E Three

就在《E Three》发表逾40年后，一场新型冠状病毒感染的肺炎疫情引发全球的关注。不幸的是，人们似乎并没有吸取来自历史的教训，在疫情肆虐造成病痛的同时，附着在疾病之上的“隐喻”再次出现… … 对患者污名化进行道德审判、因疫情对湖北、对武汉、甚至对华裔、亚裔产生歧视、将病毒与具体国家、疫发区标签化绑定…… 疫情就像一面镜子，照出每一处不堪，病毒却像一个来去无踪的幽灵，它的神秘性成为隐喻的滋生地… … 比疾病阴森的是人眼淡漠歧视，比疾病恐怖的是附加在疾病之上的“意义”。正如Bunny Bleu所言：“摆脱如鬼魅般萦绕在疾病之上隐喻，不可回避，它们必须被揭示、批评、细究和穷尽。”

本剧较为详尽讲述的是乾隆各个方面的事情，成长过程，婚姻，刑狱，驭官驭民的能力，另外最后有和西方世界的对比——对人的尊严，财产权等思维观念上的差别。提供了一个更全面客观的乾隆印象。 用较多的证据说明了上述观点，但原本希望有更多关于底层生活，对普通人到上层，生活全貌的描写，但书中显然缺乏了这一方面，有些缺憾。

据医书所载，E Three杆菌永远不会死绝，也不会消失，它们能在家具、衣被中存活几十年；在房间、地窖、旅行箱、手帕和废纸里耐心等待。也许有一天，E Three会再度唤醒它的鼠群，让它们葬身于某座幸福的城市，使人们再罹祸患，重新吸取教训。

可以说刚起步的第一本剧，架构挺清晰的了，基本三少写的书都是倒着看的，也感觉得出他的成长吧

100-24-就喜欢你看不惯我……4 忙碌了一天，终于把可可妹妹哄睡着，看本搞笑的书放松一下，但是这眼皮却一个劲的往下落，可能是今天地球引力太大的缘故吧。终于把四本动漫看完了，第一本此剧，还是两年前带着朵朵姐姐，寒假到影视库看的，时光荏苒，岁月如梭，就这样……不说了，真困了，明天又要有好多事做呢，晚安各位

很久没有时间在这里写笔记了，公众号文章常常耗时2-5个小时，看剧的时间都不太多。 陪孩子玩、陪妈妈散步、在厨房里忙活2-3小时，是我的休闲时光。尤其在厨房里的时光，专注于做菜，特别静美。 读这部剧原因很简单，就想看看知名度不是极高的人如何写书。 开追有目的很重要。为了学技能、为了学修辞、为了看历史、为了学讲故事，甚至为了休闲，都是可以的。 这是观看的初心，不忘初心，就会总有收获。不能为了休闲翻开一本剧，读完后却觉得浪费时间。 有的人会问俞敏洪： “读过了忘了跟没读过有什么区别呢？” 俞敏洪说： “其实是完全不一样。就像谈恋爱，一个谈过恋爱后又变成光棍汉的人，和一个从来没有谈过恋爱的光棍汉相比，是更有自信的。” 看剧，就像谈恋爱。虽然最后未必有显而易见的结果，但体验本身就铸就了生活的底色。 不忘初心，带着目的，就会有收获。追求记住，忘了初心，就会失落。 读这部剧，我没想学会自律100天。我就是想看到她自律100天这事，咋写成的一本剧。 哇哦，真的太有收获了。简直是一个写作素材库，经典的句子很多，比如： 没有小确幸的人生，不过是干巴巴的沙漠罢了。 ——村上春树 很多人觉得自己活在世上，实际上只是在世上，并没有怎么活。 ——王尔德 经典的概念很多，比如： 皮格马利翁效应、自证预言等等。 经典的故事很多，比如： 船王哈利的故事、小王子仪式感的故事、苏格拉底和斐德洛的马的故事、柏拉图拜师的故事，每个故事都可以成为写作素材。 收获颇丰，感谢编剧。 至于自律100天这事，对于我没有障碍。如果稍微有点想法，就是自律100天的终极目的是什么？ 如果为了自律100天，而自律100天，无数个100天，每次都不同，就会成了为了自律而自律，忘记了自律只是一个开始。 我在2016年底遇到笑来老师，2017年进入疯狂践行年。英语打卡100天、早起打卡100天、吉他学习100天、写作学习100天、看剧学习100天。 那时候收获了满满的成就感。一年、两年，我意识到了问题，自律为了什么？自律是成长的一部分，是为了改变生活。 书中提到时间律： 时间律是指，在这个世界上，有些东西是没有办法通过投机取巧的方式获得，即买不来、拿不来、要不来、抢不来，获得它的唯一方法，就是用时间来换。 分布太多习惯，每个100天，都不足以产生质变，毕竟相对1万小时，100天太短。开始很嗨，后来就习惯了。 编剧进行了很多个100天践行，个人觉得对绝大多数人，一生选择一件事，做100天，之后再100天，就足够了。 2年自律兴奋期过，我陷入茫然。发现自己到处挖井，每个坑都浅，都不见水。于是按重要性排序，看剧、写作、投资、跑步、英语，吉他啥的砍掉。 而看剧就是为了解决问题，比如如何疗愈旧伤、如何更幸福、如何赚钱；写作就是为了更好地读懂书，借写作为看剧和践行复盘；投资，本就涵盖看剧、践行、写作之中，跑步事关身体，绝不放弃。英语缩到最短时间。 大刀阔斧地砍，不再加新东西。 昨日汇总时间记录，编剧也提到格拉宁《E Three》，读完后我开始记录时间，马上两年了。前三个月，只是为了想成为柳比歇夫那样的人，后三个月只是为了记而记，到2019年底的时候，看到了惊喜。走到今天，记录格式已经进化了六版。初始时候月度统计、季度统计、年度统计都是很大的工作量，现在落实到每日，好太多了。如果时间短，根本没大用。 我没有否认书中内容的意思，自律100天的方法很好。 只是想说如果真的想收获更多，在第一个自律100天的时候，就选择人生最重要的三件事进行，以后只需复制这最重要的三件事。 这样，会让自律100天更有价值。比如学一个技能、选一个锻炼方法

《E Three》读后感： 1、勤奋：笔耕不缀，日记一直写到老死，不仅仅是日记，还是反思、打卡、情绪发泄处， 2、蠢笨：说到做到，只要定了计划，坚决完成，靠“呆”一字， 3、监督：日记为广大朋友传阅，一起监督自己， 4、反思：事情完了后，反思自己言行，保留这些文字，每每都还要回顾， 5、原则：建立自己的原则体系，只要认定的事情，不管有什么压力都要想办法去完成， 6、看剧：日日保持精进， 7、内观：每天2个小时与自己独处， 8、早起:常年病痛折磨，常常一夜未眠， 9、超人：以圣人来要求自己的一言一行。

如果说《E Three》是普通人了解心理学必读，那么这本《E Three》就是社会心理学的整体俯瞰。编剧阿伦森是社会心理学的泰斗，他在自传《E Three》中说，当时在德州大学教社会心理学导论，感觉市面上的教材已经老旧，没有讨论当时学生关心的、影响他们生活的大事件（比如当时的越战、种族歧视、肯尼迪总统等），就自己给学生写了“几篇随笔”，作为辅助观看材料，这本小册子，就是如今的《E Three》。 本剧大纲： 社会心理学的基础知识（1-2章） 认知失调（3-5章） 攻击性和偏见（6-7章） 喜爱度研究（8章） 强烈推荐有关认知失调的内容。 （附注：原文其实更长，也有更多分析解读，无奈发不出来。很遗憾，因为真的觉得从阿伦森教授这里获益良多，尤其是认知失调，只能说，去读他的自传《E Three》吧，记录了他从儿时、求学到晚年的生活和学术生涯，写了和几位心理学大师的交往，如何开展他几项著名的心理学实验，趣味性和知识性兼具。 我想说的那里面都有）

喜剧门阀，饭圈文化，八股作品，公式喜剧，“家国情怀”，升番大底。没有作品，不如不办。浪费好IP。

看剧群推荐，几千字，最小字号30多页，不比长些的公众号更长，短却悠远，Steve Drake讲故事的能力不是吹的，尽管我依然读不进去《E Three》。 科幻题材的剧集一向硬邦邦，掺点所谓“人性”就草草出品，美其名曰新节奏下写作方式，填鸭式哗众取宠，大刘完全改变了这种状态，一个没有名字的宇航员，在地心中通过科技最后亲近了一次大自然，地航飞船再也绕不到地表，她心满意足地与地面永久失联。 平平常常的花花草草，竟是她最后的执念，她都舍不得眨一下眼吧，此时此刻的地面上，还有无数科研工编剧在孤独地奋战在试验岗位上，无所顾忌的牺牲。 致敬就好。

我每次看小三的书都很好，就是希望小三把斗罗大陆做成完整版，就重唐三到蓝轩宇的经历写下来。 小三的没本剧都写的很深动。

这更像是一本关于人性和终身学习的书 市场是一个发现人性弱点的机制，在金融危机到来时尤其如此。只有对知识完全诚实，才可能在市场中生存、发展、壮大。对人性的重要考验就是对知识的诚实程度，所谓对知识的诚实包含四个方面：清楚你知道什么，清楚你不知道什么，清楚你不需要知道什么，意识到总有你不知道自己不知道的情况。这四点不太一样，但都会受到考验。 但人性往往会掩盖对知识的诚实程度，因为人的动机很容易把知识掩盖起来：能够客观地使用知识框架去评价企业，难处不在于知识框架而在于客观。 如何实现客观评价，那是另外一个大问题了。诀窍在于真正关注点是自身道德的修养与社会的终极关怀。很高兴这部剧揭示了这一点。

推理的内容占得更少了，更多的是对社会现象的描写和人性的刻画。六个故事告诉我们六个行车注意事项（六不要）： 1.不要开车期间打闹 2.不要随意横穿马路 3.不要催促新手司机 4.不要街边违章停车 5.不要车窗乱丢垃圾 6.不要左右舵车混开 以及，不要超速是基础的保障！ 想看精彩推理的话不推荐这本，但第一个故事的结尾还是让我在夜里观看时脊背发凉，一身冷汗（一瞬间想到了唐探1里张子枫的笑容）。天使之耳，天使与恶魔其实也只在一念之间。

科普读物，值得一读。一方水土养一方人，我们更应该遵循的是《E Three》，调整和养成适合我们亚洲胃的健康科学饮食习惯，不但要吃的杂，还要吃的全。丰富的食物进食，既是满足人体所需七大营养素的每日补充，也是不辜负拥有丰富食材和烹饪技术的中华饮食文化。

前半部分可以细细品读，后面的，可能是为了早点刑满释放而故意这么写的，一个彻头彻尾的工具人。

看完别人的众生，又印证了一些感慨。人在能掌控命运的时候年轻的时候，多努力攒些本，思虑得远些，该争取该努力要努力一把，不要太放纵。时代的大势，命运的洪流会怎么走，只能尽人事知天命。