Alaska

一本生命的书   死亡的书   生活的书。读完好似体验了多种充满心酸的人生，心灵头脑也接受了一场洗礼

当你正在抽烟或者想要抽烟的时候，请问下自己我为什么要抽烟，我为什么要抽烟？！如果你能找到一个很好的答案那么请继续抽烟~ 今天戒烟刚好30天，身体也没有传说中的变好，反而肠胃变得可难过，还有感觉最近有那么一点点变胖了。 高二开始抽烟到现在差不多7年了，中途从来没有想过要去戒烟但是读了这部剧以后，自己去问自己你为什么要抽烟！为什么要抽烟呢？因为自己给自己的答案居然是“习惯”，感觉好可怕所以决定戒烟啦！ 戒烟前几天嘴那叫一个难过感觉好孤单，所以选择了吃糖，大约吃了3天左右感觉就好多了。当然还有体会到了朋友永远是第三者，脑袋中两个自己在打架的感觉，那叫一个难过，稍微一分神估计就会拿起烟来继续抽了。所以我给自己找了一个戒烟的动机；你从小到现在基本没有做成过什么事情，如果不能戒烟成功，你这辈子就废了，你将彻彻底底的笼罩在失败的阴影中。（每次想抽烟的时候都会给自己这么说一下，也算是洗脑吧！）反正我是把戒烟的成功与否定义到人生的高度，然后给朋友说，如果你看到我如果拿起烟来抽的话，说明我已经开始否定自己，估计对人生无望啦。 之前记得有本剧中说，如果你要决定去做某件事情的时候不要告诉别人，当你成功以后告诉别人会更有惊喜感，我这次正好相反我把我要戒烟的事情告诉了我的朋友，真心的需要谢谢他们都有鼓励我，夸奖我！谢谢你们😊。（给我妈说我戒烟的时候，我妈居然问我你是不是没钱啦？现在一想都超级开心呢！） 这部剧就是告诉你吸烟一点好处没有，去破坏你的思维模式，你不是为了抽烟而抽烟，你是为了尼古丁而在抽烟，不信的话把烟放嘴里别点，你就知道你是为了尼古丁在抽烟。 读这部剧记得相信就好，然后保持一种积极心态！还有不得不承认烟的广告做的真好！！洗了多少人的脑。

啃过这本的实体书，对于完全没有基础的人来说真的不是很友好，但是坚持看下来还是有许多收获的。首先书的内容很详细全面，感觉可以作为参考书来用。再就是书的编排比较灵活，每一章会涉及到许多方面，即使是还没开始学习到的部分，也会进行简单解释。作为没有任何基础的人，我感觉书上的案例比较清晰明了，但是还是要花大量时间才能琢磨清楚。

妈妈在成为母亲之后，她是谁？是丈夫的妻子，孩子的母亲，除此之外呢？天气转冷，妈妈首先想到的是提醒孩子多添衣，什么事情都是孩子优先，然后是丈夫，最后才会想到自己。有时候觉得母亲这个角色过于伟大，我没有勇气成为像妈妈那样的人。

仙侠场景真的是电影大片的质感，电视剧情逻辑感强，不是无脑的爱情仙侠片，台词出圈，全员演技在线，男主演技，颜值都太顶了，感觉是在欣赏艺术品。

自我教育。 看这部剧源于一个剧评，寻医问药而已。 希望能有更多的父母学习性教育方面的知识，也希望更多的人能够自我教育，接纳自己，接纳身边人。

因电影《Alaska》而选择看这部剧，而电影的这个故事仅仅是整本剧的第一篇，其他的都是独立的故事或者观点、论证等。关于《Alaska》在通读了剧集之后再看电影就非常清晰明了了，同时感觉电影的表达有好多细节的欠缺或者是难以在短时间内影像表达，所以据说很多人看完电影后不知所云，当然还有一丢丢的情节剧集与电影不同，总体来说剧集还是有一定的可读性。 其实整本剧的故事里，第二个故事和第三个故事才是真正的精彩绝伦（仅仅个人观点），第二个故事的结尾超级转折，给人回味无穷。第三个故事用两个字形容“刺激”，绝对的好故事，让我想到了电影《Alaska》，书内评论也有好多读友提到情节好似超体，但我觉得更强过超体，具体的情节我就不剧透了，保证看了不后悔。 全书内余下的故事也就大略翻了翻，要么可读性、故事情不高，要么涉及到宗教类的信仰等题材，至少我都不太感兴趣了。 好了，希望后面的读者慢慢品读

如果我在十几岁还在看幻城的年代，我也许会喜欢，但这里面的爱情元素无非就是让人对号入座，因此故事情节简单而无聊，最后一段加上几句似是而非的感慨青春的话语。“于是我们奋力奔跑，追逐那个永远回不来的下午，在短暂相聚后就此分别”😃我也行！

⭐️⭐️⭐️⭐️ 这部剧是这种类型的书中最有名的之一，但一直没看过。单看7个习惯，第一反应就是“害！这些早都知道了。”但看后会有一些没想到的点，很值得借鉴。 人类成长的三个阶段，分别为依赖期、独立期、互赖期。前三个习惯：积极主动、以终为始、要事第一，能够帮我们的依赖型成长为独立型。经过了这个转换之后又有三个习惯，分别是双赢思维、知彼解己和统合综效，可以让我们从独立型变成互赖型。最后的第七个习惯是不断更新，保证自己不断螺旋式上升。 这七个习惯中，印象比较深的几个习惯是： 第一个习惯积极主动不仅指行事的态度，还意味着人一定要对自己的人生负责。个人行为取决于自身的抉择，而不是外在的环境，人类应该有营造有利的外在环境的积极性和责任感。积极主动的人专注于“影响圈”，他们专心做自己力所能及的事，他们的能量是积极的，能够使影响圈不断扩大。反之，消极被动的人则全神贯注于“关注圈”，紧盯他人弱点、环境问题以及超出个人能力范围的事不放，结果越来越怨天尤人，一味把自己当作受害者，并不断为自己的消极行为寻找借口。错误的焦点产生了消极能量，再加上对力所能及之事的忽略，就造成了影响圈日益缩小。 第二个习惯以终为始也很有启发。人生目标或者生活中心无论以事业金钱朋友为中心，还是以配偶家人享乐为中心，都会有很多问题。这里推荐以原则为中心。一个以原则为中心的人，对自己的选择胸有成竹，无论结果怎样都能专注于此，并且心安理得内心没有羁绊；以原则为生活中心的人，总是见解不凡，思想与行为也独具一格，而坚实稳定的内在核心，赐予他们高度的安全感，人生方向、智慧与力量 ，会让他们度过积极而充实的一生。 第七个习惯不断更新就是个人产能。它保护并优化所拥有的最重要的资产——自己。它从四个层面更新你的天性，那就是：身体、精神、智力、社会/情感。从根本上讲，“不断更新”意味着要兼顾这四种要素，要以睿智而均衡的方式，经常并持续运用我们天性中的这四个层面。 越是积极主动（习惯一），就越能在生活中有效地实施自我领导（习惯二）和管理（习惯三）；越是有效管理自己的生活（习惯三），就能从事越多的第二象限事务的更新活动（习惯七）；越能先理解别人（习惯五），就越能找到统合综效的双赢解决方案（习惯四和习惯六）；越是在培养独立性的习惯方面加以改进（习惯一、二、三），就越能在相互依赖的环境下提高效能（习惯四、五、六）；而自我更新则是强化所有这些习惯的过程（习惯七）。 这部剧成书快30年了，依然一直在热门剧集行列，还是值得一看的，很多其他此类型的书都可以说是本剧其中某一部分的扩写。

既是重生，有些人事还是欠缺的，比如归伯年，总归是遗憾了！归二哥 邬表哥也只略略带过......可以一读吧！

真的是值得n刷的剧，希望大家能够看了再认真对待评分，尊重所有人的劳动成果，毕竟一部电视剧的播出背后有许多人的心血。

观看这部剧需要很高的门槛，我当然没有资格走进去，我就在门口围观或者就听听编剧从里面往外喊话，就像乡村大喇叭，虽然听不清楚，但总知有重要的事在宣讲。做人难，做清醒的人更难。

女主的配音太不贴了，第一集跟她爸吵架二人的念白让人难受，短视频网剧都没这么离谱

★★★★☆ 一個漫畫式的故事，在單元劇的形式下，設定層層深入，講得生動有趣有不失真實感，娛樂性和情感力俱佳，除了別幾場戲節奏略略拖、收尾的兩集有點倉促，一切都讓我滿意，按照目前的人氣和口碑，第二季應該是穩了吧？即便有一堆實力演員在，曾敬驊的表演也依舊搶眼，不愧一出道就被我看好，可惜這幾年拍電視劇更多，拜託多拍一點電影啦。反之，鄭元暢在所有主要演員中表現最拉胯，沒有之一，20年如一日毫無進步。

不得不说《Alaska》太有用了。昨天看了检视观看后，今天就用上了。 在看了海报和序之后，就知道了这部剧是在说一种用做笔记的方式深入思考的方法。 序中还介绍了文章的结构，前两章是启发，第三章开始是教你怎么做。浏览了剧集列表会，便开始从第三章开始读，读完第五章后，对于编剧说的Alaska法已经很清楚了：1分钟，1张A4纸，1个标题，4～6句描述，想到就写。 然后又回过头开始快速浏览了前两章，对于该方法有一点补充，就是在信息不足的时候怎么办，他提出先做3个假设方案，然后分别收集信息，验证假设。 在看剧的过程中我也做了两页A4纸的笔记，我认为可以和GTD结合起来用，我是一个想法很对的人，如果想完到了，直接放进收藏夹，过一段时间后，我就忘记了当时为什么想到这个了。可以使用这个方法，在想到的时候就花1分钟，最多几分钟展开一下，对之后安排第二天/下一周任务排重要性的时候应该很有帮助。要实践后才知道。 方法很好，编剧建议读者：真正会有所成长的人都是顺从地吸收，当达到某种程度之后，自然而然地就会力争更进一步。 最后补感叹下编剧的认真仔细真的让人钦佩，从用什么纸，什么笔，什么文件夹，怎么分类，怎么写标题，怎么收藏（3，6个月再看一次，之后就不用再看了）都告诉大家了。

第七十三本剧看完了 其实蛮刷新对幼儿教育的感觉的，这里面提到了小朋友的心理也是我们要关注的。要设身处地的从小朋友的视角去考虑问题。 儿童自带的工作性质，秩序性等都是我们需要知道的。 所以其实教育小朋友之前应该做足这方面的功课才行。不然会耽误了小朋友。

每一个人物的命运都让我唏嘘不已，历史是时光年复一年的堆砌，真相就像是水中月，镜中人，扑朔迷离，难以捕捉。在一切都褪去表面的尘埃的时候，一颗真正耀眼的心才会浮出水面。

好剧但不好读！只怪自己看剧太少好多内容都不了解，书中大量信用George Archainbaud时期或George Archainbaud之前的历史故事。读起来费时啊，因为每看到一陌生的人名还得百度一下子