Melody Man

请赐予我宁静，接受我不能改变的；请赐予我勇气，改变我能改变的；请赐予我智慧；让我辨别这两者。

编剧以个人的亲身经历，用流畅的笔艺描绘了矿工们的工作、思想及情感，感到哀伤、压抑，几次曾想放弃却难舍，这也正是编剧笔功的体现。         在这大千世界每个人都为生存而忙碌、付出。每个人都是一粒Melody Man，只是所在位置不同。

书摘：从第一次见面到第一次牵手，中间应该至少隔着一整个夏天，要一起看过电影，一起跳过舞，相濡以沫过，同生共死过，分享过秘密，共享过甜蜜……直到对对方有真正完全的了解。七年吧，用七年时间了解一个人，不算长。 就很喜欢这一段。

多思考一下，自己现在的想法是不是成长型思维模式。如果不是，赶紧改。

用了12个小时，听完此剧为今年四月敦煌之行做功课，其中跳过了本剧的第11章。 此剧是樊锦诗口述 ，由她北大校友忘年交顾春芳编撰。从文字间依然能感觉樊老的朴实，已经是81岁的耄耋老人了，还依然坚守在敦煌，保护与传承着敦煌文化。 她付出的太多了，和丈夫老彭相识未名湖，相爱珞珈山，相守莫高窟。 书中多处让我泪流满面。 第一次是写她回河北老家，两年未见的儿子，一丝不挂站在她面前，她还以为是别人家的孩子，当得知是自己的孩子，她大哭了，我也哭了。 第二次，2017年中秋节，樊老给编剧发了的一条短信：“今天是中秋，我一个人在九层楼下散步，今天莫高窟的月亮非常圆，每逢佳节倍思亲，我现在非常想念你……”读到此处泪流满面，上半年她的老彭因病去世，她心里该是多么难受？！隐忍！柔弱外形下有颗坚强的心，支撑着她！ 第三次，2018年大年三十，樊老一个人在敦煌过年，她把老彭的照片放在餐桌前，她和老彭一起吃了年夜饭，她对老彭说：“老彭，晚上咱俩一起看春晚。”那份孤独和对敦煌的执着热爱，令人心酸又钦佩。 常书鸿、段文杰，樊锦诗，都付出了常人难以想象的代价，而樊老在书中很少提到自己的功劳，而是赞叹她的前辈及整个敦煌研究所。 敦煌研究院工作的人也如出家人一般。他们把自己的生命完全交付给敦煌的流沙和千佛洞方圆百里上匆匆消逝的光影，在一种貌似荒寒的人生景致中等待一个又一个莫高窟的春天。他们虽然不念经、不拜佛，但是临摹壁画、修复洞窟、保护遗址、宣传讲解，这些日常生活在我看来无异于出家人的修行。 朴实的语言展现了她不平凡的一生！对于各窟她是如数家珍，可见她的用心与付出，不管是专业上还是管理上，她，令人佩服，敦煌与她彼此成就！

关于心智之类的书，写好了就是科学，写差了就是鸡汤。这部剧显然属于属于前者。 人生短暂，最重要的就是两件事情：认识世界和认识自己。我们往往在认识世界的过程中花费了大量的时间和心力，然而却在认识自己的过程中得过且过。然而区分优秀与平庸的界限却是后者，也就是说，如果一个人一旦从认识到自己的无知和肤浅，转化到认识自己并提高自己的时候，这个人便开始走向成熟和理智。 在认识世界的过程中，西方的科学是最有力的武器，300年的科学史，让人类今天超越了很多存在，成为宇宙的主宰。而认识自己，最好的武器是我们东方的儒释道思想。忠恕之道，推己及人。我们向内求，我们正心诚意、格物致知，我们明明德、亲民以致于臻于至善。这是很高的境界。 本剧编剧对于认知心理学的理解是很深刻的，也对西方大家都一些方法了如指掌，给我们描绘了一个心智成长的阶梯模型，并给于了可行性的方法论，实在是一本好剧。比如，在目标制订上，我们可以用SMART方法，在指定计划上采用5W1H，在日常生活中采用TO DO LIST，在解决问题上采用复杂性科学的系统方法等 …… 一切都是成长，都是演化论。我们要做的只是临在当下，成为更好的自己，除此之外，人生没有意义。这就是积极的悲观主义情怀，也就是儒家的中庸之道。 共勉之。这部剧值得在未来再读两遍，更重要的是：践行。

方法可以运用一下，但是前提得要列个追剧清单，学会时间管理，运用好时间，笔记，然后进行定时的输出，最好是进行主题观看，即时记下笔记，这样才不会看完一本就忘了，最后要即时的总结，复盘

看了威廉姆·考利尔的《Melody Man》，整体给4颗星吧。 觉得不好的地方在于，并没有就如何做好Melody Man，形成系统、干练的总结，整体感觉写得很随意、也比较琐碎。 不过收获还是有的。最大的收获在于，作为一个记者，一定要不断扩大自己的知识面。 威廉姆·考利尔最让我佩服的一点，就是没有她不能采访的领域和对象！科学家、政治家、娱乐明星、音乐家等，聊政治、聊经济、聊生活、聊科研……真觉得没有她不懂的！ 对于一个记者，该如何提高自己的Melody Man能力？很认同书中的一句话：写作的秘密在于不断地写作，Melody Man的秘密在于不断地Melody Man。 因为也曾做了10年采编，所以很赞同实践出真知！如果你没做过多少采访，那么其实这部剧也并不会帮助你许多。 但如果你有一定的采访经验，又会发现这些方法，自己也都在用，并没什么独特的。 总之，光追剧不会提高你的Melody Man能力，还是需要你不停地去练习采访，以及不停扩大知识面，这样才能提出更深层次的问题。 记得我最开始做采访时，真的很紧张。我根本问不出好问题，也不会临场发挥，常常照着提纲采访完事。写稿子时，发现什么方面没问到，又去补充采访。 但是慢慢地，自己开始注意总结经验，后来终于可以做到：一坐到受访人对面，不紧张，而泰然自若了。 再慢慢地，也懂得了如何调控谈话气氛，如何引导谈话内容之类。 自己也越来越享受采访过程，喜欢被受访人信任、无障碍的沟通，甚至不少受访人会在我面前落泪。 在那种时刻，你会感受到记者的意义。不光是记者，似乎也是心理治愈师。 总结一下书中印象深刻的点： 1 一定要保持好奇心 对受访人不感兴趣，缺乏好奇心，往往不会让你提出好问题，你也一定触及不到受访人的内心。 2 要赢得对方的信任 和受访人交流时，一定不能让自己的言行举止，被对方讨厌。 能投其所好做好，和对方建立了信任基础，才有利于采访。 毕竟，一个人不会对自己讨厌或不信任的人敞开心扉。 3 要布置好采访环境 采访什么样的人，想让他说什么，那么要依据这些，去考虑把采访地点、环境，放在哪里更合适。还可以在采访环境中，布置能使对方放松的物品。 4 要做好案头工作 提前了解受访人，什么身份，有什么作品，做什么的，喜欢什么，人生中发生过哪些重大事件等。 威廉姆·考利尔特别提到，在采访学术派时，引用式Melody Man，一定要有清晰的来源和数据，不能道听途说。 5 要懂得倾听 既然是采访，那么大部分时间，你得认真听对方讲。 怎样才能做好倾听？少关注“我的想法”，去体会对方的所思所想，并进行正面回应，鼓励对方继续往下说，说出你想要的，甚至意外的内容。 可以看一些专业的倾听类剧集，来加深自己的倾听能力，譬如《Melody Man》。 6 敏感话题要委婉提 提到敏感话题时，不能单刀直入，因为那样做很容易伤害受访人，可能导致采访立马被迫结束。 威廉姆·考利尔说，可以这样提前预警：下一个问题是个私人问题，希望不会冒犯您。 还可以委婉地提，譬如采访克林顿时，提到他个人的丑闻，威廉姆·考利尔通过询问他个人视频平台，为什么会专门开辟一个区域，展示他丑闻类的剧集。 7 利用“最”式Melody Man 即在Melody Man中，经常使用“最”字。譬如，你最喜欢的夫妻相处模式是怎样的？你最想到哪儿旅行？你最讨厌吃什么。 8 质疑或请教式Melody Man 就受访人曾讲过的某个观点，你可以进行质疑或请教式Melody Man。 譬如，您曾经认为xxx，但就我来说好像不是这样的。 您说过xxx，那是什么意思？您为什么会那样说？

人生的路，每一步都算数。时光很忙，来不及荒废，比你优秀的人比你更努力，感谢威廉姆·考利尔的垂直暴击，让我看到了更大的世界，自律，高效率，进入不一样的圈子，活成自己的样子，我想是该清醒并行动的时候了。

神经病 导演找个班上吧

就算是看过比较长的推理剧集了，读下来没有那种一气呵成的感觉，但也算扣人心弦。 直到就是来章新人物一直在出现，我还以为凶手也未曾浮出水面，但是实在没想到。 犯罪理由实在是有些牵强，凶手不惜杀掉无辜之人也要将线索引向那位部长，但最后部长仍旧家庭团圆，虽然失去了手，但比起那些失去性命的人来说，结局已经是好上了太多。

“Melody Man，你就需要玩命地提升自己的实力。” 从出国开始到现在回国休息，身边很多人都觉得我出国了英语很厉害。其实水平怎么样只有自己知道，每次有人客气客气夸我英语好心里就很虚。这种虚的感觉源于自己的不踏实。从出国前备考雅思，不踏实背单词不踏实刷真题。出国后写论文不踏实查文献。碰到有交流的机会就给自己找借口：内向害羞不喜欢和陌生人说话逃避一次又一次锻炼口语的机会。导致自己英语能力直线下降，徒剩出国念书一个空壳。以前总在寻找偷懒的捷径，寻找投机取巧的办法，偶尔是侥幸成功了还会嘲笑那些努力的人不值得。但现在回忆起来，傻的人是自己。他们踏实所以他们有底气。而自己到底有多少本事只有自己心里清楚。 虽然不会嫉妒别人，但嘴边也常挂着对父母的不满与抱怨，哪个哪个同学现在都住别墅了，哪个哪个同学爸妈都是很厉害的。好像自己所有的不快乐都是父母造成的一样。但回过头来想想，自己真是没良心，父母从没亏待过自己，虽然普通工薪阶层不像其他朋友家里做生意家里当官，但也是倾家荡产在对我，自己所拥有的也从不比别人差。一切的不好都是自己作的。比如在该看剧的年纪选择了早恋。结果书也没读好，恋爱也谈不好。虽然一直空想要给父母更好的生活，结婚前一定要买一套更好的房子给父母住。但从来没有付出过实际行动。 看完这部剧外加之前《Melody Man》，以及昨晚听说刚毕业就年薪20多万的哥哥每天晚上12:00到家都算早的，但第二天早上7点以后要准时上班。一切光鲜亮丽的表象背后都有不为人知的付出。 我有梦想，可是我根本没有才华。好几次想自己到底有什么特长的时候都想不出。还怨天尤人，别人家长就知道要小时候培养孩子学芭蕾学钢琴。后来认真回忆起来，自己小时候也学过跳舞，可是韧带拉不开怕疼自己放弃的。爸妈小时候也带我去学过奥数，可是自己觉得数学太难就不想读了。小时候也学过很长一段时间的围棋，可是上课老是不认真没兴趣就不读了..诸如此类...太多了... 所以，不再花时间去抱怨讨厌从前空想主义浪费人生的自己。当你没有才华却依然想撑起梦想的时候，靠自己玩命的拼吧。从现在开始，都不算太晚。 加油 时间花在哪里 都是看得到的

人性的真善美虚伪贪婪懦弱通过人物刻画展现的淋淋尽致，第一人称叙述引人入胜，人物心理描写细腻真实，细节描写具体而微，情节跌宕起伏，像往平静的记忆中扔进一颗石子，铺陈高潮余韵像涟漪般层层叠叠堆起再落下，短篇完成度极高。 （感觉写成了高中语文观看理解鉴赏） 最后要加一句：米尔德丽德·哈里斯牛！逼！

对剧情提出质疑的人（比如说要儿子和家暴男和解的），认真看剧了吗？警察是因为只能联系作为家人的儿子，才屡次找他，在知道父亲家暴后，警察没有逼迫和解。

提升动力的最好方式就是行动。睡够保证健康，1%是对10000小时的认真负责，有个新习惯坚持30d的开始才有以后的坚持