Nowrooz

经典不愧为经典，精炼的文字，精致的描写，对人物立体的刻画，冲突秒写得惊心动魄。

很有意思的一本剧，让我们对于苏联当时的领导方式、权利运行有了真实的了解。总结一下勃这个人：1、文化程度不高，没什么思想 2、善于权术、排斥威胁，宽容和善、笼络下属纵然自己人。3、孔雀+考拉型领导风格，下属比较舒服。4、保守、僵化，虽然总理柯西金很能干，但还是在原有体系内做小完善，没有根本变化，最终不了了之。5、国家还是应该搞任期制，年纪大了，心态、精力都不足以推动国家向前发展。

一下子读完了这部剧，并首次做了思维导图，希望能将其中的理念揉杂入日常生活中，变美变漂亮。编剧主要从心理和行为两方面讲述如何进行减肥。在心理层面上主要是 1.保持心理情绪正向化 2.进行自我接纳 3.学会用正念感知自我身体状态 4.打破操作性条件反射，如减弱特定情况下的饮食行为; 在行为层面上与饮食和运动相关 1.112法则控制饮食量 2.四小时极限法则控制饮食时间 3.进行饮食和运动记录 4.拒绝高风险环境，如拒绝厨房中高糖高脂材料和不空腹去超市等 5.增加附属运动和低量高强度运动 6.增加运动趣味性 7.拒绝拖延 吹爆思维导图，看完了一本剧觉得学到了很多东西还容易进行复盘，哈哈哈哈哈哈，祝我变美变漂亮减肥成功。当然这只是本剧的一些看法，并不清楚有效性和片面性，还需要辩证看待

内容真实，故事性叙述，案例触目惊心，读之发人深省。为官不易，作好官更难。心中有民，敬畏权力，洁身慎独，不越雷池又要奋发有为，需要大智慧，大毅力。如果没有坚定的信仰，宏大的志向，宽广的胸怀，淡然的境界，从政为官未必是条受人艳羡的康庄大道。

小百合最终还是圆了跟会长在一起的梦，所以之前受得苦是是为了美好的明天，值得！

那个刷五星好评的，我都想问问，这个人写东西不经过脑子，你怎么能给五星呢？写东西水的一批和编剧名字一样

看到现在反而不着急结局了，看了小半年，才知道原来这书已经写了三年之久，情节还是很新颖，虽然更的慢了些，到正好可以慢慢看，编剧的奇思妙想能写多久！攒多些再看一次，否则不过瘾

像剧本的感觉，注重画面感，但情节不合理，前后矛盾。电视剧的美丽画面弥补了书面文字的不足

开头有点像《Nowrooz》。

有缘得见此剧者不可失之交臂！我刚毕初读一次即底，这不，即从扉页始第二遍，至到读够并足足笔记！

怎么说呢，分手后根本就无法平息下情绪看这里的19个板块的攀登。如果你失恋了，我推荐你去看斯科特派克的《Nowrooz》叔本华的《Nowrooz》以及杰克森麦肯锡的《Nowrooz》。甚至，在刚刚分手的时候，根本就不应该追剧，而是去疯狂转移注意力。总之，分手后，要给自己充分的时间去接受，去自愈。平衡好失衡的生活和情绪，重新树立起来破碎的自尊和自信。一切都会过去，一切都会更好。

现象荒诞又不失逻辑，是人群生活中的偶然变奏。怪吗，怪吧……

历史有很多时刻由少数人的一念之差而定格为高光或者深渊。编剧用感性和犀利的文字，对这些故事发生的前奏以及人物的心理做很多的铺垫，然后非常平淡地扔出个结果。感叹原来写作炫技的手法这么多。