A Day in Their Lives: Conquistador

A Day in Their Lives: Conquistador。 全书概要 阿德勒 Chapter 01生命的意义 1.人生的三大任务 第一大约束，是我们都生活在这个小小星球——地球的坚硬地壳表面，别无他所可居。我们必须倾尽所能，与地球资源更好地共存，同时受它的制约。 第二个约束，是没有谁是人类中唯一的存在。我们生活在人群中，与他人息息相关。 第三个支配着我们的约束在于，人类由男女两性构成。 个体心理学发现，一切人类问题都可以归类到这三个主题中：职业、社会与性 2.社会情感 所有真实的“生命的意义”都有一个共同标志，那就是它们都具有普遍意义——能够为众人所分享，为他人所接受。 3.儿童成长期的经历 决定人生的不是经验，而是我们自身赋予经验的意义。 常常会导致儿童误解生命意义情况： （1）生理缺陷 （2）溺爱 （3）忽视 4.最初的记忆与梦境 经验本身并非如它们在记忆中所占的地位那么重要，重要的只是它们的用途——被用来印证生命的意义。 5.学会合作的重要性 合作是我们对抗神经官能症倾向的唯一安全保障。所以，很重要的一点就在于，应该培养和鼓励儿童学会合作，应当允许他们自行探索与同龄人融洽相处的方式，可以是通过共同的小任务，也可以是通过一起游戏。 Chapter 02灵与肉 1.心灵与身体的交互作用 身体的整体外形和发展受到心灵的影响，并且能够反映出心理上的错误和缺失。 2.感受的角色 个人的生活方式以及相应的情绪倾向都会对身体发展产生持续的影响。 3.心理特征与生理类型 在人生的最初四五年里，儿童确立了他们的精神诉求，奠定了心灵与身体之间的根本联系。 Chapter 03
自卑感与优越感 1.自卑情结 当有问题出现时，如果个体无法恰当地适应或应对，并且坚信他们一定没有办法解决，这就是自卑情结的表现 2.优越目标 仅目标优越，只能产生自卑，努力实现方能越过自卑。 Chapter 04
早期记忆 1.人格之钥 争取优越地位的努力是一个人完整人格的关键所在，因此，我们完全可以在他们精神发展的方方面面看到这一努力的痕迹。 2.早期记忆与生活模式 一个人的记忆永远不会与他的生活方式背道而驰。童年的记忆必定与一个人的主要兴趣密切相关，而如果我们能够知道他们的主要兴趣，就能够了解他们的目标和个人生活方式了。 3.解析早期记忆 每个早期的记忆都将影响后面的行为思想。 Chapter 05
梦境 1.对梦的传统解读 毋庸赘述，事实上，做梦的人只是希望能够在睡梦中轻松解决掉他们的麻烦。 2.弗洛伊德学派的观点 3.个体心理学对梦的研究方式 梦是由个体的生活方式所创造的，源于每个人对其自身所处的特殊环境所进行的解读。 4.常见的梦 许多人都做过飞翔的梦。和其他所有的梦一样，这些梦的关键在于它们所带来的感觉。它们给人留下了一种轻快的心情，让人充满勇气，带着人们走出沉郁，变得激昂。 Chapter 06
家庭的影响 1.母亲的角色 如果一名女性能够真正将家务活儿和持家视为一门艺术，对其满怀兴趣，认为通过这些工作她也能够点亮并丰富其他人的生活，那么她就能使它成为毫不逊色于世界上任何其他职业的一份工作。 能够决定孩子行为的并非他们的经历，而是他们从经历中得出的结论。 2.父亲的角色 一位父亲的职责可以概括为几句话。他必须证明，自己是妻子的好伴侣，是孩子的好伙伴，也是社会的好成员。他必须妥善处理生活中的三大问题——工作、友谊和爱情，还必须在照顾和保护家庭时与妻子平等合作。 当父母在向子女解释有关性的问题时，要小心不要一厢情愿地涉及太多，只要告诉孩子他们想要知道的，同时也是在他们当前的年龄阶段里能够理解的内容，就足够了。 3.家庭的关注

又是最近几个月的吃饭bgm。

波西格所谓的良质，带给我的冲击远不如其旅行路上的哲学思辨与自我拷问，这就像是一场没有尽头的苦役，两位人格立于断头台前，于血肉之躯中竞争搏斗，尊严、自我感觉乃至亲情都被抛下，这种心灵深处不为人知的审判，在每一位挣扎在真理路上的求知者心中，时刻地进行着。

整部剧属于偏温暖治愈的感觉，没有恶毒女二，前女友也和他们处成了朋友，刚开始以为是坏人的哥哥其实对男主也很好，还不错吧挺温暖的。

妙趣横生的科普书。让我对曾经最害怕的化学有了全新的认识，也同望而却步的元素们亲近了许多。

焦虑的时候读的，4-7-8呼吸法真的很有用，祝你我都不要被杏仁核劫持。

终于听完了，效果不是很好，每次听着听着就睡觉（哈哈哈，催眠效果很好）。还是建议读一看剧本或电子版，主要讲述社交货币，诱因，情绪，公共性，实用价值，故事，等传播的关键因素，案例简单。病毒式传播是在网络时代成本最低的营销模式，值得精读。

非常好的一本剧，语言幽默，观点新颖，但并不缺少论据。让人大开脑洞，值得一读！