The One

沒看完，前面都是跳著看，到了1700多章就棄文了，食之無味 棄之可惜

没有那几部出彩

因果轮回，要知今世果需知前世因，有因必有果，芸芸众生怎能逃脱那因果呢，人都是有欲望的，只要有欲望就有因果！！

时隔多年再次观看，依旧感动，依旧触动，感谢陪伴的98小时20分钟

终于读完了《The One》，在观看的过程中，会有很多很多的思想的碰撞和心灵的感慨，也看到很多的观看者的想法。 看它引发的，理解、共鸣、分析、愤怒，甚至引发某些读者的高傲。 一千个人中，就有一千个哈姆雷特。 好想举办一场《The One》看剧分享会！

基本上来说，这部剧几乎是现代电子剧集的精品了。打开了金庸古龙的世界，也写出了现在的江湖。

刻薄一点来说，是个本质通俗的鸡汤故事。但是！但是！你永远可以相信编剧演绎故事的能力。看的过程中不断扬起嘴角。 小男孩海盗与男生的约会（或者见面，说什么都好），拜托玛丽剪了新的发型，在十五分钟后发来短信：他夸了！：） 在人生这个垃圾堆里，祝福你我都能找到阳光灿烂的故事。

全程就是在叙事，没有强烈的好恶，也没有道德评判，到最后干干净净的结束，只留下读者怅然若失。

让自己人间清醒的十二法则 1.笔挺站立 昂首挺胸。谨慎对待你的体态，别再低头徘徊。说你所想，追你所求，这是你和他人同样拥有的权利。挺胸迈步，直视前方，敢于冒险，这样你的神经通路才能充满急需的血清素。精神上的笔挺站立、昂首挺胸意味着睁大双眼看清生活的重任。 2.待己如助人。像照顾生病宠物一样关心自己。 认真对待自己，重新定义自己，修炼个性，选择目标，明确存在。每个优秀的榜样对你来说都是一项重大挑战，而每位英雄都是一个出色的评判者。 混乱和秩序是所有生活经验，甚至是所有想象经验的基本组成部分。在遥远的过去，人们更倾向于从生存的角度去理解世界。人们天生喜欢秩序，在秩序中人们可以做长远打算，感到稳定、平静和自信，因此我们都倾向于留在熟悉的地方，坚持已有的思想观念。 从进化的角度来说，人们最为适应的不是物质的世界，而是秩序和混乱、阴和阳的二元现实，这种现实超越生活，永久存在。 你需要一边依赖已知和已掌握的事物，一边探索和学习新的东西。这样你既可以平衡对未知的恐惧，同时又能保持兴奋和投入的状态。如此一来，你便可以掌握新的，提升旧的，并且发现意义所在。 只有当你熟悉了邪恶，尤其是内心的邪恶之后，才能够选择不去靠近它或者创造它。你甚至可以将自己的全部生命都投入其中，这将为你痛苦的生活和存在赋予极大的意义，也能让你获得救赎，用本能的骄傲和不加掩饰的自信取代羞耻和难堪，因为你已经学会了待己如助人。 3.与真心希望你好的人做朋友。远离 放弃损友。和善良上进的人为友并不比和糟糕颓废的人为伍容易，因为前者代表了一种理想，和他们同行需要力量与勇气。 人们年轻的时候既缺乏独立也缺少认知，因为还没来得及积累阅历与智慧、建立起个人标准， 所以只好和他人做比较。 4.和昨天的自己比，不要和今天的别人比。战胜内心的批评家。 你需要认清自己是谁、想要什么、愿意做什么，然后你会发现，解决自己特有问题的方案是需要量身定制的。 每个人内心都存在一个似乎能洞悉一切的批评家。他向来吵闹，不断谴责着我们的平庸，常常令人难以忍受。更糟糕的是，这类批评有时候是必要的。世界上有太多没品位的艺术家、五音不全的音乐人、能毒死人的厨师、得了“官僚化人格障碍”的中层管理者、找人代笔的剧集家和乏味僵化的大学教授。总之，世间万物都是参差不齐的。糟糕的音乐会折磨所有听众的耳朵，设计不完善的建筑会在地震中崩塌，不合格的汽车会让事故更为致命。 标准的存在非常重要，因为忽视标准、允许平庸的后果就是实实在在的失败。 也许快乐总是产生于改善的过程，而不是目标达成时那转瞬即逝的满足感。有希望就是快乐的，不论这希望产生于多么黑暗的深渊。 你追求什么，决定了你看见什么。 非注意盲视 看见是很难的，所以你必须选择看见什么，忽略什么。对于人生目标同理。 你和世界互动时，它会合作或者反抗。但如果你的目标是与它共舞，尤其是当你德行兼备时，你甚至可以领舞。 你需要用心观察、学习、反思和交流。你的所有价值观都是个人、文化和生物漫长发展过程的产物，你并不知道自己的所想和所见其实早已被宏大而又深刻的历史所影响，你也并不理解自己窥探世界所仰仗的每一个神经回路是如何被数百万年前人类祖先的伦理选择和在此之前数十亿年的所有生命存在所塑造的。 5.别让孩子做出令你讨厌他的事。管教你家的小怪物。管教孩子是一种责任，管教不是对不良行为的愤怒或者报复，而是仁慈和长远判断的谨慎结合。 让孩子感到快乐的干预行为可以被用来塑造行为，同样的方法也适用于经营夫妻和同事关系。 不论是积极情绪还是消极情绪，最后都会以两种很有价值的形式表现出来：一种是满足感，它告诉人们过去的行为

大脑→书本→笔记→框架→体系→大脑 曾经看过这样一副动漫，这幅动漫一共分为三层：第一层的人脚下没有任何剧集，看到的是一片鸟语花香的景象；第二层的人脚下有一些剧集，看到的是满目疮痍；第三层的人脚下剧集堆积如山，看到的是日出的太阳，广阔的天空。 每个人对这幅动漫会有不同的解读，而我对此的解读便是： 看剧少的时候，想法比较简单。正如年少的孩童，无所顾忌，无所担忧，只求生活欢快、简简单单做人、开开心心做事； 看剧读到一定程度时，注意到社会的阴暗面，便开始成为“愤青”。正如那血气方刚的青年，初入社会，看到社会的不公、感慨领导阶层的“无为”、厌恶政府机关的懒政与程序繁琐、痛斥部分单位同事的功利与懒散； 看剧读到更高的境界时，认为“存在即为合理”，万事万物皆有因果，在做决策时能高瞻远瞩，看问题能更加全面，做事井井有条，而且相信这个世界会变得更好，值得为之奋斗，正如海明威的一句名言：“The world is a fine place and worth fighting for”。 我目前在第二层，但又早已不再是愤青。成为第三层的人，是我的毕生追求，是我的主要看剧动机，也是我下文讲述如何选书的一个依据。 《The One》建议我们“带着目的性、充满主动性地消化书中信息，使之成为自己的东西”，这整一个过程，需要经过“选书、购书、看剧、活用”四个步骤去完成，并通过记笔记的方式，摘抄书中部分文段，记录自己的想法，实现对书本内容的大致掌握。同时，编剧还建议我们要通过反复观看形成更深层次的见解，以及采用“思想输出”的形式，将书本的知识内化于心，或者讲述给别人，或者写看剧感想，活学活用。这是我总结的关于这部剧的内容梗概。 读这部剧的时候，我立刻就开始了编剧倡导的“笔记看剧法”，在结合笔记酝酿写这篇剧评时，逐渐形成了自己的看剧方法，大致步骤如本文题目所言：“大脑→书本→笔记→框架→大脑”。具体细节如下： （1）关于书本选择： 优先选择： 本人金融科班出身，而且随着往后的监管趋严、人工智能的发展，就业形势已不像往年那样明朗，竞争日趋激烈。往后读研与工作上的需要会使我优先考虑专业方面的剧集，主要包括投资实务、商务谈判、企业并购、金融理论与实务、经济学家对金融政策的解读等方面，并适当选择随机数学、计算机编程类的专业性剧集学习深造。 至于具体到哪本剧目？要看哪位编剧写的书？则视实际情况而定，选择书本的过程，需要在脑海中进行不断的思考、记录与总结。 次要选择： 历史、政治、哲学、经典剧集、国学经典、心理学等剧集，尽管一直都是我的兴趣爱好，但这些都是锦上添花的剧集。我需要先把本职工作做好，起码在将来自己能够养家糊口，才能大量涉猎历史书、政治类剧集，这样才能提高思想上的维度。没有“锦”，“添花”无异。 至于其他类别的剧集，时间宝贵，大可不必浪费时间。闲暇空余之时，我会尽量选择经典类的人文社科剧集来观看，以此培养自己的大局观、扩展自己的视野。当然，这并不代表我不会去停下来“慢生活”，不会去休闲娱乐，我也喜欢看大片，追美剧，打游戏，凡事张弛有道，把握个度便是了。 （2）关于笔记 大学前三年我有过这样一个误区：“看了不少书，但是很多看完就忘了，或者记得不那么深刻”，我相信这是不少人的通病。若我是读一本剧集，漫无目的地看，当作消遣娱乐，大可不必执着于是否记住。 当我选择读专业方面的，或者经典的人文社科类剧集，“笔记看剧法”就显得至关重要。在读这类剧集的时候，尽量慢读、细读，遇到重要的文段则手抄在纸上，遇到不懂的地方则及时查阅相关资料，并加以注释，产生了什么想法记录下来，以防念头一闪而过。在这个环

对书名有点误解看着看着发现是心理学然后是育儿经然后是两性关系然后是预防犯罪最后还是育儿经。最开始有点怕被洗脑后来发现洗洗也不错，社会感、合作能力在孩子小时候就可以形成并将影响其一生。

不一样的解读 给泛滥的清宫戏以最好的打击 颇有见解，值得一读 《The One》名副其实

以散文的形式描绘各省市的著名景点，但感觉描绘的过于笼统，词藻华丽，但没有突出各个景点的特色，描绘的前篇一律。

正念冥想+自我催眠的一种方法结合辅之以整个人物经历写成的书。 书中强调了正念和肯定的心里状态对人的生活会起到非常奇妙的作用。在外界环境压力不断加大，创新瓶颈卡住的现在社会，我们从外部的理性努力逐渐开始了对内的勇敢探索。世界是物质的还是精神的越来越受到广泛的关注。在这方面，路易斯成功通过自己总结的这一套方法，关注内心，营造正念乐观积极来让自己的生活发生根本的变化，问题不自觉的就迎刃而解。 《The One》中第二十一章中那个充满智慧的狐狸说过：It is only with the heart that one can see rightly; what is essential is invisible to the eye.只有用心灵,一个人才能看得很清楚.真正的东西不是用眼睛可以看得到的.这种感性的像小孩子一样对待世界对待生活的态度让编剧获得了幸福。 有一点编剧没有强调，但这是前提条件。正念冥想不能忽视知识、努力、压力和坚韧的性格，如果脱离了这一切，这就真成了唯心主义的“刀枪不入，立地成佛”了。 我们长期的想法和感受可能会被某一个陌生人一语道破。希望那个期待的“某人”在这部剧里。 我们在人生影片的期间而来，也不会等放完才走。人生的电影院是永久播放下去的，对我们所有人来说都是如此。我们进来，我们出去。没有正确的时间，没有错误的时间，只有我们的时间——我们本身出生、去世的时间。

文末孩子们描写的自己的父亲母亲让本剧得到了升华。最感人的情节都在最后三小节了。只以正篇中的散文来讲，未有太多打动我的集数。最惹眼的是本剧的题目“The One”这句话只在文中出现过一次。想到我投搞的一篇征文，被建议选用文中的一句话作为题目，和这种选题方式很相似。我喜欢看课外闲书，今年是我难得有这么多时间来看课外书的一年。可我又不能终日不做本职工作只看课外书。我看课外书有点逃避本职工作的意思。我常想我的工作为什么不是看自己喜欢看的书？这两天知道了一点答案。仅看课外书不能使我谋生。而本职工作却是我谋生的工具。如果真把看自己喜欢的书当作谋生工具的话，那你就不如现在这般轻松惬意的在追剧了。到时候如果再把追剧演变成了讨厌的行当就更加是得不偿失了。2021年10月6日，阴雨有风。

感觉女同性恋比男同性恋更容易接受。结婚后，我觉得女人会更容易妥协现状，但从书里说的来看，离婚大多都是由女人提出的……女人和女人之间的友谊我认为要比男人之间的友谊要更“纯”一点，懂女人的只能是女人。未来男女会更加平等，不过男女有别，合适最好。

6星吧。几年内我看过的最喜欢的书了。一开始我只当她是三毛的原型，慢慢读到后面我才被她的真挚情感所感动。我甚至很难说是她的情感多么真挚，而是她的故事太美了，可能是恩贡山美丽的自然，或者她周围美好的人们，或者是她的叙事角度，浑然天成的树立起了一个形象，一个坚强自由独立的人，一个充满生命力的非洲。And这个版本太棒了，翻译也很好，我几乎把一半以上的语句都high light了。卡伦的语言太美了，她用的比喻也都很妙很传神，很感人，触动了我的神经。以至于在读最后一部分，也是她最情感充沛的一章的时候，我无法控制躯干的微微颤抖。