活水

像我这样一个投资理财小白，以往是绝不会碰炒股的书的。但家里有人非要炒股，每天盯着曲线图，心情也跟着起起落落，炒了几年，钱没挣到，反把家里的钱全扔进去了。 无意中看到这部剧，从个人角度专门讲炒股，没有枯燥的理论，全是经验之谈，可读可信又实用。 最让我心动的是，这部剧并不鼓励大家都去炒股，他劝告专事炒股的人要小心，成功率太低！除非你实在迷恋交易，喜欢风险；快快发财的想法在这行是相当致命的！ 他例举了很多投资者的故事，包括他自己，都经历过巨亏，能从股市中赚到钱，是从所有的失败教训中买来的。但股市是讲实战经验的，没有人靠掌握技巧就能规避风险，所以能挣到钱的总是极少数。即使投资大家，也有不少在股市上栽跟头自杀的。 在进入投资理财领域时，我们都会看到一句话：投资有风险，入市需谨慎！股市尽管带有很大的投机性质，但经验告诉我们，你很难赚到自己认知能力以外的钱！ 编剧认为，投资股市，其实也是在考验人性。儒家安身立命的信条为“中庸”。无论是炒股还是做人，顺自然，戒贪婪，多给自己一些时间，不要太急于成功，平衡自己的身心，别放纵自己。他不仅希望你炒股成功，更希望你有成功的人生。 君子爱财，取之有道。不择手段地求财必然会破坏人内心的安详与宁静。人有很多缺点，其中最致命的就是贪。当贪念太强，为人、做事、炒股，就全走了样。他希望人能时不时反思一下金钱与生命的相互意义，这对炒股成功会有帮助。

老实说，没感觉出来这部剧好在哪里，可能是看的稍微有点快的原因。整本剧围绕都柏林这个地方的一些人或事，说是文章之间都有联系，但是我没有找到很明显的建议。个别短文看着有比较强烈情感的倾述欲望，大多还是很平淡的，觉得就是日常生活中的一些小事吧。

承蒙李现推荐，我看完了这部剧，非常有意义的一本剧，影响很大。我想我会因此而改变，过程会漫长，但一定会越来越好。有机会我会买印刷体来重温，收藏。希望更多的朋友能看到这部剧，希望更多的朋友快乐幸福。

每个案子都是有两个故事穿插而成，看似毫无联系却总能在关键时刻发挥作用。编剧用很平常的语气叙述着案子中的惊涛骇浪，一环扣一环，引导着读者解开谜团。手法新颖，耐读。

穷啊！穷！贫穷令人窒息。 瓦连卡嫁不嫁给贝科夫，都不会有什么好结局，这就是活水的命。

看完这部剧 想起妈妈对我说：“傻孩子，爱情可经不起你这么分析。”

不得不说，中国人写的书就是比外国舶来的翻译著作读起来更加流畅自然。书中有许多国外管理学的先进观点，编剧用中国人的思维对其归纳总结，所以观看起来朗朗上口。推荐职场小白和办公室人士观看。

人生在世，不如意十有八九，谁没有被生活暴击过呢？谁没有在入睡后独自流泪过？ 《活水》的编剧，Facebook的COO—谢丽尔·桑德伯格却被生活暴击的体无完肤，但幸运的是，她找到了从悲痛中走出的方式，重新获得了人生幸福，并把她的方法写进了《活水》这部剧。我想这是每一个人都应该学的一堂课。 2015年5月，无疑是谢丽尔人生中最黑暗的时刻，她的丈夫在跟她共同出游的一次旅行中，突然意外死亡。没有给她任何准备，就留下她自己一个人，还有家里正在上小学的女儿和儿子。 还有什么比这更悲痛的呢？没有任何征兆，生活就给了谢尔丽最猛烈的一击。 谢尔丽接下来的人生轨迹会如何发展呢？ 心理学家研究过很多生活中遭遇重大挫折人的案例，发现有的人就会抑郁、焦虑、从此一蹶不振。有的人则表现出有复原能力，他们会恢复到遭遇挫折之前的状态。而有些人不仅复原，还从苦难中获得了成长。 遭遇生活暴击的人有很多，前段时间新闻上轰动一时，中兴程序员跳楼事件，想必大家还心有戚戚焉。 42岁的中兴管理层人员，因为被公司辞退，接受不了这个事实，最后从楼上一跃而下，结束了自己年轻的生命。他没有面对伤痛的复原力，走上了人生绝路。 谢尔丽没有在一蹶不振的路上越走越远，她找到了自己的复原力，最终从痛失爱人的创伤中走了出来，还帮助自己的两个孩子走出了失去父亲的阴影，甚至把她的方法和经历写成了这本《活水》，帮助更多不幸遭遇苦难的人，重获幸福。 尼采有句名言：那些杀不死我的，必使我更强大。 每一个人其实都具有这种复原力，这是印在我们DNA中的， 否则人类早在各种不幸中灭绝了。关键的问题是，我们该如何发掘出自己的复原力。 谢尔丽总结出了三个阻碍复原力的认知因素。跳出这三个认知陷阱，你就能拥有从苦难中走出的复原力。 1 个人化：认为坏事的发生都是自己的错 坏事发生时，人总是下意识的开始自责。比如谢尔丽，她自责：如果自己没有去旅行，丈夫就不会死。 我们也是一样的，孩子不小心跌倒了，马上就责怪自己太粗心大意。孩子被传染感冒生病了，马上就责怪自己没有保护好孩子。 遭遇强暴事件的女孩子，事后会一遍遍自责，自己当天不应该走那条路、不应该一个人走路等等。 你要跳出这个思维陷阱，清晰的认识到，坏事的发生并不是你的过错。 孩子跌倒了，是因为他还没有练习好，不是因为家长自己粗心，所以作为家长要做的是，帮助他多练习走路。 遭遇强暴事件，你要明白并不是自己的问题，完全是施暴者的错。 当你不再总是归咎自己，你才有可能迈出复原的第一步。 2 普遍性：认为坏事发生后，生活所有方面都会受影响 发生了一件坏事，我们总是以为整个生活都没有好事了。谢尔丽刚开始也是一样，失去了丈夫，她觉得整个生活都没有了意义。 当她无法跳出这个思维陷阱时，在心理学朋友的建议下，她看似尝试写日记，写下每天做得好的三件事，三件小事，即便是类似今天打扮的得体这样的小事也可以。 这样坚持写，奇迹发生了，她的自信回来了，她发现其实并不是每件事都那么糟糕，起码她还有健康的孩子，还有关爱她的家人。她的生活并不是都被毁了。 所以，当你脑海中也有类似生活糟透了的想法时，试试这个小方法，你会发现并不是所有事情都是坏事，也会帮助你更快的复原。 3 持久性：认为负面效应会永久存在 谢尔丽在失去丈夫的很长一段时间，都觉得悲伤永远不会过去，自己永远不会再快乐，自己的孩子也永远不会再幸福。 回想下你自己遇到过的负面事情，是不是脑海中总有个声音在告诉你，永远不会变好了？ 正是“永远、总是、从不“等类似的想法阻碍了你的复原力。你可以尝试把脑海中这些代表持久性的词汇写下来

是值得n刷的读本，罗素实在是位妙人。他告诉你幸福并不全是天赐，也不是瞎碰运气，幸福是有方法论的：不要沉溺自我，学会爱人爱己，多看看外面广阔的世界，多想想无垠的宇宙。不过嘞，想不通的问题就别想了，解决不了的事情就放一放，正如精神科医生常用来劝诫病人的九字真言：无所谓，没关系，别在意。 同时，本剧还是一部育儿指南。如果天下的父母在生孩子之前都读过这部剧并用于实践，那这个世上将不再有需要用一生去治愈童年的人存在。 黄菡的翻译很地道，自然流畅，十分易读。

说的是未来焚书，但现在也在“焚”书。不过一个付诸行动、一个在精神世界进行罢了。影视作品值得细细品味，毕竟千人千面。快节奏观看，一年看完xx书，十分钟看完xx...可以帮助理解剧情，感悟其中道理，但却将一道大餐变为水煮，有时自己也会索然无味。根据不同的书，选择不同的看剧方式。而在影视作品这一类上，我的建议还是，慢慢来，多读几遍。 ps. 编剧的彩蛋小剧场超级精彩，满满彩蛋，大力推荐！

“活水”你知道吧。 她扑哧一下笑了，告诉我这是一句闽南话，是形容人生复杂多变但又不止这意思，它的意思像大海一样宽广，但总的说是教人好好活而不是去死的意思。 敢死不是勇气，活着才需要勇气。 上校的一生就像在海里，起起伏伏经历着大波大浪。谣言可畏，人心可畏，但总有一些高尚的品质具有超越时代的意义。

我对亲密关系所了解的一件事，是某种天然法则支配着两个人的性经验，而这些法则没有让步的余地，正如同地心引力般无从商榷。生理上对另一个人的身体感觉自在与否，不是你所能做的决定，和两个人的想法、举止、谈吐，甚至长相也毫无关系。(第99章) 小莉·吉尔伯特在与前夫情感破裂离婚后经过一年的寻找自我旅程后终于完成了内在的重建并向巴西美男子费利佩敞开了她的身心。在这一年的旅程里，她先去意大利体验了享乐，然后去了印度禅修，并体验到了“第四境”，也就是“神”、“存在”与“自我”的同一状态，或者说进入第四境状态后，只有清纯独立永恒的自我，自我即神，自我即存在，自我即宇宙，自我以外都是空无。 活在第四境的人不受波动的情绪影响，不畏惧时间，不因失去而受伤。“纯净、空无、平静、无声、无私、无尽、不化、坚定、永恒、清纯、独立，而且能恪守自身的伟大”——古瑜伽经《活水》如此描述达到第四境状态的人。(第66章) 我穿越时空裂洞，在激流中，突然完全了解了宇宙的运行。我离开自己的身体，离开房间，离开地球，迈过时间，走入太虚。我身处太虚，但我也是太虚，并注视着太虚。太虚是无限平静、无穷智慧的地方。太虚清醒而明智。太虚是神，也就是说我在神里头。但并非以实体方式，不像是小莉·吉尔伯特嵌在神的一块大腿肌肉当中。我只是属于神。除了身为神之外。我是一小片宇宙，也是和宇宙同大的东西。(第67章) 找到自我以后，内在开始生长，也就有了脱离太虚、显现自我的欲望。 我想起自己读过禅宗信徒的信仰。他们说，同时有两种力量创造了橡树。显然，一切都始于一颗橡实，其包含所有的承诺与潜力，长大而成树木。每个人都了解这点。但仅有一些人认识到，还有另一种力量在此运作——未来的树本身，它渴望存在，于是拉扯橡实，将种子拔出来，希望脱离太虚，从虚无迈向圆熟。禅宗信徒说，就此而言，橡树创造出了自己的橡实。(第108章) 为了平衡欲望与自我(享乐与虔诚)，小莉再次去了印尼巴厘岛。在巴厘岛，赖爷教了她“四兄弟禅修法”。“四兄弟禅修法”让小莉觉知了安全快乐所需的四种德性，即智慧、友谊、力量和诗词。至此，小莉在印度禅修觉知的出世的自我完成了入世转向。她开始在内在自我的指引下做一些想做的事情:继续禅修、和费利佩谈恋爱、帮一个急需新居的印尼大姐买地盖房子。在选地的过程中，为了让想尽可能多占她便宜的印尼大姐尽快做决定，小莉编了一个谎言:她说给她那些给大姐捐款买地的美国朋友很生气，她也可以轻而易举的把已经到大姐账户的钱取回来。印尼大姐听了后很惊慌，仅仅用了四个小时就买好了地。 禅修觉知的是阈下知觉，是非理性我，局限于个体，不能普遍化。即便是觉知了自我，在世俗生活中，我们仍需要理性的帮助才能更好的处理与他人的关系。而在这个过程，理性可能和非理性我发生冲突，比如小莉为了催促印尼大姐尽快选地违心编了一个谎言。当然这是如何处理自我与他人的关系或知与行的问题了，和小莉探寻的欲望与自我的平衡关系不大，不在本剧的探讨范围内。 在本剧中小莉用串联而成的一八零八则故事祥述了追寻自我的旅程。这个旅程没有外在的惊险刺激，却有内在的惊心动魄。看这部剧的过程中，我第一次意识到情感的破灭比理智的崩溃可怕多了。理智崩溃了尚有较大希望通过理性重建，而情感破灭了却很可能丧失自我陷入焦虑抑郁甚至失去生活的动力。但即便是丢了自我得了抑郁症，小莉依然没有丧失对爱的信念和渴望，并在进入“第四境”体验到了纯粹的爱、神圣之爱。 这不是幻觉，而是最根本的过程。是天堂，没错。是我体验过最深刻的爱，超越自己从前的想象，却不是快感，也不是兴奋感。(第67章) 我想正是爱让小莉在丧失自我有动力

医生的职业进程，好复杂，好艰难，做个好医生，要学会各种医学知识，和心理健康。相信国家的投入，能让医生轻松些，用上最先进的机器，让顾客得到更满意的治疗。

还是没能记住什么，但给我某种印证。“记住”本身是具有侵入性的，如版画般的复制一样，外部的某种记忆要复制脑中。“而”理解则更加自由，它不追求一模一样，但求相通，理解是为沟通服务的。总之，一本散发着解放和自由色彩的书，读起来基本是顺畅明亮的。