Interpol Investigates

构思还是很巧妙的，也防止了战力崩溃问题，但就是太绕了，来回牵扯耗时间。

已经用这部剧调理好了家人的，口腔溃疡，大便虚溏，发高烧，中耳炎，失眠，非常实用。

极简生活的执行方法和其内容主旨还是有矛盾的地方，不管怎样把生活过的简单把心态摆的简单些，无论是follow哪个“极简”系统都可以。

感觉的确是重要的，但它也只是一个信息。 如果你仔细聆听感觉，你会发现藏在感觉背后的“真相”。祂才是最重要的。但我们却经常因痛苦和难过而去抵触这个真相，相比“承担”，我们更愿意放纵自己的感觉。那么，如此信马由缰的结果便是，己灵在“表层感觉之泥潭”中越陷越深，乃至无数“恶习”扎根、萌芽直到成为挥之不去的一片阴影——“深层真相之珍贵”被长久掩盖。 怎么恢复你的感觉？答案也很简单——尊重它。 “尊重感觉”，无论脑海中出现什么，不要压抑祂，不要定义好坏荣辱，不要引导或修改，若经引导、暗示则必生扭曲、虚假。“随波逐流、自然流露”——那就是真相，接受他，承认祂——那么脆弱的孩子却承受了那么多不必受的伤害。因此，如若你的心中涌动起一种感觉，那么彻底放弃与祂抗争。不管祂是什么，你都可以由着祂在你心中自然地游走——祂便是那个饱受创伤的自己，你为何要拒绝祂呢？最终，祂定会在你心中开出热泪盈眶的花，结难以置信的果。 真相一定不是思考的结果，而是当你放下头脑中的一切时，你与世界的自然相遇。放下头脑中的一切，这被称为空寂。当你做到这一点时，冥想自然会来，你自然会与世界相遇，幸福与智慧自会降临。 譬如，我如果不喜欢某人，这份厌恶和“我”其实是没有分别的。因为这个正在嫌恶的存在，正是我们本身的一部分，它们是不可分割的。然而思想一旦告诉自己，“我必须超越这份厌恶”，脱离真相的时间活动便产生了。 对于我来说，组成我的美好与邪恶，祂们都是我不可或缺的一部分。 拥抱真相——获得解脱 毫无拣择的觉察到头脑里的活动，凭着这份觉察，就能将喋喋不休的妄念止息下来。对整个意识内容进行毫不扭曲而又了了分明的观察，便是冥想的开始及结尾。而在俗世中冥想被理解为一种主动努力的结果，这是误解。当心觉察到越多的真相，一颗心的杂质就会越来越少，最终就会臻于单纯，而一颗单纯的心不需要努力，就可以看到真相。每多一个觉察自我的时刻，你的自性之光就更亮了一点，在做这个工作时，理性、头脑和思考都没有意义，感觉是唯一的路。

几年前第一次读这部剧，可能是因为那个时候还在看剧，经历少，所以对书里面的内容并没有太大的感受，很快就忘记了这部剧的内容。几年后的今天重读这部剧，几个月的工作经历让我对书里面的内容有了更深的理解。 其实就是一个很简单的寓言故事，其中的道理我也一直都懂，但当这个浅显的道理被一个寓言故事详细描述和展示在眼前的时候，才真正对我产生了触动。 在一个快速发展的行业中工作，真的感觉变化随时都在发生：也许今天刚刚掌握了一门技术，明天就会有更先进的技术出现并取代这门技术。行业的发展和危机意识迫使着我一直说着要努力学习。但其实，一方面嘴上说着要学习学习，行动中并没有努力学着，另一方面，内心其实还存在着侥幸，认为现在的技术还能撑一段时间，之后再学习也来得及。内心的侥幸造成行动的迟缓。 但是看完这部剧，感觉自己的心态发生了变化： 1.不害怕变化。变化不是坏事情，机遇存在于变化之中。变化本身是中性的，它会带来好的结果还是坏的结果，取决于你的态度和行为。 2.跳出舒适区是一件需要勇气和决心的事情，但这是一件必须的事情。不然就会被现实温水煮青蛙的煮死，会跟不上时代的发展，最终被抛弃。与其在变化中瑟瑟发抖说着害怕自己被抛弃，不如主动采取行动适应变化确保自己不会被抛弃。 3.要居安思危，注意变化，并随时改变自己适应变化，甚至主动拥抱变化，带来变化。 4.如果在变化中感到害怕，可以构想一下适应变化后的美好蓝图，但不要沉醉于蓝图之中，而要努力采取行动将蓝图转变为事实。对于我来说，就可以想象一下学习新知识后对于自己工作的极大帮助。 5.改变自己适应变化的过程是困难的，不是嘴上说说就好，是需要付出行动甚至是代价的。就像故事里唧唧找新奶酪的不容易。构想蓝图会帮助克服一些困难。同时，改变中慢慢出现的好征兆，也会激励自己慢慢改变 最后，改变对于变化的态度和行为，即使不能成为嗅嗅和匆匆，也不要成为哼哼！ 摘一些让我很有感触的话： 1. 唧唧在墙上写下的话 如果不改变，你就会被淘汰 如果不再恐惧，你会做什么？ 经常嗅一嗅奶酪，这样你才知道，它是否依旧新鲜。 朝着新的方向前进，你就会发现新的奶酪。 当你克服了恐惧，就会感到轻松的自在。 想象自己正在享受奶酪，这样可以帮助你找到新的奶酪。 越快放弃旧的奶酪，你就可以越早享受新的奶酪。 在迷宫中搜寻，总比停留在没有奶酪的地方更有保障。 抛弃旧的观念，才能找到新的奶酪。 只要相信自己能够找到并且享用新的奶酪，你就会改变自己的行为。 及早注意细微小变化，这会有助于你适应即将到来的大变化。 2.故事中的启迪句子 从现在开始保持高度警惕。他会等待变化的出现，他还会利用自己的直觉来预测变化，并且做好适应的准备。 自己的恐惧只会使事情更加糟糕，因此他决定不再胡思乱想，向着新的方向进发。 心中滋生的恐惧比现实的情况更麻烦 变化带来的也可能是好事 观念变了，行动也会跟着变化。你可能认为变化会伤害你，所以抵制它，坚决不接受变化。或者你认为找到新的奶酪对你有益，所以你热烈欢迎变化。这一切，都取决于你的观念。 自己的改变主要是在学会嘲笑自己和自己所做的傻事之后。他意识到，改变自己最快捷的方式就是嘲笑自己的愚蠢，这样才能对自己的过去释然，从而迅速朝着新方向前进。 尽管奶酪N站里的奶酪还很丰盛，但是唧唧仍然会经常跑到迷宫里去探索新的区域，了解周围的情况。他知道，给自己找到更多的机会比在安乐窝里不问世事要安全得多。 3.下午茶 有能力的时候自己主动改变要比被动调整好得多。也许我们应该拿走自己的奶酪。