披头士乐队：回归The Beatles: Get Back

终其一生，阿米尔和哈桑都是披头士乐队：回归The Beatles: Get Back。 童年时期:阿米尔如同风筝，哈桑是披头士乐队：回归The Beatles: Get Back。 长大以后:哈桑去世，阿米尔代替哈桑成为披头士乐队：回归The Beatles: Get Back。 风筝一直都在，披头士乐队：回归The Beatles: Get Back也前仆后继。 这是一本以阿米尔和哈桑的友情为线索，充斥着爱与背叛，恐惧和救赎，战争和种族，人性的挣扎和内心的觉醒的故事。 阿米尔:童年的阿米尔，被形容为拥有卑劣的性格的少爷，一生为追求父亲的认同和关爱，但却懦弱，庆幸，有一个名叫哈桑的“仆人”，却没想到竟是同父异母的兄弟，最爱童年两人之间快乐幸福的日子。 但，背叛的来临，让阿米尔痛苦，自责，逃避与哈桑的相处，甚至，逼走了哈桑和阿里，从此，两人分离，到死也没有再见。在阿米尔的心中，哈桑成为了不能触碰的痛苦，长大以后才有了为救赎而奔波的阿米尔。 哈桑:为你，千千万万遍。读到这句话，总是感动的心绪难平。书中有一句话这样说的，是阿米尔的父亲说的，不要欺骗，你这样做，就偷走了别人知道真相的权利。终其一生，哈桑都活在仆人，哈扎拉的身份中。这个纯朴，为了友情奉献一切的人，遭受了一切的嘲笑，痛苦，折磨之后，仍旧为了守护而献出生命。 还有拉辛汗，善良的友人，什么都知道的人，对每一个人抱有关爱的眼光，真正的朋友，但却知己难得。 索拉雅，索拉博，法里德，法莎娜等等生命中的遇见，构成了阿米尔和哈桑的人生。他们是不可缺少的一部分。 是背叛，让阿米尔痛苦，让两人分离。 是战争，让所有人饱受颠沛流离。 是种族歧视，让人与人之间有了阶级。 是爱，让一切成为了可能。 “我追”，是人有了救赎。 风筝，是生命中的不可缺少的部分，而你我他，都是披头士乐队：回归The Beatles: Get Back。

在介绍练习冥想的方法外，疗愈内心、获得宁静是编剧更希望传递的信息。

好看，剧情很有趣，喜欢欢喜冤家的感觉，取景也很美，ost也好听。

看得懂读不出深意来，之前看了一点点许子东关于保罗·麦卡特尼文章的讲解，再看原文感觉还是不一样。感叹自己目前的观看能力，还是只能读嚼碎了的加工产品直接啃原材料，那种纯粹的味道不仅没有出现，我还丧失了味蕾的乐趣。以后再来读吧。

当下中国，更加需要众志成城团结一心的精神，应对疫情蔓延全球背景下极端复杂的国际国内环境。本剧包含的意识可以借鉴。

编剧:一个将近40岁的女子，历时11年，从150斤减到99斤，在125斤时经历过一次8斤的反弹。 核心观点:抛开带有各种目的性的想要暴瘦的心态，把“减肥”变成“体重管理”，长期经营下去。 本剧结构:编剧本剧从心理学的角度阐述了自己的减肥经历。前1/4讲她和母亲的故事，为后面的心态形成和变化做铺垫；中间1/2讲了一些减肥方法和自我接纳的心理变化；最后1/4讲了几个例子，夯实本剧的观点(也有可能是字数不够，例子来凑，哈哈) 有益观点:日行一万步，要轻食＋轻断食，对轻食和轻断食的态度从忍受，到接受，到享受。调整心态，不要把减肥当成一件痛苦的任务去执行，而是从体重管理的角度享受自我提升改善的过程。想吃东西，大部分时候不是因为饿，而是因为焦虑，不安，压力，，空虚或者对饥饿的恐惧等情绪，找到情绪的源头，和解。彻底饿一次，原来不过如此，克服对饥饿的恐惧，享受半饱微饿的轻盈。“体重管理”不要太心急(暴瘦一难二易反弹)，从改变习惯开始，将健康的饮食和生活方式坚持下去，编剧迎来了内在和外在的双重改变。 总结:观点很好，方法值得借鉴，值得一读。但干货含量有限，部分内容没必要太精读。最后感谢编剧的经验分享，愿我们都能从内而外遇见更好的自己。                                           2018.12.21

小丁和朱醫生的故事線有點脫離 不過還蠻甜的

前期比较有序 后期就有点凌乱了  出场的人太多 地盘太大 还留了好多隐线