静心做自己能做的事，焦虑就会减少，甚至我们会倍加珍惜和感恩这些不幸的遭遇。让自己忙碌起来，只活在今天、当下，专注于自己手头正在做的事情，你会远离焦虑的困扰并让自己活出价值和喜悦。书中用了很多生活中鲜活的事例，帮助我们认识到焦虑的表现、危害及如何排解焦虑情绪。   “人不会死于工作过度，却会死于浪费和忧虑。”是的，死于精力的浪费——以及因为那些看似永远都做不完的工作而产生的焦虑。     我们之所以感到疲劳，是因为我们的情绪导致了身体的紧张。我们的疲劳往往并不是工作造成，忧虑、挫败感和怨愤情绪才是产生疲劳的根源。疲劳会削弱人对恐惧和忧虑情绪的抵抗力。所以，防止疲劳往往可以防止忧虑。休息并不是什么都不做，休息是在自我修复。”短时间的休息有巨大的恢复能力，所以哪怕只是睡上短短五分钟，也能防止疲劳。   怎样才能放松呢？先从思想开始，还是先从神经开始？都不是！你得从放松肌肉开始！（方法见书中😄）避免紧张和疲劳，要放松、再放松！没有什么能比紧张和疲劳更催人衰老、让人憔悴的了！ 不要为失眠而焦虑，睡不着就起来做该做的事情，而不是辗转反侧！为失眠而忧虑所造成的伤害远远超过失眠本身。对于那些习惯了祷告的人来说，它是平复心绪、镇定神经的最佳选择。” “一切交给上帝——放松自己。”如果你没有宗教信仰，不能轻松解决问题的话，那就学习用生理的方法来放松自己。《Miss Ruby's House》一书的编剧大卫·哈罗德·芬克博士说，最佳的放松方法是和自己的身体交谈。芬克博士认为，语言是一切催眠术产生效果的关键。如果你睡不着，那是因为你把自己“说”得失了眠。要想逆转这种态势，就要让自己从失眠状态中解脱出来，你可以对你身上的肌肉说：“放松，放松——松弛下来，放轻松。” 治疗失眠的最佳良方之一，就是让自己在生理上感到疲倦。比如，可以去种花、游泳、打网球、打高尔夫、滑雪，或者只是做一些消耗体力的普通工作。人在完全筋疲力尽时，即便雷鸣电闪、战火纷飞，他也可以安然入睡。   利用著名的“假装”哲学吧！威廉·詹姆斯教导我们，假装勇敢，我们就会勇敢起来；假装开心，我们就会开心起来。假装对自己的工作感兴趣，那么这一点点假装的行为往往让你真的产生兴趣，也会减轻你的疲劳、紧张和焦虑情绪。   专注于工作或自己喜欢的事情吧！它会让你收获安宁和幸福 。“当人类专注于自己的分内工作时，一种舒适的安全感、一份内心深处的宁静和一丝幸福的迟钝感觉会抚慰他的心灵。” 最后，即便我们的需求得不得完全的满足，也不要让忧虑和怨愤影响我们的生活和心情。让我们善待自己，达观面对。古罗马最伟大的哲学家之一塞内加说过：“如果你对自己所拥有的不满足，那么即使你拥有了整个世界，你还是会觉得痛苦。”让我们记住：即使我们能用篱笆把整个美国都圈在自己名下，每日所需也不过三餐一宿而已。迪斯累利说：“人生何其短，岂容琐事烦。”   记住，知足常乐，适用于每一种状况和境遇的人。改变你能改变的，接受你不能改变的！让心变得平和而安宁才是最好的生活状态。

第二部整体节奏变慢了，很多埋的伏笔也都还没一一道来，可能正因如此，才有后面的续本🤣

在选项A和B之间存在第三种选择，这需要彼此相互认同接纳后，一起找到的协同方案。

能有一个包容自己缺点的他（她）真的很幸福，不管彼此的相处模式怎样，重要的是，最终能修成正果。

编剧相当之幽默，就是内容和心理学有好多重合的，算是互为补充吧，果然知识都是相通的

我在想王枫要给盘古斧武魂也弄一个分身，再开个小号，然后到第三部里？

“ “你！！”爸爸的手又举了起来，小姑在旁边死死地拉着他：“大哥，你不能打孩子啊，乔乔还没说不答应啊你不能让她心寒了啊！！” 人好像就是贱的，明明都是让你去死，但你就是想死的舒服点，我不知道要是一开始就是小姑跟我说这些话我会不会同意，往大了说，这是没了个人体器官，但是往小了说，我有两个啊，或许，按照我的性子，我会答应的，但是这一刻，我只想说两个字——没门。r 说话间，她手机响了起来，直接接起：“喂，大哥啊，恩，我跟乔乔在手术室外等着呢，恩，我嫂子怎么样了，好，天赐睡了吗，乔乔？” 说着，小姑顿了一下，看了我一眼后随即起身：“乔乔在我身边呢，就不要逼乔乔了，你找找卓伟，让他在帮帮找找肾源，活体移植风险本身就很大，好了，我知道，但是也得尊重乔乔的意愿啊，你要给我发什么……”r

#世上本无事 庸人自扰之# #2022# 很有趣的动漫，很可爱的老虎，今年又是虎年，某公众号也用了动漫重的某张作为头像，之前在某博也见过一些图片，很喜欢，而且胖虎也出来好多手办，确实挺可爱的，看起来轻松不费脑。 世上本无事，庸人自扰之；好好生活，皆如所愿。