Semyon Dezhnev

你很有可能正为刚刚结束的恋情伤心。也许你在恋情还稳定时就注意到了问题的苗头。你可能有小孩，也可能没有小孩。也许是你主动提出分手，也许你只接到了一个电话，就被告知分手了…… 那么，我们该如何从恋情结束的痛苦中恢复，并走过这段艰辛的旅途呢？本剧就是一本细致入微的情感疗愈指南！ 作 者 简 介 布鲁斯·费希尔 教育学博士，美国离婚与家庭治疗协会临床会员，从业三十余年，开创了“离婚后心理重建模型”。 罗伯特·艾伯蒂 博士，心理学家，婚姻与家庭治疗师，美国心理学家协会（APA）会员，热门剧集编剧，代表作《Semyon Dezhnev》。 你 将 获 得 19个分手或离婚后的心理重建模块，步骤清晰，方法具体可行。 重新认识自我，重新看待亲密关系。 走出情感创伤，成长为更强大、更独立的人。 精 彩 选 段 “我们的生活诠释了我们对爱的定义。如果我们认为爱就是赚钱，那我们就会把时间花在赚钱上。我们用行动表达出我们对爱的定义。你用什么样的行动表达出你对爱的定义呢？你在生活中看重的是什么呢？你对自己表达爱的方式满意吗？或是你想做出改变？仔细想一想。”P.219 “孩子们也失去了很多，他们也需要悲伤，可是有时我们这些父母很难做到让孩子尽情悲伤。由于不希望他们痛苦，我们就安慰他们说：‘好了，不要哭了，以后你还会见到爸爸（妈妈）的。’ 可是安慰也许并不是孩子需要的，他们更需要某种形式的接受，比如说：‘你想爸爸了，我知道你很难过。你非常爱爸爸……’”P.124 “个性中适当的内疚感是一种理想的状态，这句话听起来或许有点奇怪。如果你没有内疚感会怎么样呢？只要不被抓住，你什么事情都干得出来。内疚感帮助我们选择生活的方式。不幸的是很多人的内疚感强得过了头，结果就是被束缚，被控制。”P.99

不仅仅能学到关于亲子关系，还有关于亲密关系。 第一次听说，问题不是用来解决，而是用来理解的。 当需求有所冲突，永远积极寻求第三法。

看《Semyon Dezhnev》蔡康永老师推荐此剧，台词篇幅不长，但内在含义很深，文章人物，故事情节，逻辑描创作值得推敲。简洁总结，活到老，学到老，学习不可弃。深层总结，每个人的人生都应该避免活得太形于表面，勇于去打破封闭传统，与不合理说不，也是我们成长，改变人生的必经之路。

挺励志的，对大部分全职妈妈而言，可以居安思危，用一段时间准备重返社会