The Better HalfThe Better Half

认清自己，The Better HalfThe Better Half，也许一切都会不同。 在《The Better HalfThe Better Half》一书中的七个建议: 1.女性不要选择成为旁观者，坐在第二排，要往前坐，充满自信地表达自己的观点和想法。 2.女性要成功也要受欢迎。女性要首先学会“温柔地坚持”表达自己的需求；女性要记住时常微笑，表达感激和关注，更多提及共同利益。女性面对批评时若产生愤怒或伤感等情绪，要学会让自己的情感有所释放，想哭的时候就哭一哭，哭过就好，之后，便立即继续前进。 3.“职业生涯是方格架，而不是梯子”。爬到梯子的顶端只有一种方式，而爬到方格架的顶端有很多方式可以选择，爬方格架意味着你可以横着走，甚至可以先向下，然后绕过去向上，迂回曲折地发展。在竖梯上，大多数攀爬者不得不盯着上面一个人的屁股。方格架却为我们提供了更宽广的视野，而不是只有顶端的人才能看到最美的风景。 4.当做不到很艺术地表达自己的想法时就真诚、直接地表达自己的想法。真诚地交流并不容易，但它是家庭和睦、工作高效的基础。 5.不要让自己身还在，心已远。不要还未怀孕就担心怀孕以后就无法胜任工作，有了孩子以后会减少对工作的投入，无法平衡家庭和工作的关系。 6.男性也可以分担家务和在家带孩子，女性不要“固守母职”,不要对于男性所做家务过于挑剔，要表扬他们，才能激发另一半的积极性，让你的另一半成为你的搭档。 7.不要想成为全能女人，不要勉强自己去达到难以实现的标准（“全能女人”是个神话)。没有人能做两份全职工作，不仅把孩子照看得很好、还可以一天三餐都下厨……我们得决定哪些事重要、哪些事不重要，在那些真正重要的事情上力求完美。 想要追求男女平等，更多的时候需要我们每一位女性摆脱自身的恐惧和担忧。我们对职场的恐惧、对所要承担职责的恐惧、对自身具备能力的担忧都将会阻碍我们女性The Better HalfThe Better Half，向上一步。我们需要摆脱自己内在的思想束缚。 无论是选择做全职妈妈或者是职业女性，我们都可以在属于我们的舞台上找到自己的位置，尽情地展现自己，最大化地实现自我价值。完成好于完美(Done is better than perfect),所以不要因为恐惧和担忧而对自己的实力有所保留，全力以赴，尽力致胜。不要在刚刚驶入高速路时就寻找出口。不要踩刹车，要加速。把脚放在油门上！

我找不到阿莉森·福兰带四个女儿和老婆去爬山的那一篇了，里面的各种描写我简直心醉，完全被折服了～

《The Better HalfThe Better Half》 【1】：个人感觉这部剧挺有趣的，属于科普类型的剧集，就像编剧说的那样这部剧不是什么指导手册。从中，找不到各种疾病的具体治疗方案，也没学到怎样才能青春永驻与长生不老，但里面还是有很多宝藏值得我们去挖掘的……         科普书嘛！很简单的先是向我们介绍皮肤的结构层次、特点、作用。让我们能对自己的皮肤有大致的了解，而后也讲了生活中常遇到的一些皮肤病，当然讲的都是一些理性知识，发病原理，具体的治疗方法还是要自己去看皮肤病医生，只是我们有更明确的治疗方向，而不是“瞎看”，提醒我们防微杜渐，也让我们在遇到皮肤病时不会“乱病投医”。         编剧在讲述知识原理时，我觉得很生动很有意思（nice），对学生物的同学很友好。（个人认为）           总之这部剧可以让知识疯狂输入我们的大脑。（奇奇怪怪的知识增长了） 【2】：首先读完这部剧，应该可以改变一些人对“美貌”的过分追求，人会老，会有皱纹，会变“丑”，这是自然现象，也是必然规律，我们要客观面对这些现实，不要老想着什么青春永驻，有良好的心态，优雅的气质自会让你拥有别致的“青春” 【3】1）：晚上睡觉不要开灯（容易衰老），冬天在有太阳的时候可以多出去走走晒晒太阳，对身体好处多多，防抑郁 （要注意防晒！防晒很重要！因为光照的辐射也容易让人衰老） 2）：防晒要从小时候（娃娃）抓起（其实任何时期都要注意防晒）因为大部分（约80%）皮肤伤害往往集中在人生前20年，至于后果的显现则要等到20～30年之后。SO兄弟们明白了？不要以为存在什么晒不黑，别想了没有的事不存在！ （阳光可以照射到部位不要喷香水，会长黄褐斑 ） 3）：身上痣多的同志要注意了，要定期检查，预防皮肤癌!身上痣多的朋友也不要沮丧：据一项来自英国的研究表明，不仅是皮肤老化，就连骨质疏松症等其他衰老先兆出现在“斑点人”身上的时间要比（几近）无瑕的人晚很多，原因出在染色体末端上，即端粒（Telomere）。SO凡事都有两面，放平心态就好……  4）：不要对皮肤过度清洁，肥皂，沐浴露少用。 5）：使用60℃或90℃的水洗袜子可以消毒。 6）：平衡膳食，蔬果，肉类，都要摄入。（小姐妹们不要老想着吃素食减肥，这样对身体不好）  7）：成年人少喝牛奶，喝多了容易爆痘，没想到吧！成年人喝牛奶（不超过200毫升），小朋友们可以多喝一点但不要过量，过量对身体不好（不宜多少毫升来着忘了，貌似好像还没研究出来）。  8）：文身有害身体健康，有毒色素会永久存留在皮肤和身体里，而且文了之后你怎么搞都搞不掉了。所以为健康着想别文身。 9）：有压力，心理障碍时，千千万万不要自残，对自己好点，这时需要的是心理医生的心理疏导，不是自残！（发现有自残倾向，赶紧找心理医生疏导） 10）：一个有趣的知识：男生谈恋爱容易秃头发际线后移 （秃头警告） 11）：还有经常提的抽烟喝酒，有哪些坏处想必大家也都知道，所以看自己咯！（反正变丑的不是我）说这句话好欠打啊！ ，开玩笑啦！能戒则戒，不能戒就尽量减少，喝多了，抽多了，真的会加速变“老”变丑的速度，不利健康。 【4】：也有一些小瑕疵，就是文化差异，有些编剧举的例子我不是很明白，理解不了编剧的用意，注释放在最后面我也…但整体很OK 【5】：我想看看有没有关于牙齿这方面的科普剧集，看到里面有一些关于这方面的科普，看得我难受啊！一口破牙的我，太难了！

喜欢男主的性格！剧情我很喜欢！文笔也很好！！哦，我实在是太喜欢了！

进行了一个不一样的展示

看这部剧的时候是六年级。 现在偶尔困顿的时候总是想起当时无忧无虑看这部剧的每一个晚上，有一种莫名的悸动缓解当下的不适。这令我无意识的开心~很神奇的一种状态。以此纪念。

看过好几本阿莉森·福兰剧集，除了双城记其他的几本都是看了一半就没兴趣了。我觉得阿莉森·福兰的剧集缺乏一种真实，他更像是通俗剧集家，只是在剧集里加了一些迎合大众的思想而已。他没有真正的感受到人民的苦难。 就这部剧集来说，写的The Better HalfThe Better Half，但我觉得更像是描写男主的不幸遭遇，最后通过别人帮助和亲人团聚的故事，而不是围绕社会的孤儿来写的。 还有他的幽默我也get不到，他的语言比较平实，但有时人物对话，又有一种类似戏剧人物的慷慨激昂的情感，英国人都有这种毛病，估计是莎士比亚的影响吧，这种也让我觉得缺乏真实。

读完感觉不太适合老爷们看，二来这个95%的推荐有点过，不过整体还是不错的

Michael Goduti《The Better HalfThe Better Half》 Michael Goduti，1951年出生于美国艾奥瓦州，曾任职于伦敦《The Better HalfThe Better Half》与《The Better HalfThe Better Half》，同时也为《The Better HalfThe Better Half》、《The Better HalfThe Better Half》等各大报社及杂志撰文。作品主要包括旅游类随笔，比如睿文曾观看过的《The Better HalfThe Better Half》、幽默独特的科普作品——比如《The Better HalfThe Better Half》等，他的作品横跨多种领域，皆为非学院派的幽默之作。他是以笔调幽默的旅游剧集、语言学与科学剧集闻名的全能作家；他是被读者誉为“上知天文，下知地理”“最能逗乐”的完美“导游”；他是《The Better HalfThe Better Half》鼎力盛赞的“目前在世的最有趣的旅游影视作家”。他就是Michael Goduti。 关于他的这部《The Better HalfThe Better Half》就有些学院派的意味了，语言风格比较严谨，注重求实，讲求科学，力求科普，是一部适合每一位社会阶层的受众来观看，其实当我们打开第一页时，就知道，我们生而为人，无论你活了多久，对自身的了解知之甚少，以下戢录部分内容，睿文加以整理，看看您对自己到底知道多少。 “我们每个人一生会长出大约8米的头发，但由于所有的毛发到了一定时候就会脱落，所以，没有任何一根头发能长过1米。” “一般来说，男性每晚勃起2小时左右。和大多数人想的不同，我们晚上很不消停。一般人一晚上会翻身或明显地改变姿势30~40次。我们醒来的次数也比你想的要多得多。人在夜间的觉醒和短暂的清醒，加起来可以达到30分钟而不自知。” “毫无疑问，大脑最引人注目的特征是，它所有的高级过程——思考、视觉、听觉等——都发生在大脑皮层最靠外的4毫米厚的表面。” “英国医学杂志报道过一项研究，相较于不喜欢吃辣的食客而言，大量食用辣椒素的中国成年人的死亡风险要低14%。不过，这类研究结果始终存在一个问题，那就是，受试者食用大量辛辣食物跟生存率提高14％，两者说不定只是一种巧合的关系。” “直到最近，人们才发现，打喷嚏造成的“劈头盖脸”的沐浴感，远远超出了任何人的想象。据《The Better HalfThe Better Half》杂志报道，麻省理工学院教授莉迪亚·鲍瑞芭领导的一支研究小组对打喷嚏做了远比前人详尽的研究，发现喷嚏沫可以飞出8米远，在空中悬浮10分钟，才缓缓降落到附近的表面。依靠超低速摄影，他们还发现，喷嚏并不像人们以为的那样是一颗颗的飞沫，而是更像液体食品薄膜，覆盖到附近的表面上，这为我们提供了进一步的证据：切莫太靠近一个打喷嚏的人。” 在这部作品中，Michael Goduti充分揭示了人体奥秘，当然目前科学界对人体生物的研究还只是微观世界的一小部分，也许仅从人脑意识层面去研究，就是一个极其深奥的课题，人们对前沿科技的探索重点是人工智能，而人工智能最终要解决的正是此类问题，这是打开人体奥秘的关键钥匙，人类正在探索的路上。 “1961年，费城威斯塔研究所的年轻研究员伦纳德·海弗里克发现了一件在自己领域内几乎所有人都无法接受的事情。海弗里克发现，培养的人类干细胞(这指的是实验室里生长的细胞，与活体细胞相对)只能分裂大约50次，之后就会神秘地失去继续生长的能力。它们似乎有着预置的老死程序。这一现象，日后得名为海弗里克极限。这是生物学上的一个里程碑时刻，因为这是第一次有人证明衰老是细胞内部发生的过程。海弗里克还发现，他培养的细胞，冷冻后保存不管多长时间，一旦解冻恢复，仍会精确地从冷冻之前的阶段开始衰老。很明显，细胞内部似乎有一种计数装置，跟踪着它们分裂的次数。细胞居然拥有某种记忆形式，可倒数出自己的灭亡时限——这个观点太过激进，遭到了几乎一致反对。在大约10年时间里，海弗里克的发现毫无进展。但就在这时，加州大学旧金山分校的一组研究人员发现，每条染色体末端一段名为端粒的特殊DNA片段，起到了计数装置的作用。随着每一次细胞分裂，端粒不断缩短，直到达到预定的

佛法的修行就在生活中，用般若智慧和慈悲心时刻关照自己，时时修行，日日精进🙏🙏🙏