未央之歌

后面有点腻啊，再来一部这样的估计很难复制这部剧的盛况了

很早就听说《未央之歌》这部剧，因为觉得自己的情商不怎么高，所以想读一读。这部剧添加到书架上有些日子了。现在终于读完了，感觉自己收获还是很多的。         本剧一共分为了六部分：第一部分主要提出脑部情绪结构的新发现，大脑的发育，脑干组织中的杏仁管理着情绪，控制着行为。第二部分是本剧的核心内容，戈尔曼把情商概括为五个方面的能力：（1）认识自身情绪的能力；（2）妥善管理情绪的能力；（3）自我激励的能力；（4）认识他人情绪的能力；（5）管理人际关系的能力。简单点归纳成：认识自己、管理自己、激励自己、认识别人、管理别人。第三部分指出情商影响着生活的各个方面，包括婚姻家庭、工作领导管理、看病治病等方面。第四部分探讨的是父母、家庭环境对儿童情绪管理的影响。童年时期，人脑具有很强的可塑性，童年经验可以从积极的方向改变个体的气质类型。情绪能力不是天生的，可以通过正确的学习得到改善。第五部探讨的是可能面临的问题，包括抑郁、打架、酗酒、吸毒等情绪盲问题。另外学校应实施情绪教育，培养孩子的情商管理能力。          编剧从以上这六部分的描述了情商是什么以及在我们生活与工作中的重要性。对于情绪，编剧主要介绍了三种：愤怒、焦虑、抑郁在第二部分中的第五章中。本剧先阐述理论的同时用了加大量的例子来描述，更好的帮助读者理解。 下面是一些摘抄： 1、在成功人生的决定因素当中，智商最多有20%的贡献率，其余80%由其他因素决定。 2、在学校里获得高分不一定预示着成功幸福的人生。擅长处理情绪的人，在人生的任何领域都有优势。不善于控制情绪的人，常常会经历内心的斗争，其专注工作和清晰思考的能力受到破坏。 3、自我意识是对内在心理的持续关注，是自我观察，是跳出自己看自己。作为旁观者，站在自己的旁边观察自己（临在），而且保持中立。 4、管理情绪的目的是实现平衡，节制，不做激情的奴隶。没有激情的人如同荒漠，而情绪失控又是病态。 5、心存希望的人追求人生目标时比其他人更少抑郁，总体上较少焦虑，而且情绪困扰也较少。 6、同理心，即了解他人感受的能力，在人生的很多竞技场上发挥着重要的作用，从销售和管理到谈情说爱和养儿育女，再到同情关爱和政治行动。 7、一个人缺乏同理心，就不会感受到别人的痛苦。 8、调节他人情绪的能力是处理人际关系艺术的核心，这要求情绪自控力达到一定的水平，自控是减轻自身愤怒和困扰、控制冲动和兴奋能力的开端。 9、调节他人的情绪属于人际关系的艺术，必须以自我管理和同理心这两种情绪技巧的成熟为前提。

好好的刑侦剧集写成了言情，破案缺乏逻辑，主角光环十分明显，给个三分吧。

这书视角不错，既不是汉人写的红楼梦，也不是满人写的情史，也算相对客观

好剧推荐 这部剧可以教会我们如何依靠自己的大脑，激发批判性思维，提出批判性问题，培养自己独立思考、创新作为的能力，保证自己不会自欺欺人和人云亦云。当然这不是一本纯理论的剧集，我们通过此剧掌握了这些批判性思维所必需的理论之后，还需要把这些理论运用到生活中的每一次提问、沟通、观看以及写作当中，时刻提醒自己的思维和表达是不是合理的，是不是还有一些别的情况我们没有考虑到？这个问题或断言背后是不是还有其他更深层次的隐藏信息有待挖掘呢？ 我们需要建立自主决断、有好奇心、谦恭有礼和尊重好的论证的价值观，作为前置基础，我们需要培养一些思维习惯:1.博览广识，涉猎广泛，为从多角度理解问题提供基础； 2.以理由和证据我作为论证的依据；3.以开放的心态接受他人的信念但以质疑的心态来判断该信念是否证据充足；4.驱使对方自己寻求和尊重对其主张的真相的多种思考方法。我们要经常按照这几个点进行自我评估，我是不是把批判性思维的技能运用到实际的学习和生活中了？久而久之，我相信这些习惯会促使我们建立起完善的批判性思维所需的价值观。

对于编剧前言提到的献血疗法，我觉得很有意思又很疑惑，很似中世纪的放血疗法，于是去查阅了编剧博士毕业发表的论文，编剧发表的文章《未央之歌》，结论是“I类主要组织相容性复合体基因”突变作为阿兹海默的重要的新的遗传风险因素，这种可能性应进一步研究。文章2000年发表引用次数才133，可见非主流的研究，这样不确定的成果拿来作为书本的前言信誓旦旦的写下来，后面文章的结论我是不敢看的。

内容衔接的还算可以。虽然脱离了推理故事本身，有些恐怖悬疑剧集的意味，但也很耐人去寻味。

📚这更像是一本探索写作之路的指导建议书。 📚让好奇心驱动人生，让创意丰富生活。 📚怎么判断你热爱一件事，就是在你探索的过程中即使不断受挫也不言放弃。

汉语词汇中的古代风俗史读来挺有趣，不过内容较为浅薄，大多都是词汇-解释-故事-插图的模式，虽然有些内容文不对题，有些牵强，但总体来讲也拓宽了我的知识面，扩充了关于汉语风俗的贫瘠储存。

还行，感觉没有画完，还有很多重要的诗人如宋之问，杜审言这些在格律方面做出贡献的诗人没有提

但凡把看甄嬛传的劲头用在学习上。。。

这是啥？一只熊去蹭功德？你知道功德怎么获得吗？就敢说蹭功德，你以为变来的，再说了，你一只熊不去想着超脱，成天想着蹭功德，天天蹭功德是要接因果的，不还因果，何谈超脱，不还因果，六大圣人皆会出手，要知道圣人之下皆为蝼蚁