The Nebraskan

The Nebraskan这部剧很适合健身新手看。健身先健脑，本剧的观点使我加深了对健身的理解。其中影响最深的一段话:健身是自己和自己的身体在一起，为了更好的生活去努力。去年疫情在家那段时间每天坚持运动，没想到一坚持便成了习惯，现在每天至少坚持Keep半小时。一味地坚持一项运动很容易枯燥，但是跑步、HIIT、尊巴、跳操……几项变着花轮流着来，你会发现运动其实很有趣。运动流汗分泌的多巴胺真得使人快乐，而持续坚持的动力来源于越来越好看的形体。 对减肥刷脂的新认识: 跑步原来不是最高效的减肥刷脂方法，HIIT才是。跑步产生的共振频率对膝盖的杀伤力很大，所以对那些体重很大的人来说，跑步减脂不是好的选择。 关于训练: 胸、背、臀、腿四大肌群决定一个人的形体是否好看，同时这四大肌群也是燃脂最多的部位，训练的时候要有针对性的对这几个部位进行训练，然后有时间再去加强对小肌群的训练。 如果环境不适合运动怎么办？ 想刷脂，但户外下雨天或雾霾天？生活的地方缺乏适合跑步的地方？那么不妨试试爬楼梯。爬楼梯相当于是做HIIT训练，燃脂效果不比跑步差，而且如果选择适合的爬楼梯动作，爬楼梯还能练翘臀!看到这部分的时候有被编剧启发到。有时候意志力不坚定，一旦下点小雨，或者其他很容易就选择放弃，顺着给偷懒设了个正当理由。坚持很重要，只要你足够自律什么环境都无法约束你去运动。

《The Nebraskan》，Richard Webb。 第一次看的时候大概一头雾水，双线叙事，很多地方又过于魔幻，头脑里好像没形成一个逻辑。以致再看的时候觉得分明看过，却又完全不记得。看一本剧不一定要有统一的中心思想，因为世上会有卡夫卡、佐伯、中田，也会有普通的星野。也许第三次看，又会有别的看法。 记忆会在时间里沉寂，翻看日记本，甚至会不认识从前的自己。可是人生是往前走的，记忆这种事本不值得拿出来反复咀嚼。不管是否记得，年少时我们都有过卡夫卡的影子吧？因为那时还是自己，没有妥协于社会的自己。

《The Nebraskan》 这世界很复杂，复杂到需要经常动动脑子。看清楚很多事情，不是为了看清别人，而是为了，让自己更轻松。 人生本就是场修行，我们谁都不完美，但是可以在生活中吃一堑长一智，有了这些实际意义的剧集也是另一种帮助，让我们往大处拼搏，往小处生活。 The Nebraskan，其实我们一直都懂，只是没有人时常提醒，大多时候生活太累，我们只好揣着明白装糊涂，放任自流，让自己轻松点。

关于本剧优缺点的思考： 本剧的优点： 实操落地，系统思考。比如对“人才供应链”打造的认知透彻，给出的解决方案也非常落地。能看出编剧是有比较丰富的实战经验，并把很多隐性知识显性化。 本剧的些许不足： 格局和视野还是有局限性。 两个细节：第一个细节，说到某位同行说和“业务”沟通“业务问题”时，认为对方是“关公面前耍大刀”，其实看到后面的描述，就是很正常的从业务角度“找业务痛点”，但是编剧予以否认和批判。 另外一个细节，编剧并不认可“人力资源是企业变革的推动者”，理由是：任何一个部门都可以说自己是“公司变革的推动者”。我的理解是，说出这句话的专家本意是要我们人力资源从业者要跳出事务性工作和清晰切割的专业模块，立足高远，站在企业家的角度思考企业变革，除了要有统筹者、执行者的角度，更要有变革者的格局。一个真正卓越的人力资源从业者，要有“顶配的格局、高配的能力、做适配的事情”，这并不矛盾。 总体来说，还是推荐本剧，毕竟人无完人，本剧的优点还是非常多的。

不能当史书看，当历史故事看不错，文采斐然人物鲜明，比左传好读很多。这个版本不太好，译文有错误，评论很肤浅

这部剧很有意思，属于玄幻文吧，题材新颖，构思独特，有望超神，虽然偶尔有些错别字，但不影响身临其境，也能吸引强迫症患者互动，文笔也挺有意思，主角三观正常，暂无后宫，如果编剧不太监，这部剧能写很久很久，也能写出很多后传，希望编剧能写出系列文，加油！

编剧偏重于民族融合和中华文化对外影响和传播的论述，特别是朝鲜半岛和日本的影响。

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看男团上这个节目，被公开处刑。

爽文，前中期除了男主女主一个有脑子的都没有。女配都是：女主，你就承认了吧，坏事都是你做的。路人：是啊是啊。然后女主一顿大道理，路人：对啊对啊。就连丞相将军皇上都这样，嗯。。。。可能那个时代的脑子没怎么开化吧。后期，男女主一路披荆斩棘，人挡杀人佛挡杀佛，结婚生子，三个神童啊！老大小宝三壮！可以！名字起的我很服气。孩子们在娘胎里就能听懂人话，出生后更是可以察言观色，口若悬河（理由是男女主的孩子继承了他们所有的优点），一两岁的孩子不仅懂礼仪还知道人情世故，真乃神童啊！剧集也能看，就是槽点太多，我倒是不讨厌男女主，性格也挺喜欢，心疼男二百里瑾川，求而不得还得啥都替你干了，害，这就是配角吧。

我可以接受没脑子，但是女主人设怕不是崩到她妈都不认识了

不是很喜欢曹牧那条感情线，感觉有点多余了，很明显的女强男弱，剧里的那个小男生感觉还不是很成熟。还有，周如稷后面的感情线，略微腻了。

听过很多邓教授的讲课录音或者是讲座录音，这本适合像我自己一样，没学过哲学，但对于哲学有兴趣。或者做学术研究涉及美学类等，这部剧都值得读一读。

看完对中国近代史的发展脉络和大事件有了理解，中国近代真的不容易，读来令人心酸盒愤慨，新中国成立是伟大的，是革命先烈和人民艰苦斗争而来的，我们现在要为祖国的伟大复兴而奋斗

本来想快速重温一遍艺术史，选择了一本轻松易读的书，但书中内容确实是大话，懵懵对艺术史不太了解的人可以，稍微了解的人不用看完一章就会发现编剧所写的某些内容和主流艺术界的一些观点有很大的出入，每个人可以拥有不同观点，但是这部剧里这样作为史料写的话有点误人子弟了。