Shrink

真好看啊，代入感好强，跟着陈小春的韦小宝上少林、闯神龙教、入云南，这是一部喜剧，有小宝在就没危险，一点都不用担心。45集从头到尾认认真真看完，真精彩

编剧说，她喜欢勇敢的女孩子，所以也喜欢写勇敢的女孩子，而我不够勇敢，却总是能在她的故事里沉迷

这部剧是那个接栗子路上，看到推荐给我就听了一下，觉得不难读加入追剧清单，从阿德到吉隆坡的第一段飞机翻完，从吉隆坡到北京的第二段，整理一份看剧笔记。 这是一本半自传，半“剧集”的书，因为书中写了很多“灵性”的体验；很多悟到的小故事，都是来自禅宗，所以说在寻求“真理”和“本质”的路上，殊途同归。 编剧，在人生“顺风顺水”，好似获得高峰时，却开始变得忧郁和噩梦缠绕，然后“偶然”遇到“苏格拉底”，这个“导师”，在他的帮助下，找到自己，遇到灵魂伴侣，“得”到足够之后，开始“施予”，写下这部剧，帮助了无数人。 写几点心得： 一，自觉的开端，心之所向 编剧噩梦连连，其实是“内心”在求助，所以才会遇到“苏格拉底”。 我人生很多很多次经历都是，当我真心的“期盼”时，那个“答案”、那个“善缘”，就会出现。 和我能相交的也都是能量和气场契合的人，就像这次阿德租的爱比迎的公寓的主人，竟然也是淡定和简单的一家人。 二、自觉，从专注的自我洞察开始 见到很多人，有着闪烁不定的眼神，深陷忙碌却不知到底为什么，到底要的是什么？ 他们总是希望有个“苏格拉底”能告诉他们答案，可是“苏格拉底”能做的只是告诉他方法而已。 从自我觉察开始，编剧第一次灵性体验后，看到女友和日常无异的表情背后的忧伤。 然后明白自己沉溺“体操体验”是为了让忙碌的心，获得短暂的安宁。 对很多人来说，这种获得“安宁”的方法，也许是烟、也许是酒，或者现在形形色色的娱乐。一切向外追逐的行为，都是短暂的虚幻，只会想要的更多。 三，“你”是当下你正在经历的一切的“根源” 人生总是会有各种各样的“不如意”，我们总是爱说，“我很可怜”遭遇到这一切。 书中一段“淋雨”的经历，“苏格拉底”和“Joy”的欢乐接受，让编剧不理解又生气。 “因”“果”反复循环，也许那个“因”你并未察觉，也许那个“缘”是上一世的继续。 不管怎样，当下正在发生的这一切，不可能跟你无关，你无论怎样的情绪都可以，但是行动能否变成带来“正循环”才是最重要的。 而当你欣然接受这一切，为自己的生活“负责”，你才真正踏上成为自己主人的历程。 四、情绪和行动 情绪和思绪，就像水的涟漪，一点风吹草动就会出现，本质上，没有对错没有好坏，正确的处理方式就是，洞察冲突的根源，不要纠结于“冲突”，而是建立好的“习惯”。 五、快乐的来源 快乐来自极低的欲望，就像我在澳洲感受到自然风光带给人的心灵的极大满足和物质的极低欲望，那种快乐是发自心底。 快乐来自于，极简的饮食，对身体的严苛的训练，每个当下的全心投入，无论是在做什么。 快乐，来自给予，来自于人与人“相互的给予”和互生的慈悲心。 六、爱靠的是感受 编剧第一次遇到JOY，就被她深深吸引，无论是身体的反应，还是那永远聊不完的话题，和彼此的无需言语就能明白的对方的心，可是并没有立刻让两个人在一起。 而当每个人都成为一个圆满的自己之后，明白什么是爱，他们的关系也才圆满。 所有的遇见和错过，只在对的时候才会有好的结果。 小结：感恩所有的遇见，引导向内在的旅行。 ——————— 以下是书摘： ● 丹，你就像这个油箱，充满了太多先入为主的观念，还有毫无用处的知识。你对很多事实的了解和看法没错，然而却还不大了解你自己。在开始学习以前，你得先清空你的油箱。 ● 了解是智力单一方向的理解，它带来知识；领悟则是头脑、心灵和本能三个方向同时都能理解。只有直接的经验才能让人有所领悟。” ● 你最好为你现在这样的生活负责，而不是为你所受到的困境去责怪别人或环境。等你睁开眼睛时，你会看到你的健康、幸福和你生活中的各种困境，大部分都是你自己一手造成的——不管是有意

感叹小小的悲剧人生，怎么会有一个这么努力生活的人会面对这样破败不堪的人生。也许注定她的人生就是这样，但是很庆幸她能够如此的坚强，依然可以看到雨后的彩虹。也会将来生活充满阳光。 朝着着光亮前行，把影子甩在身后，是一种执着也是一种勇气。

和读源泉时候一样，是这儿我认同这儿不认同和读不下去什么鬼非常好要读完的交织，等读完了觉得，还是应该读一下。 编剧塑造的对立冲突非常明显，最后安兰德说源泉是Shrink的序章而已，这本是安兰德思想的完全体现。就看到的来说，喜欢的是真喜欢，讨厌的是真讨厌。 编剧认为，强者是（本剧中的弗兰西斯科 里尔登 达格妮等主角）这样有头脑，有智慧，有理智，有创造，却承受者巨大痛苦的人。这个痛苦来源于所遇到的，不管生活和工作都是无知愚蠢无思想诸如此意思的人。主角们描写的如同头上有光环的，放在电视剧里是怎么都能活到最后笑到最后的，在本剧中就一个词，“完美”。或者“绝对的完美” 弱者就是达格妮的哥哥吉姆之流，蠢人 废人 吸血的人，在本剧中也可以用一个词形容，“一无是处”。 编剧有慕强心里，这个强是指头脑和智力的绝对碾压。书中对吉姆这样的人充斥着鄙视，虽然吉姆是铁路公司总裁但却只是个什么都不懂只占有别人创造成果的人，并且嚷嚷着达格妮这样为自己的人是自私的。这里也要谈到吉姆这样的人，除了没有思想是个平庸的人之外，还是个为强权效力的人，还有其他有头脑的人也为强权效力，去宣传那种人不需要思想不需要为自己，人要无私奉献这样的想法，这点儿就不说了（。 编剧的极端表现在，不是和他一样的人，就全部都是他的敌人。 但书中也是有需要知道或者值得吸取的部分，比如弗兰西斯科在宴会上那段关于金钱的谈话，“我给你透露一点看透任性的秘诀吧:诅咒金钱的人靠不义手段得到金钱；尊崇金钱的人则自己靠本事把它挣来。如果谁告诉你金钱就是邪恶，赶快离开他逃生吧。”。还有高尔特最后的演讲，编剧认为的道德的标准就是是否充分使用自己的头脑，不管你是知识多还是少。有美德的人就是必须要追求自己幸福的人。人应该对生命有使命感，要对生命有热爱并感到骄傲，。大概就是理性的人会相信自己的正确，因为相信所以无法忍受自己没有思想，无法忍受自己放弃自我，无法忍受自己无知，无法忍受自己堕入深渊变成一抓一大把的那种平庸的人，无法忍受自己实现不了那种想要的生活。 其实我看下来我想的最多的就是，其实这部剧很鼓舞人，书中说到的吉姆这样的人是崇拜痛苦的人。仔细想一下，生活中很多都是这样的人，因为生活是在太苦了，无法承受住这种苦就会选择逃避，知道自己喜欢什么反而远离它，知道自己想要什么然而拒绝它。跟自己作对，只会更痛苦。高尔特最后说，“你们想的是摆脱痛苦，我们想的是追求幸福。” 人都是要有正面的目标愿望或想象，以去追求幸福为目标感受肯定和以摆脱痛苦感受不一样。 “为了你的美德，不要让世界为无耻的邪恶做出牺牲。为了那些支撑着你活下去的信念，不要被丑陋、怯懦以及欺世盗名之徒的没头没脑扭曲了你对人的认识。不要丢掉你的认识，正常的人挺胸抬头，意志坚定，脚步永远不会停止。不要在充满了或许、还不一定、还没有、一点也不的泥潭里释放你可贵的热情。不要让你灵魂里的英雄因为总是得不到自己应得的生活而灰心丧气，直至死亡。仔细审视你走的道路和你奋斗的真实意义。你完全可以赢得令你梦寐以求的世界，它的确存在，真真切切，可以实现——它属于你。 “‘我以我的生命以及我对它的热爱发誓，我永远不会为别人而活，也不会要求别人为我而活。” 喝口鸡汤吧，虽然最后多是艾迪。

一本看了会让人努力通过行动，让自己潜意识里变得积极的书。也是一本不错的交际类剧集，有一点向卡内基的感觉。

因看电视剧三生三世十里桃花，心中牵挂凤九东华，又闻枕上书所叙凤九东华之情，故寻而读之。 凤九与东华帝君，真真可谓是情深而缘浅。开篇，凤九便于电视剧中的人物形象有极大不同。在我看来，开始凤九是一个无忧无虑 天真懵懂 俏皮可爱的少女，在经历与东华帝君之间的种种事情并继任青丘女君后，她变得稳重成熟起来，做事会考虑后果，会顾全大局，可以说她长大了。帝君，自他与凤九在宴会上一见，就被吸引，一往而情深…… 故事也就此慢慢展开…… 我觉得，此剧虐情的时候真的是可以说是虐死了，而且有时写的十分冗长，看得心里超难受，五味杂陈，都有想爆粗口了！尤其是刚入梵音谷之时，两人之间的误会太多太深了！一个不解释一个爱瞎想！观众表示很虐心啊！至后来阿兰若之梦时，息泽与阿兰若（即帝君与凤九）他们之间关系渐渐变好，也过了段甜蜜的日子，让人感到一点欣慰。  当得知沉晔是帝君的影子，阿兰若是凤九为追随帝君影子而投入去的凤九的影子时，岂是震撼了得！可结局却仍不如人意。 帝君对凤九，真是爱的深沉厚重 悠长绵远，同样凤九对帝君也是爱的刻骨铭心。他们都可以为彼此不顾一切，奈何天命却让他们分分合合，若即若离。也正因如此，才知真爱难寻，真爱不易，更显出真爱的可贵！ 最后觉得：这么轰轰烈烈 惊天动地的爱情，恐怕也就出现在书中吧！

认识James Dean是通过这本日记，以后还要多读一些她的诗。典型的女权主义者，她说女人的生活本来就是创造。之所以是Shrink，是因为性格太要强，追求自由奔放的生活，就不能有束缚，婚姻家庭会是一根无形的锁链，会捆绑住女人飞扬的神思!

特莫老子来看无敌文的，咋的你无敌了，就躲后面高高在上，几个一伙的就特莫一起yy，装完逼还特么抹去记忆，那请问一下，老子还看啥，就特莫看主角一伙观光旅游？？？？