季华爱情故事

文笔很好，内容丰富始终贯穿着仁意和孝道。只是错字过多。希注意。

比较忠于原著，好看的

偶然看到这部剧 被名字吸引 与近年的心境相符。有些地方完全表达出了内心深处的想法 解除了我的疑惑 也更加看清了本质 明确自己的内心以及那些想法的真实性 并不是胡思乱想。我们灵魂的本质其实是孤独的 至少在精神上如此 就像书中所说 找到一件自己真正乐此不疲的事情并执着于此 一辈子把一件事做到尽善尽美也是对人一生的一个交代了。人的一生 最终还是追求心灵上的宁静和舒适。名和利不过是身外之物 灵魂并不会因此得到满足 追名逐利反而乱了心境 到头来还是一场空。

降低期望和庆祝进步，关于习惯养成我学到的两件事 这部剧真的非常棒，可能是我看过最好的讲「习惯养成」、「行为设计」的书哎。 很适合眼高手低，以及具有「要么做到最好，要么干脆不做」思维的人。 因为……有这些情况的人，做起计划来，对自己的期望就会很高，乃至过高。于是把习惯的规模设定得很大（比如设定养成每天做五十个俯卧撑，规模就比设定每天做两个俯卧撑大很多），这样就需要很高的能力和很强的动机才能完成。 而人对一件事情的动机，是忽上忽下的，不总是非常高的。当一个人状态不好、动机下降的时候，你就不一定能做得成想要养成习惯的那件事。 动机是不可靠的，所以需要降低对成功的期望，这是这部剧要告诉我们的一件事情，要从设定更微小的习惯开始。微小的习惯需要的能力更小。这样就能避免当你动机下降的时候，能力不够高而做不成。 通过持续做微小的习惯，能够慢慢提升自己做一件事的能力。这个微小习惯的初始设置，根据的是动机最弱时能够做到的程度。这样的话，习惯养成的时间久了，能力提高了，就可以增加习惯的规模了。 比如，天天做两个俯卧撑，就能提升肌肉能力，时间久了就可以做三个乃至五个、十个，而并不像一开始就来十个那样累和痛苦。 除此以外，一个人做出某种行为时的感受和他未来再重复该行为的概率，两者之间存在直接关联。 所以，要么你选择的那些习惯，能给自己带来美好的感觉，要么做完那些习惯后，自己设置一个庆祝仪式，给自己创造一点美好的感觉。 所以，学会庆祝自己的微小进步，也是这部剧要教给我们的一个很重要的部分。 文中有这样一段话：为什么我们会在小宝宝迈出第一步时为她鼓掌呢？不是因为她做得很完美，也不是因为她付出了努力，更不是因为她比隔壁小宝宝做得更好。我们为她鼓掌，是因为这是一个人一辈子行走奔跑的第一步，是非常重要的一小步。 ……所以，像对待小朋友的进步那样，对待自己的微小进步，做自己最贴心的、最温柔的养育者吧。 我觉得，「降低期望」和「庆祝进步」这两件事，对应到自我人格完善上就是要「消解自恋」和「学会自爱」。 自恋的话就会对自己期待过多，比如一上来就要立刻做成一件事。而消解了自恋就会更有耐心，相信自己虽然未必能立即掌握一个事物，但只要持续努力，我就会与这一事物建立联系。 不懂自爱就会对自己抱持严厉目光，不肯给自己表扬，其实自己的每一个微小进步都值得自己庆祝。学会温柔关注自己的每一个变化和进步并给自己一点正面反馈，就是在学习如何自爱。 关于如何设置自己的微小习惯、如何庆祝等等细节问题，这部剧里面有详细解释，以及其他一些设置习惯的小技巧，书里都会有很多补充。 只是挑出这两点，作为我觉得受益最大的两个行动及其背后的思维方式，在这里总结一下。

以工作成效来衡量，而非更多的工作时间。承认精力有限，有限的时间内合理配置，明确目标，然后我行动。尽量避免进入大脑的无意识自动模式，耗费时间。

好剧不厌百回读，经典不愧是经典，冒险是一种选择，坚持、勤奋等美好品质是一把利剑，信仰更是心灵深处的救赎！

断断续续的看，也终于看完了，最后并不是大团圆的结局，曾经的四人小分队以这种方式分开不免让人有点唏嘘，高老板最后也没有了消息，田力也从新变回穷光蛋，死奸商黄老板最后也离开泰国，火爆脾气梁姐也出了意外，这结局真是意料之外，又在情理之中啊。结局不喜欢，想给4星，但编剧写了这么长还是5星评价

先看的延禧攻略，对后宫的各位娘娘有了一点先入为主的印象和想法。但是看过几集之后，完全被演员带入情景。服化道、背景音乐、表演细节都很到位，很有真实感和日常感，有VIP一下子连着看了好几集。整体上感觉这会是一部好片子。没看过小说，从前几集的基调推测，后期可能会有点让人害怕，因为太过于真实，有一种历史的厚重感，但也有一种后宫的阴森感。

我们对我们的冲动控制越小，比如在酒精的影响下，我们就越容易犯这个错误。及时行乐是个好主意——如果每星期一次的话。但天天享受，好像每天都是末日似的，却是不明智的。

比起余周周和林杨，耿耿和余淮我还是更喜欢李燃和陈见夏。李燃像一束温暖不刺眼的阳光照亮了陈见夏胆小又怯懦的过去，遇到了莽撞的李燃，陈见夏更加勇敢更勇敢的去做自己无所顾忌。 最后也感动于楚天阔和凌翔倩婚礼上的心照不宣。

二星，基本算男女主一起成长吧，觉得哪里问题都不大可就是是看的提不起劲

现在已经看完了未知演员的“人间三部曲”了——《季华爱情故事》《季华爱情故事》《季华爱情故事》 每一本剧集都着重地把泪点放在了末尾，然而回想起来才发现真正令人落泪的事情却在剧集中段。每本剧都是这样鲜明的写作风格（至少在人间三部曲都是这样）。 人生，是刹不了车的火车，只能这样季华爱情故事的向前走去，然而人的精力有限、能力有限总会有些东西来不及处理，甚至错过。落得最后只能空空一场、无法望见，只能偶尔怀念。 人间烟火，代代向前，更迭不止，季华爱情故事…… 一只黄粉蝶穿插联系了整篇剧集各个不温不火、朴实平淡的对话和生活片段。带出了生命循环的感觉。 平淡、责任、羁绊，也许就是人生。

非常有实用性的一本剧，让我了解了冥想的具体方法和好处，推荐给所有想要学习冥想的人。专注当下，让所有想法都像风一样飘过 我不执着于任何的想法 只体会自己当下的感受

太情绪化表达的一本剧，把很多经济问题的解决办法想着法的解释为“印钞票”，导致内部逻辑混乱！看个乐吧！

终于是看完了，虽然冗长，虽然一开始觉得瞎掰，但是整体故事还是扣得紧的。这么长的故事能写得圆满也是不容易，给编剧一个赞。不恐怖，就像看了一部电视剧，打通关了一个电脑游戏一样。