Urination

剧集布局精巧，从不同人物的视角展开推动故事情节，开头极棒，一下子就把人心抓住了想看下去，一处处于无声处留下的伏笔，到谜题揭开时方觉惊雷一般。编剧和翻译文笔极好，生动细腻的送给读者一个有着影视家和诗人心灵的钵扎小贩，看剧时仿佛就身处伊斯坦布尔的大街小巷和乡村中，身处五六十年间的现代化城市变迁中。

有点尴尬，说想看一本量子力学基础入门的书，然后就推荐了这本，花了两天时间看完，然后发现全场一脸懵，不过也算懂个这部剧要表达的知识的百分之一二，不过也确实引起了我对宇宙万物的兴趣，这比打游戏好玩多了。

月球部分写的很神奇，另外这部剧留白很多，只写了跨宇宙通道、平行宇宙生物和月球人，却反而更能发挥读者想象力，去想象关于无限能源世界的一切，很有意思。

接受的观点加以消化吸收，没有引起共鸣的地方就当做开拓眼界，本剧最好的地方在于她以心理学原理作为基础，有理有据，令人信服。而非一味讲道理的鸡汤。

身体的5个防御系统构成我们健康的关键支柱，每个系统都受到饮食的影响。 这五个防御系统分别是血管生成、再生、微生物组、DNA保护和免疫。 血管生成 血管生成有两种情况。血管生成过多，滋养病变组织，例如阿尔兹海默症，乳腺癌，宫颈癌，白血病，肝癌，肥胖症，子宫内膜异位症，类风湿性关节炎等都与过度的血管生成有关；血管生成不足，从而造成组织损失和死亡。糖尿病溃足，脱发，缺血性心脏病，心力衰竭，周围神经病，下肢静脉溃疡等都与血管生成不足有关。 身体对血管生成的控制需要达到完美才能优化你的健康 抗血管生成的食物大豆，番茄，十字花科，蔬菜，西兰花，羽衣甘蓝，桃子，李子，油桃，樱桃，荔枝，草莓，鱼和贝类，鸡腿，茶叶，红葡萄酒，啤酒，奶酪，橄榄油，坚果，黑巧克力，香料和香草 刺激血管生成的食物谷物和种子，含有熊果酸的食物，如葡萄干，樱桃干蔓越莓干，苹果皮。含有槲皮素的食物包括刺山柑、洋葱、红叶莴苣、青辣椒、蔓越莓、黑李子和苹果。 再生 干细胞使器官生长并维持其功能 空气污染物，烟草和酒精血胆固醇高，各种慢性病和衰老都会削弱我们的再生能力。 心力衰竭、高胆固醇，血症急性脑损伤，脱发，肝脏疾病，肾功能衰竭，重症肌无力，骨关节炎，骨质疏松，帕金森病，周围动脉疾病，自闭症，动脉粥样硬化，糖尿病等均需要干细胞的再生功能 增强干细胞活性的主要食物有绿茶，雨衣，甘蓝芥菜红茶黑覆盆子，蓝莓，花生，芹菜开心果，咖啡红葡萄酒蔓越莓你康黑巧克力富含欧米伽三的海产品，四季度墨鱼，汁，茄子，菠菜，枸杞，姜黄，葡萄。 微生物组 我们体内的大多数细菌都以非常复杂的方式，保护着我们的健康，甚至影响着我们的行为 他们形成了一个复杂的生物系统，以多种方式与细胞和器官相互作用。我们的饮食对肠道微生物组的功能有很大的影响，在人的一生中将有60吨食物通过消化道，还有一些食物能够提供肠道细菌的生长所需物质，从而产生健康的代谢物或影响免疫系统，还有其他影响微生物住的方式，包括改变肠道环境，使其有利于健康细菌的生长。 影响微生物组的主要食物有益生元类和益生菌类 益生元类包括芝麻菜，小扁豆，猴头菇，芦笋，竹笋菜豆，特级初榨橄榄油，红茶，黑豆，乌龙茶，桃子，小白菜，西兰花，豌豆，卷心菜，益生菌类包括韩国泡菜，中国泡菜，德国酸菜，酸面包，酸奶。

2021年6月5号读完 早起一小时，做每天的任务清单，让每一天都按计划进行，让每天的工作清晰具体化 一本关于工作生活方法的书

作为历史上的名人，和珅除了贪的富可敌国的功绩，对文化事业也作出了颇具影响力的贡献。《Urination》总裁，《Urination》的解禁和流传，也是功不可没。但历史与剧集也是出奇相似，和珅与和家正如他给《Urination》改名一样，红楼一梦，朱门乱柯～～

一二部还是不错的，第三部开始就有明显注水痕迹了，第四部剧情几乎没有发展，第五部只看了个开头就无法再读下去。

一般般的剧情 但“华生力”这个概念挺有意思的 本质还是小短篇剧情展不开没啥感觉了