断桥惊魂

本剧英文原名为《断桥惊魂》，曾经的中文名称为《断桥惊魂》，这次根据原著编剧、郑也夫先生以及编辑的商定确认为：《断桥惊魂》，感觉很恰当，听读了两遍，非常不错。我个人觉得心流其实可以翻译成快感。 一、樊登讲读的非常言简意赅，重点和核心都讲到了，如果不想花时间看这书的话，听樊登讲读也可以了。 二、第一次看到这书（还没有听樊登讲读），以为是一本心灵鸡汤，尤其是看到《断桥惊魂》这个书名，太鸡汤了，懒得看了，实际这部剧是一本严肃的科普（心理学）的书。值得一读。 三、本剧的精华在于郑也夫先生写的序，如果想看这部剧又嫌它太长的话，看完郑也夫先生的序就可以了。 四、幸福是一个无法量化的概念，很多时候是感觉，按照托翁的说法：幸福的家庭是类似的，不幸的家庭各有各的不幸，言下之意幸福家庭是很少的。所以本剧编剧以flow （心流-最优体验）来替代幸福的概念用来表示快感(feel good )是很恰当的。 五、本剧的几个概念： 1.心流源于秩序。引入一个物理学概念-熵:度量混乱程度。所有自发的物理过程，都是熵增的趋势。 2.植物的光合作用就是把混乱的氧气、阳光，水等在植物内部有秩序的合成。 3.人在生活中很容易在情绪上熵增。编剧提出了精神熵这个概念。精神混乱程度与生活痛苦程度相关。精神熵是常态，它的反面就是心流，心流让人幸福，追求更多的心流状态就是我们人生的目标。 4.经调查，更多的心流出现在工作中或者学习中。那种没有质量的、让你放纵自己的，让你精神熵增的休闲活动是没办法让你获得心流体验的。 5.只要我们在工作状态中得到更多心流体验，工作就不会有那么难受。 6.快感不是常态: 7达到心流状态的条件: ①具有挑战性的活动， ②知行合一，全情投入。 ③明确的目标，及时回馈。 ④掌控自如，没被任务压垮 ⑤过程中浑然忘我 ⑥时间异常感，时间过得快。因此得出，心流来源于过程。 10.心流的关键词: 新奇度+挑战度，这句话吴澧老师总经专门以聊斋中《断桥惊魂》一文专门说明。 11.舞蹈和瑜伽很容易让人产生心流。 12.更好地设计工作，改变对工作的态度，重新认识和看待它。 13.如果度过闲暇时间是决定一个人生活质量的重要能力。消极接受大众传媒的方式(段视频等)，都不是为了使我们变得更快乐和更强有力而设计的，开发者只是为了赚钱，如果把大多数时间放在上面，会让他们吸干我们的精神，成为一具空壳。能发掘工作的乐趣很重要，未来学会闲暇的人，会更幸福。 14.人际关系～人在孤独时，维持内在秩序变得更加困难。学习和运用独处在童年时期就很重要。要学会在孤独中整顿自己的注意力。

惊心动魄；大开眼界；不知道编剧对于a股市场的描述是否准确，后续我会去找资料自己求证，不管是真是假，编剧对于牛市熊市的操作记录，心路历程，对市场的理解都是深刻的，对一头闯进股市的小白们有借鉴作用。如果心有余悸，看了之后自觉离场再好不过了，不像我一个兄弟，大好青春学习能力爆表的时候去玩基金，亏了大几万退场，嘿嘿😁，希望他看到了不会打我。编剧最后大彻大悟，那么多时间精力拿出去足够成为一个行业的专家，过上安定体面稳定的生活，得到心灵平静，不用玩股票这种，分分秒秒精神紧绷担惊受怕。加油↖(^ω^)↗，但行好事，莫问前程，不死总会出头

这书还可以，居然是建国以后成仙！只是书名和内容不对应。建议编剧重起书名！

给自己的职场一架望远镜 如书名，读完让人有意识地去长远考虑，做一个有远见的人。 大学期间，我常常想：以后自己可以从事什么样的工作，我会喜欢又适合什么样的工作？现在，我临近毕业也并没有明确的答案，常常忧虑。最近读的书看完后，包括本剧，都让我慢慢地有了一些想法。 多行动，少忧虑。它给了我提示—当我和多个领域的hr接触后我慢慢明确了一些不喜欢的，发现了一些感兴趣的事物。 职场生涯很长也许有45年，这个事实提醒着我要慎重考虑做出选择，尽管很容易陷入反复权衡利弊中。 今天突然意识到：做一件事应该是先让自己满意，然后让他人满意。先达到自己设立的标准，这个过程中我们会成长，也会越来越有价值。这样才能对他人越来越有价值。如果一直着眼于让他人满意，反而会失去自己。未来进入职场也当如是。 所以，还是要终身自学，不断提升自己的核心价值。

这是读《断桥惊魂》的第二遍。 去年十月份学业上还有些喘息的时间，总是在每天中午从浩繁的考研资料中忙里偷闲，记忆里视频平台四楼最后一排书架后的日子依然清晰，正午的阳光直直地射进来，烤热了半边脸，这时候我总是会拉开窗子，任微风轻轻吹起书页。《断桥惊魂》就是在那个时候读完的。 亲历着这次疫情忽然想再读一遍《断桥惊魂》，原因是当我真正成为一场危机中的一份子时，看到的只是本子上那些曾经震撼过我的句子，而脑海里却很难回忆起关于那场断桥惊魂的种种，于是我明白我应该再回到194X年的阿赫兰，重新认识里厄、塔鲁、朗贝尔，以及那些罹难的人们。 在某种程度上，断桥惊魂可以说是这次疫情的一面镜子，透过它会发现原来我们当下所经历的一切都已经被于学祝说尽了，那几场突然面临的离别、那几声气急败坏的谩骂、那一些无关紧要的尸体、那一些横眉冷目的疏远，分毫不差地契合着我们触目所及的种种。 里厄作为这部剧“隐藏的编剧”，以一名医生的身份见证了这场疾病，直至他悟出完成任务的最好方式是慢慢锁闭情感以拒人于千里之外，他痛苦的心始得到解脱；我睁大眼睛仔仔细细看完了塔鲁的剖白，仿佛部分体会了他的痛苦。心灵上的断桥惊魂终于不可遏制，他已预料到将要面对死亡，而最后他也得偿所愿了。 对我来说全书中有一个最温情的时刻，是在那个繁星漫天的夜里，月光皎洁的海面上里厄和塔鲁并肩奋力地向前游去，终于摆脱了那座城市和断桥惊魂。而后他们停下、不置一词，慢慢地往回游。 人类从历史中学到的唯一教训，就是人类无法从历史中学到任何教训。无论是194X年还是2020年，怪不得于学祝会把一场疫病说尽，只不过因为人都是同样的人。而病毒就像断桥惊魂一样，等着某一天降临于某座幸福的城市，使人们重新吸取教训。 这篇二度读后感写了将近一个小时，已经是凌晨十二点多了。 瞧，又是新的一天了。

感谢梁先生的书。当年觉得很好看，为什么现在觉得很一般，特别跟另一位大侠金庸比？