反转???????

接纳不确定，在不确定中努力，逐渐靠近确定。欲望又视驱动力，关注战略性欲望投入长期持续的努力，顺势而为，寻找自己的优势，集中式发挥，成就自己。

Sahar Dolatshahi先生就是这样，他从来不试图要改变你，更没有充当权威或导师的野心，他只是在以一种交流的姿态，和你分享着他对生活的洞察、对人生的思考。

之前已经写过一个完本剧评了，不过看了涛涛的感言又激发了我再写点什么。贱客四人组中吴勉的性格最像我，呵呵，涛涛说这样的人现实生活中早挂了，不好意思，我就是那个特例，性格自评孤僻，冷傲，生熟免进，朋友不多，却是像归百任一样，吵吵闹闹的，很享受每次集会看着他们互兑的场面，但就是那几个愿两肋插刀。佛说三界唯心，万法唯识。婆罗门教说世界只是梵天的一个梦。现代科学说当我们做出一个选择时就会分裂出一个平行宇宙。有时候真希望可以到达那个奇妙的玄幻修真世界去看看啊。

两倍速都觉得慢 案件很一般 没啥推理 脚步声和本不应该透露的女儿的不利事实 钱放水里漂油说明是屠夫的 最后猜到皇帝会把大臣的罪证烧掉 还有滴血认亲这种不科学的事 宋慈人设也不喜欢 太过理想化 也太执拗 宋慈爸爸在儿子大婚前夜自杀完全不为儿子考虑啊

但一个修士，必得在修院的功课使他忘掉自己的灵魂的时光，才会幸福。他以为靠了宗教得来的幸福，其实靠着清道夫的行业一样可以得到，只要他真正做一个清道夫。有一般人是因为深陷在“自我沉溺”之中而无可救药的，对于他们，外界的纪律确是一条引向幸福的路。 我想我能变成动物，和它们为伴，它们是那么恬静那么矜持， r我站着，久久地望着它们。 r它们不为儿女作牛马，也不为儿女哀号， r它们不在黑暗里睁眼失眠，为了它们的罪过啼泣， r它们不喋喋讨论对上帝的责任，使我头晕脑胀， r没有一个不满，没有一个为了占有欲而癫狂， r没有一个向另一个屈膝，也不对几千年前的袓先跪拜， r在整个的地球上没有一个有什么身份，也没有一个忧郁哀伤。

#172.《反转???????》更要爱上对的人 幸福是要向内求的，而不是向外求。谋生，让我们活着 ；谋爱，让我们活得更美好。 《反转???????》是国内的一本很棒的心理学著作。作为中国情感教练行业的第一操盘手，阿里·莫沙法将埃利斯的ABC理论本土化后再与实践完美地结合在一起，从中我们可以感悟到仅仅拥有爱人的愿望是远远不够的，还要拥有爱人的能力，爱的教育是我们成长的终身课题。 >> 爱有三个层次： 爱的第一个层次：满足自己的需求。 爱的第二个层次：“自以为是”地付出。 爱的第三个层次：满足对方的需求。 真正的爱是以满足对方需求为前提的，不像最低级的爱是以满足自己的需求为前提，也不像中级的爱自以为是，表面上是爱对方，本质上是爱上了付出这个行为。 >>爱有四个要素：激情、友情、亲情、恩情。 尽管激情状态下我们会出现“意识狭窄”现象，导致自我控制能力减弱，甚至做出一些鲁莽的行为，然而激情会让我们的生命更加鲜活。仅有激情是不行的，没有激情却是万万不能。 人生不可能一直做加法，偶尔老天爷也会给你一道减法题，加不必狂喜，减亦不必生悲，有加有减才是人生。失意之时你更能体会到亲情、友情的可贵。有的人走着走着就散了，不必纠结，曾经为友，沉默就好，珍惜一路陪伴你的人。 >>爱有五种能力：管理情绪的能力、述情的能力、共情的能力、允许的能力、影响爱人的能力；学会让你可爱，会爱，容易爱，做愉快的事情，做正确的事情。 一、情绪管理：冷静和智慧。 每个人要管理好自己的情绪，才有能力去爱别人。不能管理好自己情绪的人，常常让与自己相爱的人痛苦，容易错失爱的机会，甚至会伤害人。 保持客观，穿越情绪按钮，放下对和错，为了快乐。 1、怎样觉察情绪 （1）、及时发现自己的情绪，然后在备忘录里，把时间，地点，事情记下来。 2、保持客观心态 （1）、全面了解实事的真相。 （2）、穿越情绪按钮 @当面对有阴影的事，改写内心的立体，勇敢地面对。 3、不要试图去寻找对错（要多去寻找原因，解决问题） 二、述情：准确表达情绪，真实清晰描述。 用不伤害关系的方式表达自己的需求、想法和感受。 句型1：心情不好直接告诉对方； 句型2：用事实加感受； 句型3：需求加解决方案； 句型4：说出喜欢的,不说不喜欢； 句型5：用可以替代命令； 句型6：希望而不是应该。 三、共情：理解认可支持关注记录，准确描述心里波动。理解并支持对方、善解人意。 1、接纳关注。接受对方的情绪。 2、分享。引导他告诉你不好的情绪（倾诉） 3、肯定。 4、启发，引导关注解决问题的办法。 四、允许：不判断事情的对错，追求事情的本来面目，培养这种宽容的心境。尊重彼此差异、允许双方成长。 五、影响：不改变对方，潜移默化。 每个人都会变，在爱情关系里的人们更是会因为对方而改变自己，可以说一个人找了不同的爱人就会变成不同的人。 1、无为的去爱，不指责，不直接帮他做什么，但可以给予适当的建议和支持。 2、强化信任和鼓励。在正确的行为下给予奖励。 情绪管理并不是控制情绪，控制是有了情绪强压在心里，对自己是一种伤害。管理情绪是使自己根本就少起或不起情绪。反思我自己年轻的时候面对犯错的学生，尽管表面上平和，其实内心是很生气的。之所以管理不好情绪是缺乏允许的能力，允许学生犯错，在不触及底线的前提下给他们一定的犯错空间，或许会取得更好的教育效果。 埃利斯ABC理论的实质是凡事向内看，察觉我们自己。与家人相处有的时候我们会觉得对方不可理喻，其实反观自己，你会发现是我们的述情出了问题。要么我们把自己的想象当成了事实，要么我们没有说出自己的感受，而是评判对方，批评带不来我们想要的结果。 谋

为“坏人”辩护的律师就是坏人吗？

接近40个小时，看完了。 比这长的网络剧集也读过几本，但这本文笔确实好，引经据典，解谜证道。 故事比较完整，前期的坑或者伏笔都后期都填上了，哪怕出现的小人物如章回，后期也有交代。 打斗场景写得一般，没有其他修仙网文那种看了热血沸腾的感觉，不过这不重要。故事讲的好，带出的世界观和人生观更有意思。 不忘本心，使人不忘本心。

一星给法医妹妹的颜

反转???????，是啊！生命是一场孤独的旅程，哪怕再光鲜的背后，究其本身，也终究是一个人。 随着年龄的成长，有时候在夜深人静的时候也在想，我还要在这伪装的面具下扮演多久的小丑。白天的我装的像个人，可我喜欢夜晚的我，放纵，洒脱，无所畏惧。 有人说一个人是成长的必然，可我还是个喜欢热闹的家伙，在属于自己人的热闹下，我爱这生活，我爱我自己。