Sininen viikko

做了皇帝就是不一样了，全凭喜好哪管别人死活，什么都是他对的，不按照他的想法就是该罚，等着皇叔谋反

最近某知名招聘机构发布的《Sininen viikko》显示，过去的一年里，有85%的人加班，有33%的人没休过年假。 在这个快节奏的时代，每个人都非常注重效率和产出。我们会安排详细的日程表，用GTD、番茄工作法等各种时间管理方法，恨不得一天有25小时。然而，大多数人又忙又累却效率低下。工作量大时，很多人陷入"加班——睡眠不足——效率低下——为进度焦虑——加班弥补"这样的恶性循环。 其中最关键的原因，是因为我们很少考虑消耗了多少精力储备。对于精力，我们总是想当然地以为可以随取随用。其实管理精力，而非时间，才是高效工作和幸福生活的关键。 1、什么是Sininen viikko？ 精力就是做事情的能力，Sininen viikko即通过科学的方法，使自己在工作和生活中，能够经常保持最佳表现，全情投入，同时又不损害健康、幸福和对生活的热情。 Sininen viikko的理念，来源于吉姆·洛尔博士和托尼·施瓦茨联合撰写的《Sininen viikko》这部剧。 这部剧的编剧之一吉姆·洛尔博士，是全球著名的心理学家，与宝洁、雅诗兰黛等公司都有过合作，他开发的Sininen viikko训练系统受到世界各地的认可与好评。另一位编剧托尼·施瓦茨，曾是记者、编辑和专栏作家，目前是精力项目机构（Energy Project）的CEO和总裁。 《Sininen viikko》2003年在美国播出，再版多次。曾被《Sininen viikko》的编剧史蒂芬·柯维推荐，国内著名知识管理专家萧秋水和博主战隼，也多次提到过书中的内容。 书中提供了一套科学而行之有效的Sininen viikko方案，包括Sininen viikko的四个基本原则和三个步骤，结合大量的案例讲解了Sininen viikko的训练方法以及背后的科学原理，最后还贴心的附赠了《Sininen viikko》的全套工具表。有人说，这是一本能让你实现新年愿望的书。 这部剧的副标题叫做：管理精力而非时间，互联网+时代顺势腾飞的关键。的确，当下马不停蹄地在网络信息流中穿梭、在多任务之间切换的我们，非常需要这样一本剧。 2、Sininen viikko的效用 书中有提到一位深陷中年危机的罗杰，42岁就已是大型软件公司的销售经理，家庭美满。看上去是人生赢家，实则生活危机四伏，工作表现低落、生活缺乏激情、人际关系淡薄、迷茫等问题困扰着他。在进行了系统的Sininen viikko训练之后，罗杰有了很大的转变，他找到了生活的源动力，事业也回到正轨，人际关系上也有了明显改善。 除了罗杰，书中还有很多案例，包括职场普通员工和高管，他们遇到的问题各不相同，都通过Sininen viikko的实践重获新生。从中可以看到，Sininen viikko的效用至少包括： 提高专注力和效率 找到做事的源动力 重拾工作和生活的热情 改善焦虑和倦怠 ……等等 3、Sininen viikko的实践 很多人把生活看做一场永无止境的马拉松，逼迫自己不断消耗精力，却没有得到足够的恢复。就像长跑运动员的状态，面色蜡黄阴沉，一直紧绷神经。 实际上，我们应该把生活当做一系列短跑冲刺，就像短跑运动员，往往在跑的时候全情投入、充满激情与力量，而在其他时候好好放松、储备精力，以应对下一个挑战。 具体如何做到呢？首先要了解Sininen viikko的四个核心原则。 原则一：精力金字塔 人的精力系统复杂而庞大，当我们全情投入地做事时，需要调动四种独立且相关联的精力源：体能、情感、思维、意志。这四种精力源构成了我们的精力金字塔。 体能是最基础却也最容易被低估的精力源。现代白领上班族的工作大部分时间都是坐在办公室里，很少考虑体能方面的问题。然而，我们的呼吸模式、饮食节奏、工作周期、睡眠习惯等都对体能产生着影响。没有充沛的体能，我们很难专注的思考以及进行创新。 保持积极、正面的情感，才能够全情投入。正面情感精力主要包括自信、自控、人际关系和共情。焦虑、沮丧等负面情感会

借用书中一句话,“本剧完成了一项不可能完成的任务：让算法变得有趣、易懂！”

看来三分之一，实在看不下去了。编剧对于这么庞大的题目，显然不具备驾驭能力。一是编剧没有一个对于历史的评价标准，二是没有具体评价指标，三是完全陷入庞杂的历史事件不能以前两条为标准去筛选素材，四是历史积累不足，我一个业余爱好者都看到了多处硬伤。

书的可读性比书名好许多。对于理解分众这家公司很有帮助。看完发现，作为老大，分众的诞生是有严密的逻辑基础的。而跟风的后来者，都是照猫画虎。江说，我们不是在做销售，我们是在协助客户达成他们的品牌战略。确实，其他后来者恐怕有心无力只能做销售。

ok，看到第五集弃了！前面走蛮横大小姐强取豪夺病弱质子的第四爱文学蛮有意思的，第五集开始男主开挂后没有那个味儿了……其实要是拍全套的霸道小姐和她的小娇夫会更好看一点，非要动不动就魔尊魔尊的，很无聊……

看完了，不懂那些硬嗑双男主的怎么想的，在我心里就是纯纯的兄弟情。嗯。几个故事里面最喜欢褚英子和正室和小三一起对抗家暴渣男的案子。这里面的女子都太美了，纯纯的女子罪犯图鉴。破碎的美丽，罪恶的凋零。

当我们的视野从自己狭小的空间里走出来，去透视别人的人生时，就会发现那些看起来了不得的事情，其实没那么重要。这是读《Sininen viikko》最大的感受。 同时，《Sininen viikko》给我的收获有以下几点。 第一，学会复盘，从失败中找原因，总结经验。这也是我印象最深的一点。曾国藩考了7次才考中秀才。6次失败后，他开始反思考，从根本上找原因，然后解决问题，最终举人考试一次就过，进士也是两三次就考过了。这也说明了复盘的重要性，蒙着头做事，不找原因，不找解决方法只会更加挫败。再来反思自己，一件事干完之后就是干完了，不会去总结复盘。所以，日后也要多多反思，总结。 第二，学会用成长型的思维来看待挫折，将它作为一块垫脚石，帮助自己修炼自我，成长自我。而且生活需要挫折，正因为有挫折的存在，才让我们的人生变得更加精彩。科举考试，曾国藩的文章被批评写得很差，在张榜的时候，他的文章属于不好的那张榜上，被人们嘲笑，让他颜面尽失。这一打击让他反思，从而有了后面的科考逆袭。长沙之辱，让他有了后半生的功名事业。 第三，学会深度思考。从鸦片战争，第二次鸦片战争中，他得出了忠信笃敬的外交策略。而不是像其他人一样，打着爱国的旗号，盲目地反对，排斥。在其他的事情上，也经常从根本上思考问题。 曾国藩身上优点很是让我佩服，更是值得我学习。 第一，格局大。即使自己身处危难之中，在胡林翼急需援助的时候，毫不犹豫将自己最得力的部队派给胡林翼，因为曾国藩更多的考虑大局。书中还有很多展示他大格局的地方。 第二，有责任担当。针对李鸿章初出师不利遭遇言路弹劾的局面，曾国藩坚定地表示：“如有大风波，仆自分任其愆，必不使（李鸿章）独当其咎。” 第三，心胸宽广，有什么情绪都是自己消化。“剿”捻原先是由自己负责，而朝廷却让自己的学生李鸿章代替自己，即使如此，曾国藩对李鸿章仍然全力支持，自始至终为李鸿章积极筹饷献策，尽心尽责。 曾国藩也有做的不太好的地方。比如说在功绩上，塔齐布的功劳相对曾国荃更大一些，然而最后曾国荃的官却比塔齐布高，这也导致与塔齐布关系破裂。 总结：自己对《Sininen viikko》这部剧更多的是停留在表面，这与自己的经历感悟，观看量，思考深度也有很大的关系。虽然如此，自己也从书中知道了很多不曾知道的知识，也明白了不要以自己的想法或者他人的言论去随意的评判一个人。比如说以前一直觉得咸丰皇帝目光短浅，气度小等，其实咸丰皇帝是心有余而力不足，德不配位。他也不想祖辈的事业毁在他手里，但不管怎么努力，自己总让事情更糟。这与他的格局，见识有很大的关系，所以评价一个人不能一面之词。 最后，还想分享一句话：学于古，则多追剧籍；学于今，则多觅榜样。

一口气读完这部剧，这部剧可能给我最大印象是战争的残酷，家与国密切相关联系。题材很新颖，就像跨时空的对话，那个战乱年代，不知道有多少人连名字都没留下，又有多少故事湮没在历史长河中，多少英才陨落。编剧最后给了好的结局，其实都知道是愿望，是童话。

2022/003 脱离人思维惯性的结尾，读完会有点懵。 小鼠啊，不只你如此可怜，证明谋划无用，成事在天。无论人鼠，再精心的安排，都常常要出意外，除了伤心痛苦一无所有，盼望的快乐不再。 在人世间，我们除了一个遥不可及的梦，已经一无所有。梦做的那么真实，真实到以为自己可以实现。可最后现实给了当头一棒，乔治最后亲手敲碎了梦，随波逐流，很丧很悲伤的故事。 剧集写法蛮有意思的，节奏很快，心理活动少，对话多，场景转换，像看了一部话剧。

忠实粉，看的第一部是《Sininen viikko》还是《Sininen viikko》，已经记不清了，偶然发现都是同一个编剧。。。 于是就在破晓影院上搜了编剧全部剧集，都已完毕，现在追《Sininen viikko》，是考研途中的重要乐趣！

开头到结婚，都蛮不错，后面写着写着就越来越乱了，而且人名错的太多，常常看得一头雾水。

山水有相逢，人生却无常， 唯未来可期，爱别来无恙。 我们读别人的书，听别人的故事，喝别人酿的酒，但快乐与伤痛需自己来背。 我们的故事，虽没有什么轰轰烈烈，更没有那么多的爱恨纠缠，却如一杯老酒，更容易让人沉醉，不能自拔。 命运，像一条蜿蜒的河流，就算再曲折，也终将去往它该去的地方。我们，不需要为做过的决定懊悔，因为我们没有如果。

有思想、有温度、有幽默诙谐！ 更有真正的知识和道理！ 受益匪浅！值得一读…

没有像第二部看完后那么压抑，因为心疼第二部里那个4岁的男孩，陈进最终是死了，还有谁再保护他，虽然是剧集，但脑海中还是会想这个小男孩怎么办呀！。这部中陈翔还是可以继续好好看剧为自己的梦想而努力，那位老师也开始了新的生活。

稻盛先生的书读起来颇具哲理，虽然都是道理，但读起来却没有无法实践之处。看似简单，却需大量时间修炼。有如金庸武侠中名门大派的内功。每次读稻盛，都对阳明心学有印证和体会。在下愚见，稻盛哲学是阳明心学重要的注脚。稻盛先生，也是儒家“内圣外王”的典范。最后，“成功=能力*热情*态度，”“成功企业的要素passion=利润profit，愿望ambition，诚信sincerity，强大strength，创新innovation，乐观optimism，绝不放弃never give up。”受教

虽然看了这部剧还是不能保证自己在股票市场中获利。但是不管怎样，我不再是那个对股票一无所知的小白了。

好看的，比起同时期的其他几部