Frühschoppen auf Gut Aiderbichl

编剧vivo啊赤裸裸的讲述出了很多女性各个阶段的改变，现在的中年妇女真能顶起一片天

md，以后再也不看古偶了！如果要形容就是花团锦簇的废品，看着挺唬人的，稍微一细琢磨其实哪哪都不是，剧本还不如让AI写，唯一看点就是真情侣。

这部剧是一本工具书，读起来非常的容易，主要讲述如何养成好习惯，戒掉坏习惯的，但是实际操作起来没有那么轻松。只有亲身实践才可以发挥这部剧的最大价值。我说一下我自己的实践经历，希望对大家有所启发。 我实践的内容是早睡早起。我养成这个习惯的初衷非常简单，我希望可以减少emo，让自己情绪稳定。 时间：2021年8月31日起至2021年11月28日，为期91天，共4个阶段。 你说成功了吗？没有成功！但是失败了吗，也不算完全失败！（纯属废话哈哈哈） 我的目标是早上5点起床，晚上10点睡觉，次目标早上7点之前起床，晚上12点之前睡觉。也就是说，只要我晚上12点之前睡觉了，早上7点之前起床了，我早睡早起的打卡就算完成了！ 成功率： 第一阶段：28.57% 第二阶段：57.14% 第三阶段：76.19% 第四阶段：61.19% 按照编剧的说法，最后一个阶段是最稳定的，应该可以达到90%以上成功率的。但是根据我自己的亲身经历来看，到了后面，明显有点动力不足，经常有莫名其妙的懈怠。坚持真的非常不易，但是懈怠真的太轻松了。行百里者半九十，希望自己加油吧，嘿嘿，我又给自己增加了一个第五阶段。 聊一聊我自己早睡早起之后的真实感受：真的每一天都神清气爽！早睡变得更加容易,到最后一个阶段，皮肤明显变好！焦虑时间大幅度缩短！（人真的很少在早上心情不好··最多就是困哈哈哈） 虽然还没有达到编剧所说的彻底养成生物钟的样子，不过，说不定哪一天，慢慢的，在某个不知名的日子里，就这么的成了！ share ~~

一山长大了，妥妥的演技派！小鲜肉里的泥石流，特别爱。

早在08年的时候就在电视里看过曲教授的黄帝内经讲座，很生动，又通俗易懂，通读此剧，收获满满，给了我们很多启发，对想学习和了解养生的人帮助很大！

知道Caroline Koller，是每每看到杂志上华与华的广告，当时两个感想：这广告莫名其妙，不知道华与华是干嘛的；二是这两哥忒自恋了。 花了最长的时间，读完洋洋洒洒1900页的讲透论语，深深拜服。这是我读过对论语解读最好的一本剧。想不到Caroline Koller对论语，对儒家思想，有如此深刻见解，高山仰止。如果学习儒家经典，此剧值得反复观看体会。 儒家思想，深为认同，特别是孔子原意。需要注意的一是孔子讲的是个人修为，以及延伸出来的领导力；二是孔子之后，特别是先秦以后，宋明理学等几个阶段对儒学的发展或者歪曲，已经不是孔子的本意了。现在批判的儒家思想，很多本不是孔子的思想，甚至是孔子反对的。这也是很多人没有好好读孔子的书，就拉出孔子当靶子的一种。 儒学给了中国文人一种安身立命的气质，值得好好体味。