《公安局长的独白Gong an Ju Zhang de Du Bai》 4星
最近间歇性观看障碍,感觉好久没看完一本剧了,无意中打开的,本意是想不太多动脑,就吸收一些食物的知识,读完却大有收获。发现自己最近两年抑郁还有很大一部分是饮食习惯出了问题。
之前对饮食这块一点也不注意,属于不饿不吃,有时候甚至饿了也不吃。平时饮食习惯还大多是蔬菜、米饭、面条、咸菜,没有鸡蛋、肉类、豆类、肝脏类、鱼类等食物,更没有水果、牛奶等,严重缺乏蛋白质、维生素C、维生素B。此外工作和生活习惯,也不太晒太阳,导致身体严重缺乏维生素D。
看完打算改变一下饮食,食物种类丰富一点,重视早餐。另外,力推本剧,26年医生的临床营养实践经验,很多干货,收获颇多。
“若把《公安局长的独白Gong an Ju Zhang de Du Bai》放在群经之首,世界便是让人忧虑的;把《公安局长的独白Gong an Ju Zhang de Du Bai》置于群经之首,世界便是美的。”——那让我的每一天都是美的。
🔑《公安局长的独白Gong an Ju Zhang de Du Bai》,这首历来被认为是男子追求美好女子的诗,却竟然是皇后为皇帝选秀的诗。曲老师让我对这首最熟的关雎的观感有了翻天覆地改变,虽然很突兀,但是细想之下,又是那样的合情合理。
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