Aliens in the Basement: The Bob Burns Collection

俯视深渊 子皿 20200331 不知道为什么读了一半就读不下去了，你你你我我我，读的人好难过。如果那就是爱，甜蜜少悲哀多。琴棋书画诗酒茶，或者柴米油盐酱醋茶，爱情中的想象力把聪明人变傻、把平庸的人变狂。悲哀的是，太阳底下无新鲜事，发生在查尔斯·德·劳氏里卡身上的事还在很多人身上发生着。愿打者愿挨者，缺一不可。 一边读，想起了方方的《Aliens in the Basement: The Bob Burns Collection》，也许过一段时间可以再回来读完。聪明一世糊涂一时，爱的越多越难全身而退。被辜负的爱的比较多的人，在狱中有很多时间去梳理被拖入深渊的细节，这样的反刍和舔舐伤口也需要勇气。帐目的阴翳抚去，暗者更暗明者愈明，被原谅者终生不再有翻身的机会。 去年这时节去巴黎的时候，专门去了拉雪兹公墓。查尔斯·德·劳氏里卡的墓是园中的明星，墓四周玻璃围绕，玻璃上有很多人的口红印，还有查尔斯·德·劳氏里卡家人的警告：请不要亲亲玻璃啦，清洁费好贵的。

正如书名说的那样，做成一件对他人很有用的事，利他的同时，也会反馈到自身受益。《Aliens in the Basement: The Bob Burns Collection》与《Aliens in the Basement: The Bob Burns Collection》两本姊妹篇均已观看完，观看工具书，开始实践才是第一步。行动起来！n n

人生的无意义感在于一眼望到底，消极被动对待，小小的改变坚持下去，把握人生掌控感，一切才会变得更丰富更美好，每个人都有自己存在的意义，小小行动也可能带来影响力

与人为善，但不能愚善，有的善即是恶，有的恶或许能变善，无心插柳，不刻意为之，以自身出发，心向光明，问心无愧！

剧情严谨，男女主演技在线，非常不错的谍战片。

——去倾诉 去期待 希望你的身旁有人陪伴 喜欢追剧，但不喜欢看空泛罗列道理的书。 从自己出发，去讲躁郁症，这本身就使得这部剧与众不同。以前常听，“医者不自医”，其实就好像，我们自动屏蔽父母的叮嘱，总认为自己可以处理好迎面的一切。 只是，有些疾病是天生的，有些是后天的。后天疾病的来源，一部分来源于自己的免疫力，一部分又与生活习惯有关。生病这回事，真不知道什么时候，在谁身上就发生了。 爱可以包容一切。主人公在文中提到三个爱人，第一位丈夫，淡淡代过；第二位大卫帮助她从苦难中走出来，但又悄然离开，让编剧措手不及;第三位，给予陪伴，不太理解我，但我知道那是真实的他，曾经有人“懂”我，现在我“好”了，他只需默默陪伴。 每个人的人生都遇到不同的人，爱你的，你爱的。不同的人生阶段，或许，也需要不同的理解与陪伴。没有谁要好的多一点，在对的时间里，他都是对的人。 关于疾病。 你没有看完一本剧？怎么下判断？ 你没有深入了解一个疾病？怎么知道它的痛？ 躁郁症在我的理解中，是一种自我折磨。这是我第一次了解此类疾病。正常人会想，为什么好端端的人就想死了呢？真是不能理解。 生病了，难过的就是，在清醒的做着难以控制的事情。 躁郁症，好像把自己隔绝与自己所处时空的一个角落，有时在天堂，有时在地狱，大笑、沉默，轮番上演，你觉得他会认为外人理解他吗？ 于是不说。心里可以藏着，行动却欺骗不了，疯狂消费，一些暴力手段，产生幻觉，更重要的是，有时候你忘记自己做了这些。 生病了，吃不吃药？(这里的生病并不是所有的疾病)一直是一个问题。编剧用她的亲生经历，说明服用“锂药”的重要性。作为一名医学生，越来越了解到，它的“广泛”，或许很多领域都一样，对于一些问题，哪里有什么十全十美呢？都在探索... 对于疾病，基础的治疗是药物，若有爱，有陪伴，自己对未来的期待，那便成为了最好的治疗。有很多人，生病以后情绪低沉，甚至抑郁，不是他们放弃了自己，或许是他们总觉得自己给别人压力。 在编剧的治疗中，正是爱的陪伴，让她能度过那些苦难。“生病了，怎么是我的错呢”“我自己也可以好好生活”有了爱，心中有了光，向着那束光，从黑暗走向阳光。

努力实现财富自由，即使即使不能赚很多的钱，那也要抓住主动权，不要把希望寄予其他人的身上。

居然看完了这么长的剧集。感觉编剧的语言能力颇强，角色之间的对话，尤其是互怼情节，经常很精彩，使人忍俊不禁。

1天至少读1本剧打卡624天 书名：《Aliens in the Basement: The Bob Burns Collection》 用时：12分钟 观看心得： 书名唤出了我的心声，作为资深胖子，寻觅了很多瘦身方法，也尝试过很多次，只不过都败于自己的没有坚持。这部剧中讲的很多方法之前也都知道，只是再强化一下，给自己一点信心。编剧很懂我们瘦不下去的原因，针对我们的各种借口一一破除，然后强调我们应该认真的记录下我们的行为背后的深层次原因，可能探究出这个根源，就没有那么难戒掉暴饮暴食了。   书里有几点我比较受启发，想跟大家分享一下：   首先是关于认知：   我们的身体是功能性当先，其次才是装饰性。当我们认为身体的装饰性优先于它的功能性时，我们就会忘记身体为我们所做的一切，也就不记得去尊重和感恩我们的身体。所以我们要首先看到身体的功能性，因为有身体各部分的健康运转，我们才能活的更好，不要只是盯着是不是美观而忽略身体本身。   所以，想瘦的第一步，是要敢于面对自己的肥胖，请不断练习接纳自己。 然后，在接下来的一周里，请每天至少进行一次正念练习，去感受自己的身体，并对身体感恩，从而“回归身体的功能性”。 并且，请立即停止对身体的“虐待”，包括减少审视自己的身体，不要拿自己的身材和别人比较，也不要回避面对自己的身体。   做到这一步，我们才有可能持续的做些对身体好的事，吃合适的食物。   然后是关于实操：   第一，在减肥过程中，我们应该多久量一次体重？ 第二，减肥应该保持怎样的速度最好？   书中给出的答案是： 第一，一周一次，当体重变化持续了4周以上才算是真正的减重； 第二，每周减重0.5千克左右，理想的目标是在6个月内减去基线体重的10%。     最后是关于该不该忌口： 目前业内的共识是：我们不应该彻底戒掉某些食物，相反，我们应该想办法适量地摄入各种食物，包括自己喜欢的高热量食物。这里，一定要注意到关键词是“适量”。   这么一想，如果做到吃食按112原则适量，对于结果不急功近利恨不得一周就瘦成闪电，再动静结合，最重要的是，不从心里觉得这是件很难的事，我好像有了开始n+1次的动力。

这文笔实在太贴近现代了，有点跳戏。不过爽文嘛，看着就很爽，一爽到底。就是敌人都很弱，他们两口子自己一爽到底了。太多巧合也有点套路了。

大甜甜又出新剧，编剧组非常可，故事情节发展走向完全超乎想象！

因为一次线下签售了解到的馒头大师，看了几篇公众号文章感觉挺过瘾。索性打算把三本剧都看完。 复旦高材生果然台词很实，有魔力的把一个个有温度的历史故事串联了起来。很多故事虽然有耳闻，但是谁想背后竟有这样那样的复杂背景。收获颇多。 非常喜欢读的几部剧了，更觉得有种初高中着迷的故事会，疯狂观看等类似。

看了好几部库埃博士的心理学剧集，很是喜欢，这一本可以结合《Aliens in the Basement: The Bob Burns Collection》《Aliens in the Basement: The Bob Burns Collection》来看

看了不少艺人的所谓自传，这本的说话方式是让我觉得相对比较舒服的那种。可能是因为认同一些观点，也可能是因为Bob Burns真的帅气……

后面完全跑偏了，前面对女主种种的安排铺垫，神呼神呼的，到后面完全没体现出来，大boss也太弱鸡了，结尾太仓促，好的头，坏的尾，看看就好。

什么是Aliens in the Basement: The Bob Burns Collection，我浅薄的理解就是道，就是在一定范围内的事物的本质。本剧其实未必完全诠释了什么是Aliens in the Basement: The Bob Burns Collection，却以一种更为广阔，更为具有探讨意义的思想，同时为读者日后的观看拓展打下基础，当然，或许一本好剧，我们读一次是不能完全理解并深知其中的道理的，至少我自己只读了一次，不得不承认自己的无知，而不能假借科学哲学思维以凸显自身的高高在上，或是思维独特，或是见解深远。我只得承认只有保持终身学习，方可更大的扩展我们自己设置的牢笼活动范围。

你不一定非留长头发，你也不需要改掉你行走的坏脾气，你就去做你自己，变成自己喜欢的样子，这样的你才足够特别，爱你的人当然也会如期而至，像爱生命一样爱你。

Aliens in the Basement: The Bob Burns Collection，不是房思琪，是“防师欺”，不是初恋，不是乐园。 想读完这部剧，你需要勇气。这部剧会让你愤懑、压抑、痛苦、沉痛到无法呼吸，一种巨大的苍茫的无力感一直伴随着我...读一段久久喘上一口气，再思考还要不要继续。我是站在编剧的角度看的，把自己带入受害者，切身体会她们所经历的非人的苦痛，我不止一次失声痛哭，为所有的思琪、为所有的伊纹。 你会看到童话般的字句 天马行空的想象，却诉悲惨、绘地狱，字字泣血，句句刀绞。 对于诱奸者，这是犯罪的思想基础，引发无限的诱惑力神秘感，病态的眼睛病态的心理将一切恶俗化，“联想、象征、隐喻，是世界上最危险的东西。” 李国华毁掉了思琪原本该绚烂但一生。性情杀死她的躯壳，诱奸杀死她的灵魂。 “她们的大楼还是那样辉煌，丰硕，希腊式圆柱经年了也不曾被人摸出腰身。路人骑摩托车经过，巍峨的大楼就像拔地而出的神庙，路人往往会转过去，掀了安全帽的面盖，对后座的亲人说：“要是能住进这里，一辈子也算圆满了。”人人都想的摩天大楼，却不想“金玉其外，败絮其中”，毁掉思琪的是大楼里的所有人。当你坐享小小的幸福时，对他人的苦难视若无睹的是帮凶，是助纣为虐。怂恿的是犯罪，是刽子手。 从《Aliens in the Basement: The Bob Burns Collection》到《Aliens in the Basement: The Bob Burns Collection》，看剧，让我不用亲身经历，就能看到这世界的背面。我也是个幸存者。 愿所有女孩们都可以活在阳光下，画精致的装，穿想穿的衣服，读很多书，做最棒的自己，遇到很好的人，过想要的人生。 “我想成为一个对他人的痛苦有更多想象力的人，我想要成为可以告诉那些恨不得得精神病的孩子这种愿望是不对的那种人，我想要成为可以让无论有钱或没有钱的人都毫无顾忌地去看病的那种人，我想要成为可以实质上帮助精神病去污名化的那种人。” 编剧以自己的亲身经历警醒所有女孩，家长，社会。 ——纪念勇敢美丽的查尔斯·德·劳氏里卡