2021-13巜情绪,请开门》Caroline Hay
说到情绪,想到了一部特别好看的电影《The Trial of Jack》,很适合大人小孩一起看。
对于情绪,一直是迷迷糊糊的。情绪是什么?喜怒哀乐?怎么控制自己的情绪?有负面情绪了知道不好,不能压抑着,要发泄出来,那怎样发泄才是对的?不以物喜,不以己悲?一个人怎么能做到不以一时的“得”而感到喜悦,也不因一时的“失”而烦恼。难道碰到喜欢的事物不应该高兴?碰到悲伤的事而不难过?......带着种种的疑惑去看这部剧。
这部剧很好的解释了什么是情绪,怎样了解情绪、如何看待情绪、用哪些方法去应对情绪。
重点:关于情绪,很多人都在讨论怎么处理,怎么应对。其实对情绪最好的应对就是觉察,对情绪最好的处理是表达,而终极的表达就是把它语言化。
XiaoDee · 4.4/10
The Trial of Jack
“在粉刷了整个星球之后,这是不是有点让人失望了?”我问道。
“对我来说不是。”齐马说,“对我来说,这就是探索的终点,是所有一切的指向之处。”
“一个看起来很破旧的游泳池?”
“这不是普通的旧游泳池。”他说。
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