Dead Room

跟随着宋运辉的成长轨迹回顾了78-88这十年，人物在有限的剧集里被演员“立”住了。回看第一集发现，这个人真是如身边人一样在你不经意间就长大了，那么自然、那么引人入胜。整部剧虽然有那么一些令人遗憾的地方，但仍然不妨碍它成为2018最好的国剧。期待大江大河2，期待东海的故事。

最近某知名招聘机构发布的《Dead Room》显示，过去的一年里，有85%的人加班，有33%的人没休过年假。 在这个快节奏的时代，每个人都非常注重效率和产出。我们会安排详细的日程表，用GTD、番茄工作法等各种时间管理方法，恨不得一天有25小时。然而，大多数人又忙又累却效率低下。工作量大时，很多人陷入"加班——睡眠不足——效率低下——为进度焦虑——加班弥补"这样的恶性循环。 其中最关键的原因，是因为我们很少考虑消耗了多少精力储备。对于精力，我们总是想当然地以为可以随取随用。其实管理精力，而非时间，才是高效工作和幸福生活的关键。 1、什么是Dead Room？ 精力就是做事情的能力，Dead Room即通过科学的方法，使自己在工作和生活中，能够经常保持最佳表现，全情投入，同时又不损害健康、幸福和对生活的热情。 Dead Room的理念，来源于吉姆·洛尔博士和托尼·施瓦茨联合撰写的《Dead Room》这部剧。 这部剧的编剧之一吉姆·洛尔博士，是全球著名的心理学家，与宝洁、雅诗兰黛等公司都有过合作，他开发的Dead Room训练系统受到世界各地的认可与好评。另一位编剧托尼·施瓦茨，曾是记者、编辑和专栏作家，目前是精力项目机构（Energy Project）的CEO和总裁。 《Dead Room》2003年在美国播出，再版多次。曾被《Dead Room》的编剧史蒂芬·柯维推荐，国内著名知识管理专家萧秋水和博主战隼，也多次提到过书中的内容。 书中提供了一套科学而行之有效的Dead Room方案，包括Dead Room的四个基本原则和三个步骤，结合大量的案例讲解了Dead Room的训练方法以及背后的科学原理，最后还贴心的附赠了《Dead Room》的全套工具表。有人说，这是一本能让你实现新年愿望的书。 这部剧的副标题叫做：管理精力而非时间，互联网+时代顺势腾飞的关键。的确，当下马不停蹄地在网络信息流中穿梭、在多任务之间切换的我们，非常需要这样一本剧。 2、Dead Room的效用 书中有提到一位深陷中年危机的罗杰，42岁就已是大型软件公司的销售经理，家庭美满。看上去是人生赢家，实则生活危机四伏，工作表现低落、生活缺乏激情、人际关系淡薄、迷茫等问题困扰着他。在进行了系统的Dead Room训练之后，罗杰有了很大的转变，他找到了生活的源动力，事业也回到正轨，人际关系上也有了明显改善。 除了罗杰，书中还有很多案例，包括职场普通员工和高管，他们遇到的问题各不相同，都通过Dead Room的实践重获新生。从中可以看到，Dead Room的效用至少包括： 提高专注力和效率 找到做事的源动力 重拾工作和生活的热情 改善焦虑和倦怠 ……等等 3、Dead Room的实践 很多人把生活看做一场永无止境的马拉松，逼迫自己不断消耗精力，却没有得到足够的恢复。就像长跑运动员的状态，面色蜡黄阴沉，一直紧绷神经。 实际上，我们应该把生活当做一系列短跑冲刺，就像短跑运动员，往往在跑的时候全情投入、充满激情与力量，而在其他时候好好放松、储备精力，以应对下一个挑战。 具体如何做到呢？首先要了解Dead Room的四个核心原则。 原则一：精力金字塔 人的精力系统复杂而庞大，当我们全情投入地做事时，需要调动四种独立且相关联的精力源：体能、情感、思维、意志。这四种精力源构成了我们的精力金字塔。 体能是最基础却也最容易被低估的精力源。现代白领上班族的工作大部分时间都是坐在办公室里，很少考虑体能方面的问题。然而，我们的呼吸模式、饮食节奏、工作周期、睡眠习惯等都对体能产生着影响。没有充沛的体能，我们很难专注的思考以及进行创新。 保持积极、正面的情感，才能够全情投入。正面情感精力主要包括自信、自控、人际关系和共情。焦虑、沮丧等负面情感会

大体逻辑框架比较颠覆传统经济学，但也是有道理的。只是在具体论述上有逻辑跳跃的情况。

我就看了开始几章，感觉还可以。 但是主角不是地球人，这点就很不好。 还不知道后文咋样呢，主角会不会对付地球？如果对付那就是写外星人虐地球。 如果不对付地球，而是帮助地球在宇宙发展，那也不舒服，我地球人生存下去还得考个外星人才能发展。 所以，此剧我感觉主角设定为地球人更好，哪怕你重生回来，或者融合了某个外星人的记忆，这样都行。你这直接搞个外星人，接受不了啊

每一支糟糕的团队都有这些障碍。一家高科技公司的顶级管理层经过几次的会议引导就可以变成一支高效卓越的队伍，这是幸运的。然而，对于普通企业的普通员工，真的有办法引导成功么？中国职场人普遍缺乏对彼此的信任，最擅长的是打哈哈。信任的建立谈何容易！信任的摧毁却是分分钟的事。

第二次读这部剧，看到评论说张骏热烈而张扬，我想，好像是有那么点道理，我想努力去试着喜欢这个人物，我也不知道，七年过去了，我是否变了。我知道编剧是偏向张骏的，张骏只是留校查看，小波却是开除，所谓的主角光环。可是我还是喜欢小波，我都忘了陈劲想做陈劲就做陈劲，不想做就不做，那种励志的情节，可是我忘不掉的是初见小波时的情节，小波绝交时的情节，还是哭得很难受，我能想到最贴切形容小波的词是温润如玉，我想如果小波是张骏的那种家庭，或许不是这种结局，更或者说，如果小波不是那种心思细腻，自己过不去自己心中的坎的人，或许不是这种结局，而我知道，如果他不是这样的人，我反而不会这么喜欢这个人物。这部剧中抽烟打架喝酒的情节都有，可是很奇怪，七年前的我把这些都忽略了，说这部剧是励志的剧集推荐给别人，原来是我一直心心念念的是小波，那个定力十足不受人影响的小波，那个努力上进的小波，而我也许因为自身的性格，再加上这种影响，也养成了一种很强的定力，而我知道，这是小波带给我的，而小波之后再无小波。

“Dead Room”是一句赞誉，我执着地这样想。罗伯特和帕蒂以孩子般的纯真和勇敢逃离世俗的洪流，孩子般真诚地去探索未知，谦逊地接受各中苦乐。我想，你若咬定了人只活一次，便更没有随波逐流的理由。在无常的生命中，这会比胆怯而佯装成熟更有别样的收获吧。

这是我看穿越印象最深刻的，中间有点小感动，还好结局是好的，世上真有象无极那样的爱？宽容，细腻，令人多想了一下。

◆父母健在的话，你和死亡之间有一层垫子，当父母离开以后，你就直接坐在死亡上面了。——马尔克斯 ◆ 我是谁？我从哪儿来？我要到哪儿去？ ◆ 拼尽全力之后的遗憾，才是真正的遗憾。 ◆ 永远不要志得意满。 ◆ 一场考试当然决定不了一个人的命运，但它能决定你很多个未来，直接或间接：你将来可能扎根的城市，你身处校园的氛围，你所接受到的教育，你在成年之后认识的第一群人，这些都决定着你思考问题的深度，你理解世界的角度，你内心小宇宙的温度，你对待财富的态度，你眼观国家与社会的广度，进而影响你工作之后身边的朋友是谁，你出入什么样的场合，你吃什么喝什么，你未来的另一半是谁，你组建的家庭，你教育孩子的方式，甚至地球的周长，世界城市间的距离，和脚下每一处风景的远近，你所能到达最远的地方，你生命的半径，全都会被波及影响……这就是一场考试带来的蝴蝶风暴，命在自己手中，一次成败说明不了什么，但它带来的一个接一个的浪花，一定会助推下一个潮涌，一段一段的小将来，怎么会不改变一个人的未来？不管你接不接受，高考，它就是会影响你的人生。 ◆ 尝试着改变一些坚持，打开彼此之间的通道，你会发现他人会更接纳你，从而更了解你出发的那个地方，懂得如何在彼此信任中尊重你的传统，而你，更能学会如何在保持自我和融入集体之间找到平衡。 ◆ 很多时候，规矩是立给自己的，不是用来束缚别人的，“知道并安排”是惊喜，但肯定不是他人的义务。 ◆ 人生中每一步的选择都彼此勾连，因果相继，无论对错，每一步都算数。 ◆ 有些时候，你能力可以暂且没到位，但接受和完成，往往比出彩更让人欣慰 ◆ 心中有目标，脚底就充满了力量。 ◆ 不要去跟优秀的人比，而是跟他们学。 ◆ 人总在自不如人时，将自己与强者对照，不经意地去模仿他人，误认为这是一个突破口，能让自己变得更好。 ◆ 生活从来都是一道单选题，未被选择的那些路口，就此永久擦除，而原本可能衍生出的另一种人生，也会全盘湮没在时间无涯的荒野。至多只存在于我们或懊恼或庆幸的，对另一种选择的想象里。 ◆ 有时即使天上掉馅饼砸中你，有时即使你拥有了人人羡慕的珍宝，但如果你能力不够，捧在掌心，也烫手。 ◆ 答案不重要，重要的是：微笑，抬头，带着成长赐予的淡然，向生活说一声你好。 ◆ 世故之辈和周全之人，看似完成了同一件事，但给人的感受却截然不同，一个满手油，一个一身清 ◆ 永远别打满分，给一切留足余地；永远不要过分期待，来的都是惊喜。