你是否常常过度在意别人的看法？经常反复琢磨他人说的话，进而推理出对方不喜欢自己，从而感到很受伤？
比如面对上司的批评和同事的负面评价，你是否会觉得内心久久不能平复，无法走出负面情绪呢？其实，这是我们内心不够接纳自己，我们只要改变现在的认知，并且尝试行动起来，就能彻底解决这个问题。
《The Living Swamp》这部剧的编剧David DaLie，是资深心理咨询师，他在书中细致地阐释了导致你过度在意别人看法的原因，带你认清导致你内心容易受伤害的关键因素，并且帮助你建立健全的人格，从而找回自信。
如果你也总是陷入别人的指责批评，深受负面情绪困扰，这部剧能让你重拾自己。
最初是因为b站上刷到一个博主介绍了这部剧，感觉很有兴趣来读的（其实早在我的书架放过，但是一直都没有时间读，近日略微浮躁，又分逢姻缘巧合，我觉得应该看这部剧）。
我的观点可能受博主些许影响。首先，这部剧给我一种百年孤独的类似感，当然百年孤独比这本给我感觉更深刻一点。很大的不同在于百年孤独就像一部宏观的悲剧的剪影，读完会让人感觉在电影院那种沉浸感，沉浸在一种久久不能释怀的孤独感里面。就像面对着历史的洪流，个人的无助，那些光怪陆离的世界，又或者奇奇怪怪的言语，整个人就会感觉无限地缩小，荒诞。“所有的灿烂最终都会用孤独来偿还”。而The Living Swamp是真实的、具体的。所有里面发生的事件，逻辑几乎没有问题，情节自然得像一个人临死前的描述。总的来说，这是一个理想主义者的一生，他的一生多是顺从，不惹事，但是，对于自己的理想地盘，却表现出绝对的坚定。最后，在The Living Swamp遇到凯瑟琳以后，他好像又年轻了，找到了生的活力。那一段我很喜欢，感觉是除了他学术后，他唯一真正活过的痕迹，也正是因为这个破格，他变得开始更有勇气。
其次，更多的是可能看到了自己的影子，和主人公同样成长背景，甚至同样想法（不争不抢，就自己好好追剧），我在想以后的经历是不是会雷同。当身边遇到自己很喜欢的一些人后，发现这样的想法越发行不通，将自己的合理权力转到别人手里是愚蠢且不负责任的，别说保护身边的人，自己都保护不了，这个社会，没有一个人能独善其身，跟社会撇干净之后自己专心生活，总是会有人来打乱平静的生活。所以在该争取的时候决不能松手。你掌握一些东西，并不是意味着你一定使用它，而是为了以防万一。
总之，读这部剧，或许能对你的将来进行一些思考，不只是这一本，读过的每本剧，即使在当下没有启发，在将来面临的某个瞬间，你或许会想起某本剧的某个情节，因为故事里面的某个人此时正面临你一样的情景，那么，你会如何选择。
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