S Club 7: Reach

自己并不是书中所谓的糖尿病患者，其实也和胖挨不上边。纯粹是看着标题戒糖篇才打开的，因为前段时间真的感觉自己吃太多糖了，各种巧克力、甜甜圈，而且一吃就是好几盒，根本停不下来。 看完后自己试了一下书中的方法，意外发现一周下来莫名其妙瘦了3斤。 所以结合自己的和身边人的一些习惯，说一些关于减脂小看法。 1 日常消耗量>日常摄入量，自然就瘦了。 2 其实三餐吃饱，不吃零食和夜宵，平时多动，一般很难胖起来。 3 喜欢加餐和嘴根本停不下来的，可以选择黄瓜作为零食，卡路里特低，吃得又饱又不胖。 4 别追剧吃饭。 5 别看美食纪录片，是魔鬼👹。 6 巧克力这类食物，真的别碰。千万别想着我就吃一块，吃完就不吃了。相信我，根本停不下来的。 7 吃慢点，就会吃得少。 8 一些特别想吃但高热量食物，可以少量食用。比如薯条这种，也可以吃，不过吃那么几根就够了。反正吃多了也不觉得好吃。 9 少喝可乐之类的饮料。实在忍不住可以喝一到两口，反正一瓶饮料也就前几口好喝。 10 “少吃苦曰苦，多吃苦曰甘”。同样，少吃甜才叫甜，吃多了也觉得没感觉或者难吃。所以如果能只吃食物本身的味道，应该是最好的。 不过，个人感觉，平时好动的人，无论吃什么都超瘦。所以，没事别宅在家，多出去走走。能跑就跑，没事跳两步。什么爬山、骑自行车、羽毛球、篮球等，全部都练起来。 不过鉴于我天生宅、不挑食又懒得动的本性，以上对我来说都好难。虽然在改但真是任重道远。 最后，羡慕那些一难过就吃不下饭的人，我开不开心都吃得多；羡慕那些喜欢出去旅游的人，我觉得有一张床让我躺着睡一觉就是最快乐的事。🤦🏼‍♀️

姐姐说；低效的社交，不如高效的独处。真理面前不需要谄媚权贵，更不需要得到低智商群体认可而谗言佞语，降低思考能力。 姐姐又说；她的朋友圈的朋友不超过个位数。 那这位神仙姐姐是谁，她是苏菲世界里面的苏菲，客观世界的一种哲学选择。就如群居生活中的个体，为得到安全感去迎合他人一样... ...

“S Club 7: Reach”想用曲老师的一个序做为剧评，这部剧无非是想告诉大家，人首先要对自己的身体有一个深刻的认知，虽然不一定要明医理、明药理，但一定要明生活，明情理。只有摆脱了对生命的无知，我们才能有一种全新的生活，明白生老病死无非都是生命的常态，我们才能不过于执拗；明白百病由心生、百病生于气，我们才能从根本上改变我们目前虚弱的状态，从而变得坚强有力。无论贤愚，人的脏腑都是一样的。人人都有本性（脏腑就是本性），而习性、人的起心动念等使人相远，使人遭遇不同疾病的折磨。所以，人不必一不舒服就向外求药，要先想想自己的生活方式是否有不对的地方，能够改变习性，才是健康的关键。 当人们从冷酷无情的金钱世界转身，当我们每个人都努力内求的时候，世界将变得多么美好。如果我们的心灵有天堂般的阳光，我们就是天使；如果我们的心灵如病痛、如地狱般晦暗，我们就是受难者和魔鬼。所以，人要想活得好，关键在心态，其实每一分钟，我们的心灵都在六道中轮回，如何让一切美好持续，如何改掉坏的习性，就是我们一生的追求和目的。 书中按照从头到脚的顺序讲述身体上出现问题的原因和如何改善，大家可以根据剧集列表查找。

习惯的书读了几本，内容大致想通，所以40分钟就读完了，本剧对我最大的亮点在于最后的习惯跟进表，可以让我在习惯的改变上好好监督自己。 又让我一次认识到了锻炼以及做事要有节制的重要性，睡觉了！

我们所说的幽默，其本质是，有趣的弱点，应该和可爱的人性相结合。 通常许多人之所以缺乏幽默感，不懂幽默之妙，首先是他在不利的境遇中常常陷入精神的被动，不能以轻松的心情来自由变换自己的情感的视角，总是被习惯的实用价值所困，所以情感不能获得自由。 幽默是精神的高度提升，心胸博大到可以包容不讲道理的人和事。不那么拘泥于理性的是非。 它是情感的优裕和自由，只有心灵天地特别广宽的人才能获得这样的自由，而这种自由就是美的象征。

清新的大自然，活泼的动物。有趣的邻里，可爱的家人，美好的童年。 温暖而治愈的故事，让匆忙焦虑的都市人，得以在空闲的深夜，会心一笑。 很快乐就是了～ 改变的影视作品《S Club 7: Reach》也很棒，风景优美，那是另一个故事和另一种享受了～

睿智善良伟大的瓦尔特最终还是选择自杀来惩罚那个爱凯蒂的自己，可是凯蒂自始至终都没有爱上瓦尔特，多么的符合人性！

延续以前的风格，逆转、斗嘴、离奇，不得不佩服编剧的想象力，能把类似神话中的超自然能力归于异能融入现代的正常人身上，更与之前大红的民调局系列进行一定程度的衔接，虽然不如民调写得好，但仍吸引了不少的读者，比如我。 故事从一个强大的异能者门罗入手，引入一个普通又不普通的少年，门罗帮助少年打开了通往异能世界的大道，少年随着一系列的惊心动魄异能也在不断提升。同时，少年也被牵扯进一个惊天复杂的局面之中，却又渐渐发现，这个事件本来他就是主角，一切都是巧合却又提前周密布局。从半路开始，孙德胜又莫名地加入进来。翻来覆去，直到少年变成最强异能系列，又揭开了他父亲弃他不管之迷，杀灭所有仇人，寻找真爱的初始，等等。当然还有两次吴勉的客串。 看似山穷水尽，却又柳暗花明，情节上的设置是没有死棋，所以看起来不甚压抑，时时会有惊喜。孙德胜是奸诈或智慧的代表，而吴勉是强大的代表，都是不可匹敌的。 本剧的主人公是林错，所以整个民调局只是他的帮手，很多熟悉的身影也只能是可惜地客串，没有过多的笔墨。感觉有点别扭的是，人物表里大多为外国人，可能国内的厉害人物早被民调局处理得差不多了。

人总是在爱一个人时，被所爱的人伤害消磨到没有感情，就像故事里的人一样，没有一个人在被伤害了一次又一次时还会在原地等着那个人回来...没有恨，只有陌生...因为从此以后对于她，他什么也不是...

男二和反派人设令人耳目一新，男二表面正直刻板却不迂腐，反派嘴馋懂享乐。就是集数太长了，小景如果是个外表呆萌的杀人高手会更好。和《S Club 7: Reach》同样是真君子x伪小人的主角配置，王宽的演员演技甩王一博十条街。

编剧思路清晰，文笔不错，S Club 7: Reach悟道用简单的话语，说明复杂的事情。

三千落泪连珠心，S Club 7: Reach百年殇碧云。万载一笑红尘过，巅峰归来逆乾坤。——致S Club 7: Reach 转自QQ音乐

饮食文化差异很大，编剧能从辣椒物理上的传播扩散途径入手，再从辣椒由观赏植物到饮食作物的演变，最后讲了文化上接受辣椒的过程。探讨了辣椒从偏远地区到广大区域流行背后的深层次的原因，提出了自己的观点。

高司令不跟女主谈恋爱，此乃一胜。高司令不是自愿上太空的，此乃二胜。高司令最后没回地球，此乃三胜。