Brown Eyed Girl

许多年前听樊登老师讲过这部剧，当时老师反复提及编剧名字，混了个耳熟，真难得我把一个长长的外国名字——Zakk Wylde——读的这么溜。 ❤️心流，是最高级的生活方式。 我们生存的社会，物质享受虽已至巅峰，却受种种疑难杂症所苦。我们现在轻易就能得到古代皇帝的食谱与食材，可是心理医生的诊所里却塞满了人。 很明显，尽管人类的物质力量增强了几千倍，但在改善体验的内涵上却不见得有何长进。 我们快乐与否，取决于内心是否和谐，与我们控制宇宙的能力毫无关系。 真正的幸福，是当你全心全意投入一件事，把自己置之度外，不断达成目标反馈的时候，获得的副产品。 🧡人害怕的其实是自己对事物的看法，而非事物本身。——（古希腊） 埃皮克提图 外界事物令你痛苦并不是因为它们打扰你，而是肇因于你对它们的判断，而你有能力立刻消弭那种判断。——（罗马）马可·奥勒留 以上皆符合佛学观点。万事万物的发生，都是因果的作用，世事无常，但是我们可以守住本心。同一件事发生，不同人有不同的视角。就像皮亚杰的三山实验，或者乔哈里视窗，每角度看到的都不一样。 另一个方面来说，一件事的发生没有绝对的好坏，全在于自己的视角与看法。 比如疫情发生，对于商业是好还是坏？ 一般的实体企业，疫情期间倒闭了，乍一看是坏的，如果吸取教训开创了新的阶段，那又可能是好的。塞翁失马，焉知非福。 同样的疫情，对于电商、外卖、游戏行业，赚得盆满钵满，又是好的。 美国股市熔断，全球股市大跌，是好还是坏？ 对于手握现金的人来说，这是黄金坑，抄底捡便宜的时候来了。对于股票满仓，全部身家都在里面的人来说，就是坏的。但是其中一部分人，如果从中学会，永远储蓄部分现金，鸡蛋不要放在一个篮子里的话，那又焉知非福？ 💛米哈里这样概括心流的条件和特点。 1️⃣挑战性的活动。 这个目标活动，得是自己主动想做的，而且是垫垫脚能够到的。 2️⃣知行合一。 人与行动完全合一，需要消耗大量体能，高超的技巧。 3️⃣明确的目标＆及时回馈。 各种手游网游桌游，都是这方面的行家。无论多么无聊或漫长的操作，都会有一个进度条，让人有奔头。 一旦完成了，哪怕只是微小的成就，都会得到奖励。 4️⃣全神贯注。 比如我看剧的时候，手机静音摆在远处，看剧效率就高一些。 偶尔需要边追剧边处理手机上的事务，心里真是被搅得稀碎，而且一共也看不了几页。 5️⃣掌控自如。 对于要完成的目标，自己有绝对的选择权和自由。 6️⃣浑然忘我。 王羲之练字太认真，拿馍馍蘸了墨水。陈毅也是看剧太认真，拿饼错蘸了墨水吃，都是处在心流之中完全忘我。 因全神贯注于目标，日常恼人的琐事都被忘却和屏蔽。专注于某件事的时候，连身体的疼痛都会消失。 7️⃣时间的相对论。 专注起来，时间分分钟就过去了。 电视剧里也常演，角色太专注于手头上的事，等做完一伸懒腰，镜头给到窗外的晨曦。 《Brown Eyed Girl》（美）Zakk Wylde/著，张定绮/译 剧集来源：实体书➕破晓影院App 剧集分类：社会科学 心理学 难度指数：★★★☆☆ 推荐指数：★★★★☆ 更多剧评在公众号 安利机M酱 （63/150）

并没有那么犀利 写得那么好啊……坚持看完是因为我花了看剧币

有点受不了演员不张口而是后期配音的制作方式。

编剧笔法较纯熟，刻画正面人物尤其是男主颇费心思，凶手着墨较少。和紫金陈创作得《Brown Eyed Girl》互补啊

第一次读简爱时才十来岁，完全是作为爱情剧集观看，可以说除了Jane和Rochester互动的部分，其他都是一掠而过。近日读原版才知道自己大错特错，严格意义上说简爱不是爱情剧集，而是一位女性的成长传记。Jane绝对不是个爱情至上的人，这部剧最吸引人的地方恰恰是她可以决绝的离开Rochester，义无反顾践行自己的人生信念。Jane是自己的主人，这和她有没有财富关系不大，继承了遗产只是让她更有了自信，但她的独立自主、勇气是从童年，少年时代就已然展露的。（我很喜欢她的童年小伙伴Helen，好遗憾她的早逝。）从普通人角度看，Jane不是和善好相处的人，自尊心太强，有时候坚硬的像石头，但如果仔细观看这部剧会发现编剧的铺垫做的很到位，爱与恨都不是无缘无故的。Jane虽然不完美，但依然让人理解和钦佩，此剧堪称大女主文的典范。 如果英文还可以的话，还是建议看原版。其实影视翻译中，翻译词义不是最大的难点，但由于语系的差异，英文的节奏感和韵律基本不可能通过中译本完全实现，我个人觉得流行的中译本有些爱情用词过于肉麻，其实英文还是挺典雅的，并没有那么过火。我并不是指摘翻译不佳，作为同行深知做翻译的难处，但不得不承认原版的魅力比中译本高出20%至少。

我个人其实看的学霸文，个人觉得基本上看过了大部分了，看的第一本是晨星大大的，然后开始看，个人觉得这部剧目前看着还可以，我看了还有几本情结过于频繁，感觉有点赶，觉得有点敷衍，写的也是大同小异，这部剧看了前面觉得还行，希望后面也可以保持

《Brown Eyed Girl》看剧笔记： 在处理与孩子沟通的问题时，控制、放任、贿赂、威胁都是家长常用的方法，这些方法都有严重缺陷，可能导致孩子无法以正确的方式表达情感和沟通，无法与家长建立亲密关系，导致孩子无法从家庭中获得归属感和安全感。 书中倡导情感引导的方法，情感引导式教育的核心，是教我们的孩子如何去合理地认知以及表达自己的感受，激发他们的内在动力。 我们比任何玩具都让孩子喜欢和着迷，他们最爱看我们的眼睛、听我们的声音和观察我们的表情。给孩子唱歌、按摩，哪怕只是胡言乱语，或者玩躲猫猫的游戏，都会让我们和孩子更加贴心。 控制和放任无法培养父母与孩子的亲密关系，而且适得其反。控制型父母更关注孩子的行为，放任型父母多是无所作为，只有情感引导型父母会把这当成了解孩子内心世界的好机会，并且对孩子的情绪给予同情和理解，在沟通中增进亲子关系。 情感引导的概念并不复杂。简而言之，情感引导就是要让孩子从出生之日起就懂得自身情感的重要意义，能够识别和利用不同的情绪，并且能进一步认识和管理自己的情绪变化。情感引导的本质就是允许和鼓励孩子自由地表达自己的意见，通过和孩子共同分担责任来建立一种“分享权力”的平等关系，以此来调动孩子的内在能动性，让孩子学会在成人的帮助下自己解决问题，并学会如何与他人建立起良好、亲密的关系。最能够塑造孩子良好行为的根本保证是深厚的亲子关系——这正是情感引导的核心。 情感引导需要长时间的投入和不懈的努力，情感引导的基本要素： ●了解并尊重孩子，尊重孩子的性格和差异。 ●了解孩子的发育阶段，以避免设定不切实际的目标。 ●密切注意孩子想要表达的任何情感，对孩子的各种情感都要表现出同情和支持。 ●通过和孩子共同分担责任来建立一种“分享权力”的平等关系，但同时也要设定界限。 ●调动孩子的内在能动性，而不是依靠外部奖励来纠正行为。 ●为孩子树立三思而后行的良好典范。 ●提前让孩子知道应该怎样做，可以让他们更合作。 情感引导的常见误区： 误区一：控制型父母与放任型父母。命令和威胁是控制型父母的典型策略。应该利用情感引导和规定限度的方式来包容孩子的行为，改用尊重和鼓励孩子的方式去实施教育。情感引导的目的是要给予孩子选择的机会，父母们既要保有同情之心，但也要规定限度。 误区二：轻视、低估和否定孩子的感受。家长从同情的角度出发，学会换位思考，以理解和同情的态度来回应孩子的痛苦、羞耻、内疚乃至愤怒等消极情绪，他们会因此学会恰当地处理这些感情，这种能力会帮助他们在成年以后处理工作中和感情上所遇到的问题。 误区三：采用外部激励和奖赏的手段。我们应该让孩子们知道，即使没有奖励也应该去做正确的事情。 误区四：以消极后果作为惩罚。用消极后果来惩罚只会引发抗拒，应该利用直接后果来教育孩子，直接后果和事件有直接关系，是事件直接导致的后果，目的是为了让孩子知道去承担责任，消极后果和事件没有直接关系，目的是惩罚。 情感引导就是要通过观察找出孩子行为背后的动机和心理。而不是否定、忽视或者轻视孩子的感受，不是用打击孩子的方式去惩罚或者教训他们，不是用消极的办法去驱动他们，更不是打屁股、威胁、贿赂和奖励等饮鸩止渴式的教育手段。我们应该通过观察找出孩子行为背后的动机和心理，多陪孩子玩，给他支持和理解，关心他的需求，还有聆听孩子的心声。 情感引导的关键在于你和孩子之间的亲密程度，这是你们所有互动的前提条件。 父母和子女相处的方式有很多，其中最好的一种就是陪孩子一起玩。 适当赋予孩子选择的权利，能够训练他们的独立性，以便父母不在身边的时候他们能自己做决定。 学习调节情绪对孩子来说是个循序渐进的过程，他们需