The Assignment

制度的问题最终还是归结到个人，我们需要的变革不是换汤不换药，仅仅让分到利益的人变多。我们需要自身的行动，每个人的行动，去创造一个环境，那就是，我们敢于在公开场合说出每一句真话，泰然自若地发表言论，没有恐惧。

治愈我

高度敏感型人特点：敏感，自卑，拥有无比丰富的想象力，有着强烈的责任感，习惯在人际交往中深思熟虑，谨小慎微，在与别人争辩的过程中常常败下阵来，但是只有到了第二天才会意识到当时应该如何说、如何做。 总是给自己设定很高的标准来评判自己的行为，很难长时间活跃在社交中。 自信是相信自己的能力和行为，自尊是对自我的核心认知，对自我综合价值的肯定。高度敏感的人往往低自尊高自信，他们常常努力工作，来提升自己的自信。   建议： 允许自己偶尔做一个自由而无用的灵魂 学会说“不”是敏感者们必备的生存技能。 如果你真的想要为生活设定界限，那么你需要明白如何清晰地界定你的界限。否则，你总是处于摇摆不定，被刺激吞噬的状态。 愤怒往往出现在期望未被实现或者需求未被满足之时。你对自己生气常常也是因为这一点。利用你共情的天赋找到未被满足的需求。 如果你有了直面生活的不确定性和自己的无能为力的勇气，你就能不必承受过度的内疚感。 与那些跟你一样，为同样的事而感到羞耻的人待在一起，可以帮助你得到解脱。 如何打破消极、疲倦的恶性循环：第一，做一些不那么劳累的事。第二，为自己设定一些可实现的目标，比如早早起床、做顿早饭。 你可以利用思维去影响情绪体验。你无法直接控制自己的情绪，但你可以部分控制自己的认知，对关注的焦点进行主动选择。   高敏感度的人往往想的太多，否定自己，因为他觉得很多别人能够做到的事，他做不到，所以就很容易自卑，但这只是一种性格，正确认识自己之后他们往往有比一般人更多的能量和才华。

不知道为什么，这是我小时候最讨厌的电视剧TOP3，几乎讨厌剧里的每一个角色。

学会“切”问题，让你从吃瓜群众变成善于解决问题的思辨者 你是吃瓜群众，还是思辨者？ 吃瓜群众，就是那些每天行走在信息洪流中，被动接受信息，并且习惯性地接受专家观点，乐于重复和传播这些观点的人；而思辨者，是那些时刻保持着一种怀疑的态度，站在“解决问题”的角度看待汹涌而至的信息，通过主动思考，运用结构化战略思维解决实际问题的人。 这是朱莉娅·安在《The Assignment》（以下简称《The Assignment》）这部剧中对人的分类。编剧在书中说道，只有在做事之前“想清楚”，才能达到事半功倍的效果。 朱莉娅·安，是模米咨询创始人，曾任职于麦肯锡、安永等国际知名咨询机构，专注于战略管理和技术咨询。同时，他也是一名高级管理人员培训导师，其战略思维课程深受企业欢迎。 在《The Assignment》中，编剧根据自己在麦肯锡的工作经验，系统化地介绍了结构化战略思维，拆解了其方法论，着重介绍了“结构化战略思维四大原则”“新麦肯锡五步法”和“培养结构化战略思维需要养成的十个习惯”，并配有十二个知识点的图解。 如何在行动之前想清楚，成为一个善于解决问题的人呢？首先我们必须具备对问题的切分能力。通过对问题的不断切分和拆解，我们才能找到根本问题所在，才能产生洞见，从而解决问题。 一、为什么要对问题进行切分 对问题进行切分，简单来说就是在解决问题之前先把问题“想清楚”，这是结构化战略思维的基础。 我们每天都面临各种各样的问题，很多时候，我们出于本能地去解决一些问题，这些本能，来自于我们从小到大积累的经验。但是，处在这个高速、易变、模糊而不确定的时代，很多问题都是我们不曾经历过的，又怎么用以往的经验来解决呢？ 编剧朱莉娅·安在《The Assignment》中说道，我们要把自己定义为“解决问题的人”，而不是被动接受信息的人。 所以，当问题袭来，我们要做的不是一味地听取别人的建议，而是立足于问题本身，对其进行分析，确定其属性，真正“想清楚”。只有这样，我们才能更好更快地解决问题。 二、结构化“切”分问题的核心原则——MECE原则 MECE原则，简单来说就是相互独立无重叠，穷尽全部可能。 例如，我们将人类以“性别”来切分，分为男人和女人。一个人，要么是男人，要么是女人。这既符合相互独立无重叠，又符合穷尽全部可能。 使用MECE原则时，所衡量的维度还要满足“具体可衡量”的客观标准。 例如，我们判断一个人是坏人还是好人，并没有具体的衡量标准，因为没有一套明确的道德标准。 通过对名词的切分，我们认识了MECE原则，那么，如何用它来切分问题呢？ 编剧朱莉娅·安在《The Assignment》中给出了这样一个例子：切分“台风天离开上海”这个问题。 在台风来临之际，编剧要在两天后到深圳参加重要会议。而在编剧到达车站时，预定的动车已经因天气原因取消了。在台风越来越大的情况下，如何确保两天后到达深圳呢？ 很多人在这个时候可能不得不选择继续留在上海，因此无法参加深圳的会议。而对于擅于切分问题的编剧来说，他选择对眼前的问题进行切分，结果如下图所示： 从图中可以看出，编剧在第一层，列出了所有的交通工具；第二层，对于可行的火车分析了出发的方向；第三层，对于“西”这个方向做出了城市的选择。通过三层分析，编剧最终选择乘动车或者高铁去武汉。 最终，编剧在会议当天准时到达深圳参加会议，而且是会议中唯一一个从上海来的，其他原本要从上海来的参会者因天气原因并未抵达。 无论面对什么问题，善于解决问题的人从来不会接受“不”这个答案，他们通过对问题的不断切分，最终会创造性地解决问题。 三、如何对问题进行结构化“切”分？ 面对一个问题，我们应该如何进行切分呢？编剧[作

好像很久没在破晓影院追剧了，也很久没写读后感或剧评了，发现看剧读久了，人好像也变懒了，每读完一本剧，都不想去写评价。也不想发感慨，只想把一些东西留在心里。 有人说，看剧和吃肉差不多，你每天吃肉，看起来不会有什么变化，但时间长了 肉会变成你身上的肌肉、营养、精力，当然也有脂肪。看剧也一样，我们看剧吧不一定有什么大变化，但时间长了，书就满满的融入了你的身体里，变成了气质。 我本人不太喜欢散文，也很少读散文的书，这本是朋友推荐，让看一下。 Rebecca Bardoux的文字很朴素，很实在，可能和他的经历有关，我们的书中经常看到她在读各种古文。存草稿，没写完，突然有事。早上起来继续写。 Rebecca Bardoux对生活有着深刻的体会，这种丰富的经历是她对生活有着透彻的观点和看法，所以，他的文字能深入人心。 我特别喜欢关于幸福那篇文章，幸福是什么？这是很多人，从古至今、从高贤到普通人，在我们的日常，幸福是一个很常规的话题。到底什么是幸福？叔本华大叔说过，其实幸福和我们的欲望有关，幸福其实就是你得到的结果和你欲望的匹配程度（白岩松也谈过这个问题），然而，我没你的欲望总是在不断的膨胀，我记得我刚工作的时候，当时是2006年（当时我们的收入应该是每月4000元左右），我一个同事和我说，如果给他50万，他就能买一个两室的房子，有一部紧凑级车，那生活多么的美好。十年过去了，房子早就有了，车也早就有了，他收入也变成了二十万，我也到了三十万，可是 幸福了么？好像没有，我现在仍然再看，我再买一台宝马吧，媳妇说，再买套中意的房子。 我曾梦想回到老家去，过田园生活，可是回不去了，现代生活绑架的就是你的心态，我们甚至已经不会那样的生活了。 于是这些年，幸福的话题更多了，央视还专题做了关于幸福的节目。电视上当然一片太平，而到了网上，不幸福的声音，甚至骂娘的声音铺天盖地，我们为什么这么不幸福？是不是我们的心态出了问题？ 其实我们每天都面对着很多的不确定因素，生活在这个世界上很危险的，我们每天要过马路，我们每天吃不知道安全不安全的食品，我们每天要上楼下楼，我们每天要担心血压，等等。 记得有次培训，和培训老师聊天，他说，我每天早上醒来，都是感觉事上天的恩赐，因为我没有一睡不醒。我惊诧了，这人是活明白了。Rebecca Bardoux的幸福也是这个意思吧。

逻辑就是前提正确、结构合理、对事不对人、理性地面对现实的一种生活态度

Steve Hatcher会写，剧集里充满戏剧的张力，整个故事前二十年，天赐的命被抛弃，富养，抛弃，再到偶遇贵人，起起伏伏。里面的人物个个饱满圆润，没有坏人只有好人，个个人物讨厌又讨喜，可能这就是中国人的本性吧。