Red Flag: Thunder at Nellis

被骗了才会来看，错字重复，没日没夜的看的眼睛快瞎了，莫名其妙，以后别再让我看这种书

本剧值得五颗星 讲述的方式很喜欢，通过故事和对话的方式，枯燥的干货结合生活中的知识，你或许会产生共鸣。 原以为懂的道理和原则，比如二八法则，杠杆原理，往往会在这里发现一些自己不了解的方式。 ⌛️我是利用碎片时间读完的。 收获匪浅，本剧值得五颗星。

敬佩编剧的勇气潜入传销组织，这本纪实影视值得一读，传销对于大多数人来说熟悉而陌生，看完了对传销会有清晰的认识，但我任就无法理解故事中的人，深陷其中荒诞到极度认真的相信传销。让人又恨又怜。愿我们拥有常识与智慧，不要让无知愚昧统治我们。

李宗仁的一生，从考入陆小开始便把自己的命运和国家的命运紧紧的联系在一起，后参加护国护法战争，直至北伐，在抗日战争中其名声和功劳达到顶点，是中国抗战的一年旗帜，后在内战中被选为总统达到权利中心，他的前半生始终处于革命风暴潮的中心，内战失败后居于美国，后又投入祖国的怀抱，李的一生是革命的一生，尤其是他对抗日战争做出的贡献是值得肯定的。

好看好看 好有爱的部门 全程无尿点 笑点好多 两天追完了 太优秀的剧

正如编剧所说，书中所有有关的人物都得到了他们想要的东西：艾略特，成为社交界的名流；伊莎贝尔，在一个活跃而有教养的阶层里，获得了稳固的地位，拥有了一笔财富；格雷，有了稳定而又赚钱的工作，每天早晨九点到下午六点去公司上班；苏珊·鲁维埃，拥有了一个安全幸福的港湾；索菲，悲壮的死；拉里，寻得了快乐。 所以我也在思考，一个人要想幸福，必须要明确他想要的是什么，除非他根本就混沌无知，从来不曾被这些答案所困扰。回过头来想自己，其实我也已经达到了自己的目标，自己所追求的不就是这样一份稳定工作而带来的安心吗？可是同时好像又没有完全达到，因为我还想要有意思的娱乐，所以目前我不够快乐找错了方向，我一直以为是我的工作选择错了，其实并非如此，这部剧的结尾让我反思到了问题，就是我对于自己所追求的快乐，只是站在原地去等待快乐，而没有通过自己的努力去获得这种快乐，曾经有一个人告诉我，因为我不快乐所以可以的强调要去追求快乐，其实是相辅相成的，我得不到所以要追求，追求不到所以一直想要。

通俗易懂，观看性强。尤其介绍高维空间距离的数学方法时，大开眼界，从没想过原来还能这么操作。有一种就算不知道你长啥样，但照样也能算出来的震撼。如果说，哲学是精神文明的海洋，那么数学，就是现实世界的水滴。

从高中喜欢到现在了，那时候只在剧集绘上更新，一直也没看完，现在终于能圆梦了，开心，

这个剧如果放在

国富不等于国强，弱国无外交，国弱必受辱，民众必遭殃。民族精气神衰落自宋代始，假道学，伪君子禁锢思想，遗毒千年。居安思危，尚武精神，求实务实乃当代最需培塑之精神。

跳跃着看的，匪大所有剧集系列中，唯一没有流眼泪的，匪大的文对于我越来越没吸引力了，一样的故事结构一样的后妈结局，一样的时代背景，一样的凄美爱情，唯独不一样的是老了，对这样的爱情故事免疫了，哎，对美好的爱情故事失去共鸣，究竟是我的幸与不幸呢？

某个角度真的好像好像。。。一事无成的大伯。。好喜欢看侄子跟大伯的戏份。。

“只有生活根源的整顿与修正才能减缓慢性病的进程。" “精制谷物的主要作用是提供愉悦口感和热量。如果你已经觉得很愉快，其实就真的不需要额外刺激了。” “控制食欲是必修课，这种控制是我们对自己行为后果的一种理性预知以及觉察，而不是压抑欲望。……管理口腹之欲，这会大幅度降低在人生后半场收拾身体健康残局的概率” “你越是顺应内心，你的内心越懂得分寸；只有压抑和过度放纵才会让欲望爆发，而这两种行为都来源于不恰当的人生观。” “真正的自由从哪里来？从对当下生活无条件的信任里来。你不担忧未来，便没有焦虑；你不后悔过往，便没有忧愁。” “其实活在当下就是这么简单。中立的理性加上愉悦的感性，才会有自由自在的心境，最后自然会有不期而遇的健康与美，这并不是什么运气，而是正确对待生命的馈赠。” 我以前认为自己锻炼的目的是为了吃到更多美食，没想到编剧会认为美食已经在一定程度上加重消化系统的负担了，大量的运动更会影响正常糖原的储存，实际暴饮暴食+运动并不是一正一负的平衡，而是负负损耗的双重打击，也没想到高血糖甚至还会影响到还处于胚胎期的婴儿；很多时候享受美食更多的是一种情绪性饮食，实际身体并不饿，但是总想吃点什么来缓解心里的躁动……不知道对美食的节制是不是可以坚持下去~但是一直有在慢慢摸索，毕竟这也是培养一生习惯的过程呀！ 编剧建议的有效戒糖方法： 1.多吃藜麦，多思考，多动脑； 2.调整饮食：先吃5分饱的蔬菜水果，再吃6分饱的肉类、豆制品等获取蛋白质，最后吃到7分饱的主食获取碳水化合物； 3.为有效稳定血糖，吃水果同时可以吃坚果； 4.“食而有节”是每个人都需要记住的健康法则。 共勉~

一共4部，有谁想看找我要哈…辛辛苦苦赚来的书币，一下又回到解放前了，哈哈…不过书的内容还是很精彩的！