The Snow Falcon 3

前面身世的介绍引人入胜，后面变为时事故事转变的有点让人猝不及防。

生旦净末丑，唱念做打行，一曲一愁绪，一唱一心声，中国古代戏剧之妙不可言，不进亭中，怎知春色如许？所谓The Snow Falcon 3下丽质生，梅边柳边皆是情。

节奏快，情节反转快，能从部分情节中触及到官场的问题，结尾留着续集，典型网络写法。

难得看到如此灵动的文，文字功底非常强，故事也引人入胜，各个角色都写得活灵活现，让人欲罢不能，恨不得一口气追完，可惜现在撵上了编剧，只能每天蹲坑等文啦

打破日本人在我心里的刻板印象，好像一个个的鲜活的生命在书中跳动

#小曾曾看剧笔记#《The Snow Falcon 3》讲解了如何利用四步法养成好习惯。 易读性：优；实用性：优。 培养好习惯有两个核心点： 1、从小习惯做起 2、从枯燥中找乐子 编剧从神经学和心理学出发，解剖培养习惯的四个步骤：提示、渴求、反应和奖励。 生发出培养好习惯的四大定律： 1、让习惯显而易见 2、让习惯有吸引力 3、让习惯简便易行 4、让习惯令人愉悦 每个定律辅以大量鲜活的生动例子，对应到我已经践行的跳绳习惯培养中，那就是： 1、绳、运动装备、瑜伽垫每天都能一眼看见； 2、想想每次跳绳会让自己状态更好，身体健康，获得更多黄金时间用于专注和主动娱乐； 3、先从100个开始，每天加50，当天实在太累，就少跳一半； 4、每次跳完一组后，撸一下楼下的猫咪。 只有在践行后，才发现习惯的养成并没有那么难，难的是十年如一日，在逐渐丢失新奇感，无人监督的情况下，还能坚持不变。 让我们一起共勉。 系统总结书本主要知识点： 一、提示对应的第一定律：让一切显而易见（好的显而易见，坏的难以发觉）。想要培养一个习惯，要注意环境对自身的影响。我们通过与环境建立起联系，来塑造一个习惯。1、留意自己每天的习惯，给每个习惯打上积分卡，好的、坏的、中性的；2、执行意图帮助自己培养习惯：我将在××时间××地点做××事情；3、习惯叠加养成自动化：在自己惯常的习惯后面新加一些新的好习惯；4、搭配环境，让一切唾手可得。 二、渴望对应的第二定律：让一切具有吸引力（让不好的丧失吸引力）。可以通过以下方式增加吸引力：1、改变心态：不是“得”而是“想”做那些事。比如我得早点上班，改为我想早点上班；2、设立一种激励模式：将低频要养成的行为与高频自己喜好的事情结合在一起；3、将自己的喜好，与群体喜好绑定在一起。相应的，降低吸引力的方式为：想想自己戒除坏习惯之后，带来的各种好处，让坏习惯显得没那么吸引人。 三、反应对应的第三定律：让一切简便易行。可以通过减少阻力来培养好习惯，增加阻力来戒除坏习惯。减少阻力的方法：1、减少漏斗转化环节，即减少培养好习惯需要的步骤；2、构建有利于行动的环境，比如要追剧就把书放到显而易见的地方；3、两分钟法则：将目标先缩减为2min的简单版本，先养成这个小习惯。增加阻力的方法：1、将需要的东西放在看不见的地方；2、利用承诺和一致，来保证自己不碰坏习惯。 四、奖励对应的第四定律：让它令人快乐（让不好的变得讨厌）。好习惯一般都是得到即时的痛苦，获得长远的快乐；坏习惯一般都是得到即时的快乐，获得长远的痛苦。我们的大脑进化本是如此，趋利避害，所以更倾向于获得即时的享乐，养成不好的习惯。对此，要培养好习惯，一定要帮助获得短暂的快乐，在快乐中前行。方法可以有：1、完成一套习惯动作后奖励自己，奖励的东西不要违背自己的人设和目标，比如锻炼后奖励自己冰淇淋不可取；2、成功避免坏习惯后，让它带来的好处显而易见；3、养成追踪习惯的方法，比如追剧种树、完成事件打勾；4、不要连续两次断习惯，就算第二次不好坚持，也要做简化的行动来坚持。 五、金色女孩准则：保持动力和达到最大欲望的途径之一，就是去做“难易程度刚刚好”的事。不要做太难的事情，也不要做太简单的事情，难度刚刚好，积极性最高。 六、克服困倦：成功的最大威胁不是失败，而是倦怠。在困倦的时候，专业的人逆流而上，业余的人全凭一时的激情和心情顺流而下。 七、养成习惯的一个坏处：是易让某个单一的身份限制，最好的办法就是定期审视自己，不要执着于单一身份。

豪气干云，铁血丹心，中华军魂。 妻，情成群，无法无天, NB男人。 文笔华丽，功底扎实，好剧。 刹车太急。。。。

大约是我看得最慢的一本长篇，古文+生僻字+(动不动就)想当年+庞杂的副线+妥妥的政史地考纲，几次想弃又舍不得，穿越者开挂的人生太有想象力。

“世事变化越快，人们越渴求抓住恒常；而人性即恒常，真理亦永不会过时。” 感慨知易行难，以及提醒自己、也是编剧反复强调的，书中原则只有发自内心才会行之有效。什么时候诚恳无觉做到谦和平静，而非钻营取巧颐指气使，什么时候才能说是融会贯通。 ps. 一星扣给第六章。除观点外，不喜欢在一段亲密关系中强调一方的表述，无论妻子还是丈夫。

人类的很多错误，都是可以避免的“无能之错”。编剧列举的外科手术，飞行员，投资经理的案例很生动，发人深省。总结如下：从实践中反复提炼，形成清单，打造沟通良好的团队，坚决执行，并持续更新保持活力。给4分，因为稍显啰嗦，内容压缩一半就完美了。

这是一本非常难啃的书，却非常值得去研究一下。书里的文字很生涩难懂，原文可能会更加难以理解，我读得很慢很慢，时不时需要多读几遍去理解。耐着性子读下去后，很快就发现了，虽然书中的有些理论已经有了很多更新版本，但性爱是心理学的基础，书中反反复复的出现。性爱，繁衍后代的母爱，兄弟，朋友，同事，战友组成群体的纽带都是与生俱来的本能，自然的和谐纽带，这纽带一旦出现问题，心理疾病也就开始出现了！本我，自我，超我都存在同一身体中。本我是原始的欲望，七情六欲。自我是大脑中的意识，超我是理想中的完美的自己。三个我如果不能和平相处，就会分裂，抑郁或者狂躁。把自我分成三个部分，也就解释了分裂的品格，矛盾的根源，和自责的情况！

很用心的下饭剧，我觉得剧情到这里正好，不用再拍了。

编剧文笔感觉不够畅快，可能是有些时代特征吧，总是有种莫名的失落伤感之意，情节逻辑不够清晰，全凭脑补想象，笔锋再大胆些圆润些全面些，会更好！

当你老了，头发白了，暮思昏沉。 偎着炉火打盹，请取下这页诗笺。 回望你眼中的昨晚温柔，慢慢读。 慢慢读，回想那昔日浓浓的阴影。 多少人爱你青春欢畅的时辰。 爱慕你的美丽，假意或者真心。 只有一个人爱着你的灵魂。 —叶芝 浅淡深沉的节奏 希望牵引着孜孜不倦 摇摇欲坠的界岭教师 精神的毒药延续着 多少人有幸品尝它的味道

又一次品味了这段历史。 平定天下，迁都北京，修成大典，沟通南洋，威震四海，平定安南，打压蒙古，他不是一个好人，却是一个不折不扣的好皇帝！

第一次接触马华影视，这部剧也确实惊艳到我了，没有那么多的迎合，偏爱这种“异质性”，诡谲神秘荒诞但又黏糊糊地真实。

远方很远，The Snow Falcon 3… 高山很远，攀登莫退… 人生无论多努力总会有那么一点来不及。

第二遍了，主篇章略感觉压抑，爱的太疯狂了，爱到骨子里，超喜欢番外了，暖甜暖甜的，风格和病娇类似，好看，编剧别的文没咋看，就这两个超棒