Partie d'échecs, La

了解七种脑物质，对日常生活工作有很大的帮助。了解自己的身体才能更好地使用。 多巴胺——幸福物质。方法：①多赞美自己②把厌烦转换成快乐地工作③运动④多食用牛奶，香蕉补充维生素B⑤设立目标并完成后给自己大奖赏 去甲肾上腺素——战斗还是逃跑：为了逃避恐惧批评而努力。方法：①适度紧张②过分分泌去甲肾上腺素和血清素容易抑郁③注意休息④营养均衡饮食⑤设定时间限制，提高工作效率 肾上腺素——兴奋物质。方法：①逼到愤怒激发潜能，可持续30分钟②过度刺激容易心肌梗塞脑出血③注意休息④深呼吸可以控制紧张⑤饥饿容易让人烦躁不灵活 血清素——治愈物质。方法：①开窗帘睡觉②有节奏运动③咀嚼④深呼吸⑤感动的眼泪⑥晒日光浴⑦认真吃早餐 褪黑素——睡眠物质。方法：①拉窗帘睡觉②每天睡8小时③晒日光浴④每天睡眠7～8小时 乙酰胆碱——记忆与学习。方法：①午睡30分钟②运动③多吃蛋黄与大豆 内腓肽——脑内毒品。消除压力，修复损伤，提高免疫力。方法：运动，吃辣，吃油腻，吃巧克力，泡热水，开心地工作。

超有趣，很详细地介绍宋朝的吃喝玩乐，看完真是涨知识了！ 编剧能结合一些大人物的事件进行美食讲解，比如武大郎、黄蓉、欧阳修等，有故事的美食很吸引读者的兴趣。 编剧不赞同某些比较权威的说法时，能仔细考证发表自己的看法，虽然我不是内行不懂分辨，但是这种敢于质疑的精神也是很让人敬佩的。

书中好多佛教要义没有说透！似乎是面对已入佛门、略知佛教文化的人写的。对于完全没入门、又想学佛的人来说，好多内容没讲透！

时而放声大笑，时而眼中带泪，本来不认识这个人，竟被他的故事感动。真诚的，幽默的新疆小伙子，和我们一样，平凡且热爱生活。 珍惜每次相遇，因为有一次会变成相知相爱惺惺相惜。

对于没有财商基础的我来说，啃完这部剧也算是坚持的结果。从本剧中学到一些与金钱、投资有关的术语。知道了什么是基本面什么是技术面。良好的投资是成功运用概率哦。知道自己不知道，也是一种进步。。进步是从这里开始的。财商教育，我尽量补吧。

看的到后面，电脑正好在播放欢快的歌曲，配合着书里的内容，乐曲衬哀景，更让人难过了…科学技术日新月异，但是有关人类的事，多少年都不会变。 没有经历过主人公的心路历程，也许很难真的感同身受，但是还是希望在痛苦和逆境中每个人可以找到自己的乐园，生活不易，但是也不要轻易的向死亡妥协。