杀夫记Bone

此剧是本人观看至今划线最多的。任何一个个人，企业或是社会，在发展到一定阶段后，需要重新审视自身的使命，行动和方向，这个动作即为"hit refresh 刷新"。 作为一个业务覆盖全球190国家和地区的全球公司，作为一流高科技公司，微软想做的不只是"大公司"，更是"伟大的公司"。重塑微软灵魂，重新刷新微软使命，以同理心，多样性和包容性坚守隐私，自由的底线，在虚拟现实，人工智能，量子物理等领域赋能他人，成就不凡。 萨提亚 纳德拉作为新任CEO，作为孩子的父亲，和我们分享了在不同角色中如何决策，如何以同理心，多元化和包容性完成人生刷新，同时也和我们分享了目前国际顶级科技企业的技术现状及未来发展。其格局广度，思想深度，领导魅力可见一斑。 此剧，强烈推荐，不只是CEO，企业高管，而是每一个社会人。

一个人安静的孤独真的很重要，时间匆匆，愿我们都会享受当下 做自己

作为父母的我们，时长会碰到这样的问题，因为工作的原因，我家哥哥从小跟爷爷奶奶长大，妹妹和哥哥相差10岁，可能是哥哥从小没有跟我们在一起生活的原因，慢慢的长大之后，也有了自己的想法和决策，妹妹带在身边的原因，而且我自己的脾气有点急躁，每次看到妹妹的做法不对，就会吼一下，慢慢的就形成了吼一声动一下 不吼不懂得习惯，通过这部剧慢慢的体会到了，吼孩子并不能解决根本性的问题，只会造成孩子的懦弱，胆小和叛逆的心里，慢慢的我也要学会控制自己的脾气，多站在孩子的立场和孩子对话，跟孩子一起成长

其实最初是抱着“速效药”的心态观看的，但是读了之后，感觉有点“鸡汤”唉，毕竟鸡汤对身体和心灵都补。一个人焦虑与否，忙、有明确目标、行动力等这些你就不会盲目了。基于自身，焦虑是因为想的太多，做的太少，有时候需要放低姿态，接受不能改变的。远胜惶惶恐恐一天想这想那的。别问结果，全身心投入吧。

陈小春演的绝了

“我终将死亡， 在群星闪耀的夜晚， 请将我埋葬。 不要问我从何处来， 来处遥隔千万里， 不要问我往哪里去， 前途无尽路茫茫， 不要为我悲伤，不要为我哭泣， 终有一日， 春风拂过， 枯木上会开出鲜艳的花， 你一定要来看看我啊， 当那一天来临， 我的墓碑上会有翠鸟张开翅膀， 撒下一片阳光。 当那一天来临， 请带上我的双眼， 穿越亿万光年的漫漫长河， 抵达宇宙的尽头， 你会看到那颗黯淡的蓝点， 在此处， 请将我的灵魂放逐。 如果你要问， 这是哪儿啊？ 遥望一亿五千万平方公里的辽阔土地， 我会告诉你啊， 这是我的家园。”

花了一个晚上看完，看完正好是凌晨情绪最丰沛的时候，到最后泪流满面。在我心目中是推理作品的top1，每个人物都塑造的非常丰满，通过破解江阳的案子来讲述江阳的故事这个形式很引人入胜。 这部剧里不止江阳，所有为公示为惩罚埋在这个案件里的黑暗而努力的那些人们都值得一句“赤子之心”。

从另一个角度写了我们熟知的千古一帝，把历史写的好温情，好有情！

养娃圣经，可以一读再读的书，更重要的是运用在与孩子的每一刻。

国内的学术类或历史著作，一向惯于从汉王朝立场叙事，极少细致梳理传统意义上关于“蛮夷”的史实。所幸这些年文史类题材越来越多样化，而本剧就是一部从围城战角度展开叙事的金朝亡国史，也是生活在金朝疆域内的数千万生灵，在惨烈战火中饱受蹂躏、颠沛流离的哀史。 鼎盛时期的金朝，北起外兴安岭，南至大散关、淮河一线与南宋交界，东濒大海，西邻西夏，领有今天的黑龙江、吉林、辽宁、河北、河南、山东、山西七省之地，加上内蒙古、陕西、甘肃的一部分，面积相当于南宋的两倍。南宋人口最多时有六千万，金朝疆域内也生活着四千八百万人，其中大部分是汉人。在汉文化视角金朝是“蛮夷”，而实际上金朝已经大规模汉化，在当时蒙古游牧民族心目中，金朝就是“中原汉朝廷”。 金朝皇位迭传九代，凡一百二十年。最后二十四年（公元1211年-1234年）都在苦苦抵抗蒙古对中原的侵袭。金朝的抵抗运动中心从北方的中都（今北京）迁到南京（今河南开封），从南京又迁到了归德（今河南商丘），又从归德迁到了背靠南宋疆域的蔡州（今河南汝南）。最后凭借河南的一隅之地，宁为玉碎，不为瓦全。真如史家所言，“图存于亡，力尽乃毙”。 金末诗人王元粹有一首避难诗，诗中哀叹： “嗷嗷二十载，何时见升平？我生值世乱，世乱难为生。” 数十年战乱中大量中原平民被迫南迁北徙，跋涉千里，居无所，食无物，最后人相食的惨况多有发生。真真是“宁为太平犬，莫作乱离人”。

真棒啊 有力量会感染观众的磊子！

讲述基因技术的历史和未来展望，也有过往发生的临床事故，辟了一些关于转基因的谣言，但也承认基因技术滥用的危险性。科普类的书

笋悦读♥︎2021-70 巴克曼笔下的人物在一开始有一个共同点：有缝隙的心，然后呢，就像马丁·路德的那句话：就算明天是世界末日，今天也要种一棵小苹果树。总得有人去拯救另一批人，于是救人的，被救的，缝隙被爱填平了。

查尔斯•杜希格是《杀夫记Bone》的记者，拥有耶鲁历史学本科和哈佛企业管理硕士的综合背景，2013年还拿了普利策奖。简单来说，这是一个妙笔生花的编剧。 总体来说，观看本剧轻松愉快，又能获得心理学、社会、历史等诸多学科的故事和理论，从而深入理解习惯如何影响个人、组织和社会。是一本值得精读和思考的书，通常需要花费5-6小时读完。 这部剧有几个特点： 1.一个核心框架贯穿全书。从第一章研究大脑，到最后给出行动建议，始终围绕习惯的公式——"暗示-惯常行为-奖赏的循环"。暗示，是指一个触发点，可能是时间、声音、情绪等内外因素；惯常行为，是指大脑不经思考就会"自动执行"的动作；奖赏，是指结束惯常行为之后的奖励行为，可能是轻松的心情，也可能是允许自己吃一个汉堡。这3个要素持续循环构成了人类的习惯。 2.三个层次展开。整本剧有三个大部分，个体、组织和社会。1）.个体部分，重点解释人类的习惯如何形成，怎么创造新习惯，如何改变个体习惯。这里心理学占据了较大篇幅。个体习惯的形成及改变不仅应用于个人的提升，也解释市场营销、带领球队成功、戒烟戒酒等有效的活动如何发生。2）.组织部分，介绍了如何通过找出一个组织里面的"杠杆解"习惯来撬动整个全局的改变，甚至形成文化、价值观。当组织形成好的习惯之后，会带动员工的人生变化、并产生巨大商业和社会价值。反之，不顾这些规律，也会踩地雷。最后，这里还介绍了"大数据"如何预测消费者行为，这一点在目前的中国互联网行业已经普遍应用。3）社会部分，通过如何推动民权运动引出社会群体习惯如何形成，这里已经进入社会学的范畴了。个人认为，最后一章通过梦游和赌博谈社会责任，略有牵强。 3.贯穿始终的经典故事。查尔斯对每一章都采取了"主故事+副案例"的方式展开每一章。1）主故事出现在开头、中间和结尾，因此每一章都首尾呼应。例如第5章，主人公出生在吸毒家庭，高中未毕业，在麦当劳等公司工作过，但始终被生活阴影笼罩。他进入星巴克之后，星巴克塑造组织习惯的方式提升了他的工作能力，改变工作和生活习惯，他最终成为一个成功店长、并拥有了有别与父母的生活。主故事均取材实际故事，甚至来源于大量的采访，因此具有强烈的代入感和观看愉悦感。2）为了引入和介绍该章的理论，查尔斯会从不同的行业学科引入故事。例如第7章，介绍预测消费者行为时，会引用唱片行业如何制造金曲的例子。基于研究，金曲往往具有粘性，而粘性来源于听众大脑感到熟悉，从而不由自主的多听、甚至爱听。创造金曲的方式就是创造熟悉感，为此，电台将未来之星夹杂在已经成功的金曲中，形成"旧-新-旧"的播放模式，从而引导听众不由自主的多听，最终达到熟悉感，那么"新"金曲就成为"旧"金曲了。 本剧核心观点众多，值得花些时间观看和体会。最重要的是，要相信自己可以改变，意志是最重要的元素。而我刚刚开始利用本剧的方法，通过写剧评创造“成就感”的奖赏，推动自己多读多写的习惯养成。

非常有意思的一本剧，有浅显易懂的文字勾勒出怪老头和他的伙伴的默契和智慧，并且给看剧打开了一个新的更广阔的投资理念，对初入投资行业的人来说是宝贵的财富。

世间最好的默契，并非有人懂你说出的故事，而是有人懂你说不出的心事。 还好我有跟书中一样的朋友

情感是人性致命的弱点，你喜欢的人，也许平凡，却让你无法忘怀；你喜欢的句子，也许寻常，却让你爱不释手。 如果相遇是久别重逢， 我希望我们别来无恙！

恰好生在城市，会用智能手机，没事打打游戏追追剧，这辈子没做过坏事，如果可能，还会有一个恰好够爱的人。