Doug Liman's Jumper: Uncensored

现在是不是但凡有点知名度和流量，播出社就要赶紧找人写书？只能说编辑的大纲和书名起的不错，但充其量也就是一个日记一般的个人随想还浅显得不得了。可能编辑约稿的用户定位也就是大学生吧……

是一部打发时间的书，不适合细细思索，没什么回味。倒是引起了我看EVA的兴趣。最近科幻热，剧集电影动漫我都想看。

你当老子们是傻子是不是，没能力更新就別说大说，我怕闪了你的舌头

历时113小时终于啃完这套历史纪实影视第一人Lucas Foster的巅峰力作《Doug Liman's Jumper: Uncensored》三部曲，编剧耗费十余年心血，三下江南与西南边陲实地采访与考察，并远赴台湾清华大学，更兼2015年重走抗战中大师内迁路，搜阅整理近千万字珍贵史料及亲历者口述资料，第一次全面描述了20世纪最后一批大师群体命运的剧烈变迁。本剧讲的正是民国时期的知识分子在历史分野的十字路口，何去何从的决策，及其走上不同的道路之后，各自命运的遭遇和剧变。这是我超越《Doug Liman's Jumper: Uncensored》成为看得最久的一本剧，特别是第三部《Doug Liman's Jumper: Uncensored》中那些令人敬仰的学者精英们在十年浩劫中的悲惨遭遇更是令人扼腕叹息，希望更多的此类好作品面世，也让更多的人能了解历史的真相。

不推荐 女人有多惨，编剧就有对男人有多恨。 三卷太长。特别是第三卷中，对男人的恨，字句满溢。

这是第一本让我更喜欢女配的言情剧集，其实故事开始秋霜陷害恩静时，我是拿秋霜当第三者的心态看的，婚姻角度看，她也的确是第三者，但看完整个故事以后，最心疼的还是秋霜，感情的角度，以及她们约定的角度看，恩静不才是那个第三者吗？一个普世三观不得不是主角的第三者。 这段婚姻本就是为了秋霜才存在的，一场戏而已，作为拿钱得好处的群演恩静，潜心修炼，最终成为主角。成功把红玫瑰挤成蚊子血，把自己升级成为白月光，当然红玫瑰蠢了点，任性了点，还有老爹拖后腿，白月光不但温柔识时务，还请了外援，高下立见！ 男主妈妈，也就是婆婆的眼光，真是，不符合逻辑，秋霜老爹是真差劲，所以连带觉得教育不出啥好女儿，反对他们在一起，那恩静呢？一个穷人家为了生计早早出去卖唱的歌女，接触的三教九流，没有受过良好教育，按照她看秋霜的逻辑，恩静应该是更差劲的一个选项，结果……也许有人说婆婆眼光毒辣，但事实说明，并没有，她看错了秋霜，后期还因为偏见冤枉秋霜，秋霜也许不够好，但她是真的爱男主，而且她不矫情。最让我反感恩静的，是后期的恩静，明知道当初是怎么走到一起的，偏偏纠结一个大少为了报复心上人而给出的承诺。铁了心要离婚？我看未必，如果不是确定了男主的爱，怎么会提离婚，还不是那句歌词唱的，被爱的人有恃无恐！后期的恩静，就俩字，矫情！ 男主，一个情商太低的隐形渣男。

好久没看到这么精彩的历史剧了

不中不外的故事。总觉得第一集“倒数第一天”这种词语搭配的语感很奇怪。把妖怪写成鸡汤，把传统主角塑成尊，就是奇谭？老头子在80年代的聊斋改写也比这些有现代性。这些作品只抓住了点儿古代艺术的形、一点当下浮躁精神的皮，没解构、没创造，专供Bilibili弹幕狂欢。动画制作看着也没比零几年的动画片进步多少，生硬的动态过渡，动静缺乏统一性，像地摊工艺品的画风，要人怎么欣赏？国画从不应该成为中国动画取巧偷懒的理由。

看了四集，感觉就是每一集的时长太短了，根本不够看，太好看了，有题材，有颜值，有节奏，有热点，真的有学习到，你加油更我继续追！

灵魂干净的人苦难多。 世上真的有恶魔和天使。黄姝和秦理这样的人就是天使，天性善良、比一般平常普通人更多一些怜悯同情心。可他们受的苦难也多，尽管如此，他们也还是以温柔的方式去反抗。 王頔三人最终还是走进防空洞，并看到了星光，这就是正义与善良召唤的力量。 心怀善意的人从未让人失望过。

从媒介角度讨论对童年的影响，印刷媒介代表观看时代，儿童需要长期学习和训练抽象思维，才能进入成人的知识领域，而电波电视媒介带来图像时代，儿童得以轻易进入成人世界，导致童年的消失。 我不大喜欢这部剧，编剧喜欢大量引用，还用一堆例子翻来覆去论述一件事情，却没有一个例子，一个人物的经历给人留下深刻印象，也许这就是成人世界的理性结果吧。

因为断舍离的过程遇到了瓶颈，所以翻开这部剧寻求答案。一点也没有失望，近藤老师的整理心得给我带来了很多启发。 例如： 1、要挑选喜欢的让你心动的东西，而不是需要扔掉的东西； 2、整理的顺序应该是衣服、剧集、小物品、纪念品，应按照物品的分类而不是整理的区域来进行； 3、选出心动物品之后应当开动脑筋利用现有的收纳工具安排物品的新家，不需要追求空空荡荡，而是尽可能让你的生活空间被心动物品环绕，充分利用好收纳空间； 4、收纳的时候应该采用竖式收纳的原则，最大化利用垂直空间； 5、每个人有自己的生活理念，不要强求家人一定认同自己的整理习惯，但可以通过一起整理生活空间来增进感情。

一、多巴胺 （1）刺激多巴胺七大步骤： 1、设定明确的难易度适中的目标 2、想象自己实现目标后的样子 3、对目标进行反复确认 4、快乐地朝着目标努力（努力架构出做完这件事的快乐） 5、实现目标后给自己充分的奖励（赞美表扬自己） 6、一个目标达成后，立即设定更高的目标 7、不断重复实现目标的过程 （2）其他刺激多巴胺的方法： 1、面对一成不变的工作，可以用不同的方法、心态去挑战 2、换一个环境来完成一件事 3、使用其他的方法来完成工作 4、当工作无法变得更难时，尝试给工作定下一个更早的deadline 5、把工作当成游戏通关，能让工作像玩游戏一样轻松 6、连续有氧运动30分钟以上，可以促进分泌多巴胺、乙酰胆碱、血清素、内啡肽等 （3）食物： 酪氨酸和维生素B6可以促进合成多巴胺，肉类、牛奶、杏仁、花生等含有丰富的酪氨酸，香蕉、牛奶、金枪鱼、鲑鱼含有丰富的维生素B6 二、去甲肾上腺素 （1）保证去甲肾上腺素活力的方法： 1、充分利用休息时间 2、休息时将智能手机拿开，不要去看工作邮件 （2）食物： 苯丙氨酸和维生素C可以促进合成去甲肾上腺素，肉类、鱼贝类、大豆制品、南瓜、蛋类、乳制品、坚果类（杏仁、花生等）含有苯丙氨酸，芹菜、青椒、莴苣、柠檬、草莓、橙子、葡萄、柿子、猕猴挑等都富含维生素C 三、肾上腺素 （1）刺激肾上腺素的方法： 1、气沉丹田，大吼一声（但肾上腺素的维持时间只有30分钟） （2）晚间或休息时减少肾上腺素分泌的方法： 1、减少兴奋型娱乐活动 2、注意泡澡和泡澡时的温度 3、睡前不做激烈运动 4、不要加班到太晚 5、给自己留出“空白时间” 6、和家人、朋友共度好时光（通过交流沟通治愈疲惫的心） 7、要有主动休息的意识 （3）在极度紧张时让自己平静的方法： 1、深呼吸 四、血清素 （1）早晨促进分泌血清素的方法： 1、拉开窗帘睡觉，这样早上醒来的时候就能沐浴到阳光 2、早晨起床后，出门在阳光下快步走15~20分钟 3、吃早餐时，细嚼慢咽 4、早上起床后洗热水澡 5、只有早睡才能让自己成为“早晨型”的人 （2）实现心情转换的“七种工作术” 1、外出吃午餐 2、边散步边思考 3、深呼吸 4、大声朗读 5、简单的运动，如 扭脖子和有节奏地“上楼梯” 6、组合以上工作术 7、把提高血清素火力变成一种习惯 （3）锻炼血清素神经的方法： 1、看电影时，将自己的感情代入电影人物 2、看电影时，大胆将自己的感情表达出来（比如要哭的时候就尽情苦，不要压抑） 3、找个伴一起看电影 五、褪黑素 （1）晚上促进褪黑素分泌的方法： 1、在完全黑暗的卧室中睡觉 2、入睡前先在微暗的房间中放松一下 3、入睡前不要使用荧光灯 4、卧室建议使用暖色的LED灯 5、白天增强血清素的活力，因为血清素到晚上会分泌成褪黑素 6、入睡前不要玩游戏、不要看手机或使用电脑 六、乙酰胆碱 （1）促进乙酰胆碱的方法： 1、不要吸烟 2、每周坚持2次有氧运动，每次持续20分钟以上 3、散步 （2）充分使用乙酰胆碱工作的方法： 1、早上比较适合理论性较强的工作，下午和晚上比较适合需要灵感的工作（这段时间乙酸胆碱开始作用） （3）食物： 蛋黄、豆腐、谷类（特别是糙米）、动物肝脏、坚果 七、内啡肽 （1）促进内啡肽的方法： 1、吃巧克力、辛辣的食物（还可以减肥）、油腻的食物（不建议吃太多） 2、适量有氧运动 3、泡热水澡 4、完成刺激多巴胺分泌的七大步骤，因为这样多巴胺和内啡肽会同时分泌 5、在开始一天的任务前，制作好TODO_LIST 6、在失败后，感谢失败，因为失败为我们提供经验