UFC 66: Liddell vs. Ortiz

很多人都不满意自己的身材，在尝试不同的方法减肥减脂。但是你真的做对了吗？运动强度越大，减肥效果就会越好吗？只要少吃多动，就能瘦身，所以吃什么不重要吗…… 这部剧从运动、饮食、恢复和心态四个维度，教你如何保持旺盛的精力。我们不能片面地从胖瘦来判断精力是否旺盛，还得综合考虑心肺功能、最大摄氧量、疲劳程度等方面。 你得明白：健身的目的，其实是让自己获得充沛的精力来应对工作和生活，而身材改变，减肥减脂只是其中的一个必然结果。

恋恋不舍，花了76时56分听完，最后的感觉就真的如结尾所说，见识了权力、希望、痛苦、愤怒、犹豫、冷漠、热情、刚强、软弱、气节、度量、孤独、残暴、宽恕、忍耐、邪恶、正义、真理、坚持、妥协、善良、忠诚。 对那些有骨气的前辈：respect！ 对于可怜的崇祯深表同情，以前学历史的时候看这些朝代更替、皇帝换人就只是觉得“哦”，现在倒是对这个朝代和里面的帝王有了更多的共情，仿佛追完了一部剧，精彩、精彩！

人生就像一场接力，人与人之间互相传递着名为“主角”的接力棒，昨天你是主角，到了明天主角又变成了其他人。虽然世界并不会因为你的轨迹改变运作，但人与人之间却总是存在着千丝万缕的联系，串起所有的故事，会看到一个有趣的人生。

书读百遍其义自见，话真不假。以往在课堂上学诗词，能晓编剧生平、默诗词大意、知其韵律之美，似乎仅此而已。可读此剧时，见“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，便发现自己曾对一些大学老师有所误解。 大学老师大多有留洋经历，于是课上老师时常会以一些自己的留学经历为例，来教我们一些道理。我曾遇到多位老师课上就某一方面做中外对比，他们会举出许多例子来说外国的长处、中国的短处，虽事实如此，但那时我真的觉得这些老师有些崇洋媚外。我十分爱国，所以那会儿见不得有人说我妈妈的“坏话”。但现在，我看到“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”时，脑中浮现的竟然是他们当初上课时的画面。显然，那些老师根本不是“崇洋媚外”，而是“爱之深，责之切”。一个国家要进步，是必须得有人去发现问题并勇于改革的！ 温故而知新，诗词亦如是！

歌好听，恍惚在看韩剧！

终于抽了一个休息日将这部巨作拜读完毕。10部，看了近8个月，知识充盈。前半部分读网剧，后半部分楼下租书，因为网剧着实让人看后忘前，想做个标记也不知落笔何处。此剧也较为生动公正的刻画了曹操的生平。如果说评价一个人是从其做人做事来入手，那么领略一位英雄就更多了许多传奇色彩，曰：天时、地利、人和，且不说更是一位枭雄。曾常思刘邦与曹操，将二位归一类而比较，虽大同亦有殊途同归之妙。因篇幅较小，只对几点个人想法略记： 一、邦出生低微，奋起之路艰险，因而广收人心，听而用之；曹出生官宦，满腹正义，不畏权势而能惩奸除恶，吸引人才而用之。只不过，邦之亲友下属多草莽英雄，曹之围则官宦贵胄居多，人心反复，种种因果才使曹操逐渐成为一个杀戮决绝心思细腻的狠角色。也才有那句“宁叫我负天下人，休教天下人负我”的纵横之绝。 二、记得曾有个辩题：“时势造英雄还是英雄造时势”，当时无不抓耳挠腮寻找论证。如今看来，难道不是旧时势引领着英雄们开创了一个又一个新的时势吗，代代前进生生不息也才有如今科技前沿。回头来看，如果没有当时局势所迫，也不会有“孟德献刀”、“沛县起兵”、“逼上梁山”等英雄出场，又何谈造时势。 三、英雄是冰冷的亦有温情。这个度把握准的尽收人心，稍有偏颇，多一分便是多情如项羽，少一分便不成仁，早已浪花淘尽…… 书读完了，睡一觉刚刚好~

好

UFC 66: Liddell vs. Ortiz， 精神共同成长。 1.管好情绪。 2.大胆述情。 3.善意共情。 4.全然允许。 5.智慧影响。

UFC 66: Liddell vs. Ortiz的前半段给我的感受是这样的 首先给我感触最深的是宋凡平这个人，他的阳光，自信，男人的成熟，和一个大男孩的天真深深的吸引着我，对孩子自信乐观的教育，面对苦难的情绪调节能力，对承诺的执行，那样优秀，这样的人是一个很优秀伴侣。 李光头是一个很顽皮的孩子，他的自由与野性一半天生一半后天形成，我想起我从小到大成长最快的时候是我的父母彻底放手的时候，他母亲的放手间接成就了他，让一个孩子自由成长，自在发展，大方向予以引导是最好的教育，太多的孩子却成了父母的附属品。 对于最开始创业艰苦生活的李光头，我是有些羡慕的，静下来，我思考我羡慕他什么，为什么他有那样的成就，我的答案是我羡慕的是他的自信，是说干就干的勇气与对一切的无所畏惧与他永远乐观，他总能在艰苦的环境中找到乐子，总能心怀希望充满自信，他会对自己让同伴赔钱的行为负责，他能不管在什么时候都不被身份束缚，活成李光头，过李光头的生活。 人生的信念太过重要，就像宋凡平在苦难中的坚持与孙伟父亲在儿子死后得知妻子疯后选择的自杀，我在思考，我为什么活着，我是谁，若过抛去亲友的坐标系，我又是来做什么的，从高中起，我就找那个信念，这个信念最初在佛学中找到：我来到这个世界，是为了历练，磨砺灵魂，感知真理，洞察一切，明白无常，后来发现哲学是在研究这些问题的，我去找寻对我有用的知识，形成自己的价值观，去好好生活 每个人都是不同的，都是独一无二的，就像李光头可以这样风风火火的活着，宋钢却不可以，每个人都有最适合自己的生活方式，不要盲目羡慕别人的人生，走好自己的路 后半部分的书，我感受到了沉重的压抑，混乱，恶心，邪恶，我感受编剧似乎在沉痛的呼喊，又或者只是冷静的描述，或许是经历不够，我不能理解他在说些什么，人性的弱点？人性的邪恶与善良？活着的意义？感情？利益？像是一团迷雾，我看不懂

感觉很真实，没有切身体会写不出那么具体，那么深刻，虽然都是平平淡淡的大白话，但刑警的心理感受刻画得很细腻，刑警的辛酸荣辱，危险风险，悲哀与无奈，破案的智慧和团队合作，传统办案与现代科技的完美结合，文中都体现出来了，值得一读，惩恶扬善，匡扶正义，破案缉凶，维护社会安全稳定，是刑警的初心与使命，要始终心向光明，保持积极心态。

读完的那一刻，每一个人物都走向了自己的结局，让人回味。每一个人物始终都在被时局所支配，他们控情制爱，大多身不由己。商始终是权的附属，机关算尽，确是穷途末路，大起大落，又有何人可以全身而退？

中国以这样的速度和规模崛起确实是人类历史上闻所未闻的。作为中国人，我们无疑正处在人类历史上一个最激动人心的变革时代。我有幸在这场大变革的进程中，通过写作和演讲影响了不少人。让我们一起继续参与和见证中国和世界的巨变吧！

写的人越来越多，以前的不经常出现的人物就就忘了，希望编剧能开始寻找小师妹和其他的人，填坑。

十二时辰。 每一章都是在倒计时，越来越紧迫。 案情一次次明朗又一次次暗淡， 危险不断增加，支援越来越少。 繁华的长安，暗地危险至极，一不小心，上元热闹光景再无明日，变成一场梦。 等不及要把书看下去了。。

对理财小白很有帮助，有理论基础，有实操的实效性，觉得受益匪浅