Happy Hour oder Glück und Glas

或许有些内容会是有益的，我也深知中医很难全盘用科学解释，但是，当中西医发生对立时，我会更倾向于西医，换言之，我是相信科学的，至少它具有一定的逻辑性。 而此剧关于游泳的说法把我劝退了

1.这部剧是关于如何通过家长和教师两方面的教育，培养学生形成以成长和创新为核心观念的数学式思维模式。 2.每个人都有自己的思维模式，也就是如何进行学习的核心思维方式。具有成长式思维模式的人认为努力工作可以提升智力水平，而具有僵固式思维模式的人则认为你可以学习新的东西，但你的智力水平并不会因此而改变。 3.数学包罗万象，它是一门多维度的学科，它的学习需要推理、需要创新、需要寻找事物之间的关联、需要阐明方法；数学是一系列概念的集合，是帮助我们认识世界的工具；数学不是一成不变的。数学题的设置也应该让学习数学的人看到数学的丰富多彩以及问题解决方式的多样性。 4.大量研究不断证明，大脑的容量是惊人的，它可以在很短的时间内快速成长或者发生翻天覆地的变化。 5.当我们进行深度学习时，突触之间的电流运动会在大脑中形成一系列的连接，这些连接会形成结构路径，但如果你不及时复习、不做深入的思考，那么这个结构路径就会像沙地上的小路一样很快消失。 6.但我想说的是，与大脑在日后生活中的成长变化相比，大脑在人出生时的那点不同根本就不算什么。 7.很多科学研究显示，一个人成功与否并不取决于他出生时的大脑，而是取决于他的生活方式、对自己潜力的认识以及他得到的学习机会。 8.学习不是简单的记忆，真正的学习是理解不同的想法和观点是如何有序的连接在一起的。学习不只是积累知识，因为学生在学习过程中会决定他们是谁，他们要成为什么样的人，所以学习也是一个学生形成自我认知的过程 9.自己能够理解是不够的，能够帮助他人才是最好的。 成长型思维和量化性思维，不仅仅对数学的学习有影响，对所有知识的学习和人生都有影响，一切并没有定数，用发展的眼光看待问题，回归真实世界，实用才是最终目的。 书中有很多对老师教学方法提出的好建议，其实家长也可以用，比如如何表扬？如何批评？怎么看待错误。这些都很实用，根据之前看《Happy Hour oder Glück und Glas》那部剧，如果在一开始我们对这个世界和数据，数字有更真实直观的看待，也就不会有那么多荒谬的认知了。很多人抱怨体制不变，国家不变，个人如何能改变的了？如果这样看待，那永远也不会有改变的一天。只要你觉悟了，你开始改变，另一个人也开始改变，总有一天一切都会向好的方向发展，而不是知道了这个好，却只能悲叹，然后继续重复着上一天的错误。那是真正可悲的。

没感觉到编剧的智商，只是替角色着急。前几集的人设和行为逻辑看得人头疼，别只顾着假装起范儿，就这拍法和智商，哪来的范儿。这 X 剧场的定位，原来只是集数精简了的传统电视剧！

一、概述 峰终定律”（peak-end rule），大致意思是，一段经历最让人印象深刻的，是它的峰值瞬间——最好和最坏的体验——和结束的瞬间。 让普通时刻变为宝贵时刻。 行为设计学 福格 怎样设计才能让别人听你的话去做一件事： （意愿、能力、简单） >> 第一，这个人必须自己想做这件事——需要有意愿。第二，这个人必须能做到这件事——这件事越简单越好。第三，你要提醒他做这件事——这就是一般软件、应用和广告做的事情 瞬间思维能起到重大作用 三种值得凸显的事件：转变事件、里程碑事件，以及低谷事件Happy Hour oder Glück und Glas >> 在一段关系中，如果一方对于另一方人生中的绝大多数重大时刻都视而不见，那么这种关系便形同虚设。 营销管理中的行为设计： >> 相比于剔除消极体验（A计划），提升积极体验（B计划）能为你多带来9倍的收益（准确来说，应该是8.8倍） 二、途径 打造峰值体验的四个途径： 欣喜时刻 认知时刻 荣耀时刻 连接时刻 让欣喜升级的方法：提升感官享受、增加刺激性、打破脚本（原理：记忆隆起） 练习：打造30个欣喜时刻，30个完美日子 让认知升级的方法：被现实绊倒，突破认知 让荣耀升级的方法：多设里程碑，认可他人，锻炼勇气（打破常规能促进独立思考） 让连接升级的方法：角色扮演，打造共同使命感 行为设计的方法：逆向整合设计 认清问题——设定目标——评估现状——设计路径（多设里程碑）——超额完成目标 认知升级 被现实绊倒：（1）明确的认知，（2）用时简短，（3）由观众自己去发现。 突破认知：高标准+信心+方向+支持=认知加深 突破自我必定能带给你的不是成功，而是学习和成长。这必定是一种自我认知，必定能让你得到一些生命中最重要也最让人烦恼的问题的答案：我们想要的是什么？我们能做些什么？我们能成为什么样的人？我们又能承受什么样的代价？ 荣耀升级 多设里程碑：我们在生活中设立目标时很容易不设关卡。 参照游戏设计，设立关卡（具体化，可操作性、难度渐增） 最终目标本身就应该能带给人动力。 比如减肥目标设为“穿上我那条性感的黑裤子，而不是减掉10磅”。 企业式目标：武断，拿数字说话，且缺少途中的里程碑 认可他人：多频率（每周一次而不是每年一次）、量身定制奖项、真诚、表达感恩（回力镖）记录、回顾荣耀时刻 连接升级 创建使命感的方法： 打造统一步履的时刻 点明共有的难处 赋予其意义 使命感比激情更重要，能形成团队的凝聚力 认知时刻和连接时刻能培养使命感 积极回应的方法 1.理解：我的另一半理解我对自己的认识，也明白我重视什么。 2.肯定：我的另一半尊重我的身份，也尊重我的需求。 3.关心：我的另一半会积极支持我，帮助我满足需求。 关系由平台期进入升级期： 1.你来我往，多问：“你呢” 2.安全范围内暴露隐性自我 3.暴露脆弱能让连接升级 4.有意加深话题的深度——分享一个实实在在的事例 如：阿瑟•亚伦 36个问题 创伤后成长： 寻找小的峰值体验 歌颂情谊，珍惜情谊 认识自己的力量 寻找新的可能性 寻找灵性上的认知

最好的通俗版宋朝史，也是《Happy Hour oder Glück und Glas》系列中质量最高的一本。 如果你想用一本剧了解宋朝三百年，就选Petra Berndt先生这本《Happy Hour oder Glück und Glas》吧。

正史不正，野史不野。无法证伪，无法证实。历史是客观存在的，但也是任人打扮的，永远耐不住深究，只能引以为鉴。

局中局，案中案，构思不错，就是外国人名真不好记，内容太拖沓了。算是佳品吧。

这是个悲伤但温暖的故事。悲伤是因为主角们都有各自的、在内心深处隐隐作痛的不幸；温暖是因为他们或短暂或长久地拥有爱与被爱的经历。 我们的一生也是一个故事，但愿这个故事里长久地有温暖相伴。

好文，每天心心念念的都在想这部剧里的人物，真是引人入胜，Dietmar Schönherr的文章大赞，希望能以后还看到同类型好文，谢谢啦

哈哈笑笑和漾漾也好看 让让你先让让啦

在断断续续中看完，脑海里只有各种片段，可能我太过分心，没能沉浸书里。 很多情景画面感很强，可惜我没能忘我其中。 不知道还有没有机会再读一次，在一个对的时候(如果这第一次不是的话)。

看完舞，不知道为什么，我隐隐约约中有这样一种感觉，生活发生的一切看似简单，实则已为以后的结局埋下了种子，当我们发觉的时候已经赶不及了，唯一能做的也只有好好做好眼前的一切，凭自己的意志做出选择并知行合一，不要后悔就是了。

通过多方面的讲诉和一些具体案例包括对自己的剖析来引领我们深入自我，获得自我成长，疗愈自己疗愈关系。

知道Dietmar Schönherr是缘于一个樊登的访谈节目，一个年轻、漂亮、高挑、成功的女性！她的书，充满正能量！用自己的经历和体会帮助大家共同加速成长！ 没有一个人是天生优秀的，Dietmar Schönherr的成功有家庭环境和父母的影响，更多的是她自身的那种自律与利他的精神，就如陈寅恪强调的“独立之人格，自由之思想”。 想得到什么，就必须有相应的付出！很多成功者，看似每天悠闲自得，其实都是水中鸭，表面安静，脚下却一直努力，拼命划水，一刻也不停歇！ 所以，有想法就要付诸行动！高效率才有高品质，自律的人生才更自由！