The Boss' Son

依旧熟悉的村上风格。 突然知道自己为什么喜欢看他的剧集，或许是因为人一天天长大，对美的感触越来越淡。而他的文字中有一种很恬淡的东西，读起来，就像回到了无忧无虑的孩提时代。

通过涉及精神和心理因素的诸多电影，编剧透彻地分析了电影中人物所存在的心理问题及产生这种心理问题的原因。在人们看来一切匪夷所思或细思极恐的事情，在编剧的一番讲解后，都变得那么顺其自然，有因有果。 我看过《The Boss' Son》《The Boss' Son》《The Boss' Son》…对电影所表达内容的理解不及三分。然而，看完这部剧的讲述，我对它们有了更深层次的认识和理解。 合上书，默念一下：多看剧，读好剧。

变态杀手写的太吓人。跟书名不是太搭。当然，爱情写的还是不错。语言流畅，逻辑还算严密。胆大者可看。

说是剧评实际上更像是笔记，说实话一开始这部剧感觉挺枯燥的，但是读到后面就手不释卷，我觉得这部剧比较杂乱，讲了很多实证，瑕不掩瑜是本好剧。 人，要想成为人， 须能主宰自身的帝国， 在自我克制的意志上建立王廷， 敉平他内心希望和恐惧的蛊惑和叛乱， 完全成为他自己本人。 意志力是什么? 就是精力，判断推理控制自身都需要大量的意志力，消耗光意志力会导致对周边的感受加深，自身的控制能力下降，这也就是为什么一般人下班之后情绪会很暴躁，但要注意的是情绪是否可以被控制取决于对事物的看法，我们这里指的控制情绪是指的一种调整方式。 意志力低的危害是什么? 想想瘾君子就知道了，他们更加在意短期目标，对自我控制能力极差，越长大越明白，大多数人不过个普通人，想要成功取决于那些微小的细节，相比智商，大多数情况比拼的都是彼此之间的意志力。 如何补充意志力（精力）? 编剧举了一个有趣的例子，女性经期从排卵日划分为滤泡期和黄体期，其中黄体期对糖粉摄入渴求更多，吃的东西也比平时更多，因为她们需要更多的精力去对抗情绪扰乱。从上面的例子就知道，我要说什么，对，就是葡萄糖。 在培养一些习惯需要用到意志力的时候以及处理比肥胖更严重的问题时，就不要节省卡路里了。所以?应该嗜糖?不不不，如果经常吃糖，葡萄糖陡然升高又陡然降低，会感觉精力不足。 那如何在生理上避免意志力短缺问题呢? 吃饭时，选择低血糖食物。 含淀粉的碳水化合物转化更快，以这些东西为主食，葡萄糖会在饭后迅速上升又迅速下降，结果就导致经常缺乏葡萄糖，进而缺乏自制力，为了保持稳定的自制力，最好吃血糖指数低的食物，这些东西还能保持好身材，还有记得要吃早饭! 生病时，把葡萄糖省给免疫系统。 重感冒时驾车比轻微醉酒时驾车更危险。因为免疫系统把大部分葡萄糖用来对抗感冒了，留给大脑的葡萄糖就不够。 累了，就睡。 休息，能减少身体对葡萄糖的需求，还能全面增强身体利用血糖的能力，剥夺睡眠会损害葡萄糖的加工，这会立即导致自制力下降，这也就是我吐槽自己看的上本剧的原因。 说完了生理上，精神上如何处理意志力的问题? 先谈下造成意志力低下的原因，编剧提及了一个很形象的佛教哲学名词，心猿，也就是孙悟空的形象来源，他代表唐僧的心，西游记就是对唐僧心的磨炼，扯远了，浮躁的心东想西想 ，就像猴子在树上反复横跳。 这是目标冲突不清晰导致的，我们需要制定具体的中期计划理清。过短会造成短视，过长会空想而不做为，太过精准会没有调节性，而太模糊会不知如何去做。 我们应将当前的努力看作实现那些目标的必要步骤，在长期与短期、精确与模糊的目标之间求得平衡。 想要培养某个好习惯有什么好办法? 专注当下 如果需要培养某个习惯，请一段时间内重点关注这一件事情。 拒绝拖延 如果内心有想起未完成的东西，如果能够立即完成请立即完成，不能立即完成请写下备忘录。 但有时拖延也是个积极的，将坏事往后拖延，也许最后就不做了。 找人督促 可以找别人来督促自己，将自己的成果发给朋友，因为你不想在朋友面前丢脸吧。（这个我强烈反对啊，感觉就像在表演，随着他人的意志而做出行动，欺骗自己又欺骗别人，不过对于意志力本身就很低下，又热衷表现自己的人是一个好办法，能带来自信心） 量化指标 制定计划，设置小目标并设法去实现，有助于你实现原本不怎么可能实现的更大目标，以最合适的步幅前进，一步一脚印，切忌步子跨得太大，容易扯到蛋。 节约精力 我们的精力是有限的，所以应该节约意志力去做有意义的事情，可以尝试下面的两个方法 预设底线 当诱惑还很遥远，我们可以忽略诱惑；但是，当诱惑就在眼前，我们就会头脑发昏，忘掉长远目标，因为我

2019——③《The Boss' Son》 【瑞】詹姆斯·达伦 你和那个小女孩年纪差不多大的时候，曾经问我整天都在忙些什么，我说赚钱，你说人人都在赚钱，我说：“不，大多数人只是生存而已，他们觉得自己做的事情有价值，其实不是这样，有价值的东西几乎不存在，它们只有价格，价格取决于期望，我就是利用人们的期望来做生意的。世界上唯一有价值的东西就是时间，一秒钟就是一秒钟，没有讨价还价的余地。” 钱，永远是赚不完的，可“一旦失去了孩子对你的关注，你就永远不会重新获得它。” 片刻组成永恒，只有一分一秒的陪伴，才能累积成不可替代的情感。 愿：在陪伴与赚钱中达到一个平衡。 把珍贵的时间，多多地用在最珍贵的人身上。 谢：亲爱的你们为我付出的宝贵的时间。

讲了许多基础知识，很细致。此外，也超级共情于编剧的画画初衷，如果有一段时间，你无法用声音和文字表达自己的情绪时，那就把它们画出来，尽情地画，有无章法，用哪种工具、怎样搭配颜色，都无所谓，想画什么就画什么，只要能让你释然，重拾信心与勇气，无畏地向前走都是一种进步和超越。没事的，加油吖! "2016年6月，我大学毕业，在此后将近两年的时间里，生活、工作都不顺利，但又没有能力做出改变，在那段低迷的日子里，我积累了许多难以言说的情绪，特别渴望能找到一个新的途径来表达内心，治愈自己，我隐隐约约地觉得或许可以试试画画。"

运动如此神奇，运动如此美妙，运动使我们超凡脱俗，运动带给我们一系列想不到的好处！那么，还犹豫什么，赶快去运动吧！

萧瑟演得我真的要打零分，零分，零分！