Tum... Ho Na!

害，一起抽根事后烟🚬吧。就像姐妹们说的，这部剧很像一个前戏不错但后续草草了事的情人，你也不能说他差劲，但真的夸不出口。认识了可爱解压的苍盐海首席男模，傻白甜萧润，和甜甜小兰花。比起主线人物的各种崩塌，先战神师徒和司命长渊两条副线反而更流畅些，人物也更立体。学习了新词汇，Bking。看的过程中不禁吐槽这剧情真是土，但真上头（逃

没有引发次贷危机的根本原因上升到恶心的货币政策层面是唯一的瑕疵。

“去做自己想做的事，成为自己想成为的人，不需要别人的允许或同意。”据说这是读完后辞职率超高的一本剧。于我而言，这本短小的书我并没能很快看完，也看得并不轻松，过于理论或说教，不是我喜欢的类型。但这部剧让我想起一个人，一个我至今都不知道姓甚名谁的人。 故事发生在今年六月份，某天突然收到一个好友请求，备注里清楚写着我的名字，以为是同事，也便很快就通过了好友的申请。可我错了，那是许久未联系的老朋友呀。但，到底是谁？我疑惑着，询问亦得不到结果，这个老友也似乎打定主意不表明身份。既然如此，我也没有继续沟通下去的打算，最终只能选择删除好友。事实上我没有删除好友的习惯，只要是认识的我都不会删，哪怕深知不会再有联系的人，我都会让其待在我的好友列表里，作为相识一场的见证。但没有姓名的存在，是我的例外。 虽然不知出于什么原因，这个旧友始终不肯透露姓名，但正是这个人问出了一个让我很诧异的问题——“你现在在做你喜欢的事吗？”说实话，看到这个问题，我愣了好久，好想知道这个人到底是谁，在我都快忘了我也曾有一份热爱和幻想时，这个不知道是谁的人竟然给我丢了这么一个问题，虽然不知道这个旧友是出于一种怎样的心态问出这么一个问题，还是很感谢，从来没有人问过我是不是在做我喜欢的事。 我在做自己喜欢的事吗?那个未回答的问题现在答吧。没有，我也不知道自己此生有没有机会追求自己喜欢的事。一箪食，一瓢饮，我们都需要面对存在的最基础问题，需要获得生活的入场券，有才可能有机会做自己喜欢的事，我以为这是现实。 “那些清楚自己PFE的人，为实现PFE全力以赴的人，他们确实运气非常好。在他们最需要的时候，意外的惊喜总会降临。” 所以，看到别人为了自己的热爱而奋不顾身时，会忍不住地给予支持，这大概就是旁人眼里的运气好，而不知道这份运气也有你的作用力在其中。比如通过《Tum... Ho Na!》认识了一群舞者艺术家，看到他们为了舞蹈的每一个细节动作而反复练习，会深深感动。我看不懂舞蹈，但我看得到他们眼里的光，那份对舞蹈的热爱让我为之痴迷。于是当他们从屏幕走到现实，出现在我所在的城市，我会一个人辗转半座城，只为现场去感受他们的那份炽热，那份炽热也会点燃我生命的光，哪怕只是暂时的，这也值得。 “不同的人会在不同的人生阶段做出选择，有人小时候就已经做出选择，有人要长大一些，还有人终其一生都没有做出选择。” 不是每个人都有机会做自己喜欢的事，现实是不公平的，生活是无奈的，必须承认这一点。 想问问你，年少时的梦是否演变成了幻，年少时的光是否湮没在现实无尽的黑暗里。 年少时的简单纯粹会在成长的道路上逐渐丢失，purpose for existing 是否也会时异事殊？希望时光可以给我答案。

四段独白，四种人生，四段爱情。什么是爱情？爱情是第一位妻子对丈夫全身心的付出以及征服他的野心吗？爱情是丈夫想通过与第二任妻子的结合而冲破阶层的的禁锢并摆脱孤独的愿望吗？爱情是第二任妻子对丈夫阶层所带来的生活的崇拜和厌恶吗？我没有答案，但是也无法否定，因为爱情就是这样参杂着虚荣、自私、憎恨以及不切实际的幻想。这部跨越四十年的作品的作品的主线绝不仅仅是爱情，而是永远与爱情相伴的孤独与命运。其实看到丈夫和第二任妻子的独白我都觉得自己不喜欢他们，因为觉得他太懦弱，她太虚伪。可是最后看到他在时代的洪流中流落在异国的贫民窟，她也为了她的爱情追寻作家到秘鲁而他已逝去，还是不禁为他们感到深深的悲伤。

实用，轻松幽默，通俗易懂，对于理财新手应该看一下，能够起到抛砖引玉的作用！

三顾茅庐出隆中， 与刘并肩， 半生戎马， 帷幄之中， 经纬天下， 开疆拓土， 一生辛劳， 只为明此生之志， 隧白帝托孤之遗， 日寝不过二时， 食顷便觉废时， 无愧于国家， 无愧于百姓， 却愧对家人， 天伦遥不可及， 寻常夫妻只许在来世， 来生卸下丞装， 避于农中， 不问世俗， 不求闻达 携英到白头！

复习周考试周这几天压力很大，我是用零零碎碎的时间看完的。老实说看得有些痛苦……不仅是因为考试周各种不尽人意的事情，还因为作品本身。 我也不是很了解佩索阿，也不是很了解他的各种异名。读这部剧的感觉就是，那些梦呓一般的散乱字句组成的诗，像很久很久没有打扫的小花园。也像是在沙滩上散步，看海潮涌过去涌过来，也捡一些贝壳。 佩索阿似乎是有意在诗歌里袒露他的哲思，展现一些诗与思的必然？类似“形而上”之类的哲学词汇出现了好多次呀，但说实话比起这些，佩索阿吸引我的更是他的坦诚，他的灵魂和情绪、那些在书里无所顾忌的发泄。 所以为什么没有介于推荐与一般之间的选项呢，就像( ˙꒳​˙ ）这样……这部剧还是让我更了解佩索阿了些，还蛮喜欢他的，以后还会看他的书的……不说了背书去……

老版的西游记，怀念，六小龄童演的孙悟空，真的超级棒，现在的翻版都没有老版的好看了

习惯了要把心灵区分为健康和疾病，正常和异常，并为此感到迷惑、厌恶和痛苦时，《Tum... Ho Na!》让人在无评价的体系中，感受哲学家们的人生和思想，个人属于整个人类，而眼泪可以成为知识。

虐心的爱情故事，男女主长情又固执，此生不渝，只此一人。华绍亭及裴欢的故事在另一篇看过了(书名忘了)，两人是纯纯的相爱，分离也是为了女主的好，没有介入第三者，是美好的圆满的结局。而叶靖轩在阿阮不在的三年中却有另一个女人，虽然情节的设置是阿阮的替代品，就好似在叶、阮之间插入一根刺，让俩人的爱恋故事变成没那么唯一，两人的结局是圆满了，但是建立在其它人的牺牲上，又感觉缺少点什么？

星海飞驰，韩立结丹。诚意满满，制作组保持了一贯的水准。魁星岛事变后四年，韩立赴外海杀妖兽取内凡，遇故人之女，于天星城灵气洞府六十年冲击结丹。

伟人的一身不平凡经历，一位伟大的无产阶级革命家，坚定信念、和蔼的性格，感受到什么才是伟大，感受颇深的朱德的一句话：共产党员受点委屈不算事儿。瑞金、井冈山、二万五千里长征，那么多困难，那么多挫折，我们都踏着熬过来了，现在这点磨难，能让我们丧失信心吗？！”“这几年，不过是历史的一个插曲。革命总是要经历曲折反复的，总是要向前发展的。”“凡是违背唯物辩证法的东西，别看它眼前时兴得很，但从长远的观点看，最后在历史上总是站不住脚的。

【意志力像肌肉一样，存在极限】 #2019年第24本剧 一说到Tum... Ho Na!、意志力，我们就想到打鸡血，以为要不断地PUSH自己“加油，坚持就是胜利“。事实上，提升Tum... Ho Na!是有规律和科学的方法的。 Preeti Ganguli的《Tum... Ho Na!》这部剧，让我耳目一新的是，它提出了意志力损耗极限的理论： 意志力像肌肉一样，存在着极限。我们在早晨的意志力最强，随着时间的推移意志力会逐渐减弱。当我们能量不足时，身体就会发出警报，这时候我们更容易出现失控的情况。 回想一下我们在什么时候容易情绪失控，是一大早起床还是忙了一天之后？答案不言而喻，因为人在长时间在压力的状态下是会消耗意志力的。 了解这个重要的意志力规律，我们可以从以下两点来改进： 1. 更明智地规划日程 既然意志力在一天的时间里是会有上下波动的，这就启发我们要在意志力最强的时候处理最困难最棘手的事情，在意志力被使用疲惫前完成的事务。 2. 减少琐事对意志力的耗费 意志力很容易被耗尽，而日常生活中又有太多的琐事需要耗费Tum... Ho Na!来做决定。所以，我们要尽量减少在杂事上做决定的时间，以节省精力。比如扎克伯格，每天固定穿灰T恤和牛仔裤，就是要避免在穿衣服这种事情上耗费精力。 其他的增强意志力的方法包括： 1、冥想 冥想让更多的血液流进大脑前额皮质，以增强我们的专注力。 专心呼吸是一种简单有效的冥想技巧，可以减轻我们的压力，指导大脑处理内在的干扰（比如冲动、担忧、欲望），以及外在的诱惑。 2、健康饮食（低GI、素食、未加工食物） 低GI食物使血糖稳定（如麦片、粗纤谷类、豆类、水果蔬菜），拒绝垃圾食品。 3、锻炼 我自己健身和跑步坚持有10几年了，确实可以有效缓解压力。 4、充足的睡眠 睡眠不足会导致意志力和Tum... Ho Na!下降，更容易导致情绪不稳定。 5、保持血糖稳定，但避免一次性摄入过多糖分 6、 其他的解压方法：观看、听音乐、散步、唱歌、有创意的爱好如写作。 7、善待自已，不要过于苛刻。自我原谅者比自我苛责者更容易自控。 8、做乐观的悲观主义者。保持平静和愉快。 9、“等待10分钟”意志力训练：之后你可以拥有诱惑，但之前要想一想（你真的需要它吗？） 我们生来就会受到诱惑，也能抵制诱惑。Tum... Ho Na!的关键不是从根本上改变我们自己，而是理解这些不同的自我。 对内接受自我，对外控制行动。在与自我的较量中，要学会如何接受相互冲突的自我。Tum... Ho Na!最强的人不是从与自我的较量中获得自控，而是学会了如何接受相互冲突的自我，并将这些自我融为一体。 自律即自由。愿我们都能拥有一个自律的人生！

本剧详细阐述了两千年来中国由超级大国经济强国逐渐被西方国家超越直至受辱挨打的事实经过，科技落后的后果很严重，中国加油！